Trauma
Todo el mundo tiene experiencias perturbadoras o dolorosas. Sin embargo, hay ocasiones en las que estas experiencias son más que perturbadoras y posiblemente dañinas. Existe una diferencia entre los eventos que son temporalmente angustiantes y los que son traumáticos. El trauma es cualquier evento que una persona percibe como dañino o amenazante y tiene un efecto duradero en el bienestar de esa persona. De acuerdo con la Centro Nacional de PTSD Aproximadamente el 60% de los hombres y el 50% de las mujeres experimentan un evento traumático en algún momento de su vida. 1 .
Acerca de
60 % de hombres
50 % De mujer
Experimentar un evento traumático en algún momento de su vida. 1 .
Las personas experimentan traumas a través de muchas fuentes que incluyen, entre otras, el abuso, la guerra, el crimen, los desastres naturales y la discriminación. Estas experiencias a menudo provocan reacciones físicas y emocionales que pueden durar años después del evento. Los efectos del trauma pueden afectar las relaciones, el trabajo, la salud y la perspectiva general de la vida de una persona.
Las personas experimentan los eventos de manera diferente. Lo que puede ser traumático para una persona puede no serlo para otra.
Después de experimentar un evento traumático, es normal sentirse asustado y reaccionar ante una respuesta de miedo provocada por el sistema de «huida, lucha o congelación» del cerebro. Las personas pueden encontrar que están más nerviosas que antes, o pueden encontrarse evitando ciertos lugares o personas que pueden recordarles el trauma. Las personas que han experimentado un trauma también pueden tener dificultades para dormir o concentrarse en las tareas. Para la mayoría, las respuestas y los síntomas del miedo se disipan después de un corto período de tiempo. Las personas que continúan experimentando estos síntomas hasta el punto de que están afectando su funcionamiento diario en la vida pueden ser diagnosticadas con trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD)
El trastorno de estrés postraumático es un trastorno que puede desarrollarse en algunas personas después de sufrir un trauma. De acuerdo con la Centro Nacional de PTSD aproximadamente el 7-8% de las personas serán diagnosticadas con PTSD en su vida, que es mucho menor que la cantidad de personas que experimentan un trauma 1 . Nadie sabe exactamente qué causa que algunas personas desarrollen TEPT cuando otras no. Algunos factores que pueden influir en el desarrollo de PTSD incluyen:
Por lo general, los síntomas aparecen dentro de los tres meses posteriores al evento traumático, pero a veces los síntomas pueden no aparecer durante meses o años. Hay cuatro categorías de síntomas (que se explican con más detalle a continuación) que prevalecen en quienes reciben un diagnóstico de PTSD: volver a experimentar, evitar, hiperactivación y un cambio de humor y pensamientos.
No todo el mundo experimenta estos mismos síntomas, pero para que se pueda obtener un diagnóstico formal de TEPT, los cuatro deben experimentarse durante más de un mes.
A menudo, cuando uno piensa en un trauma o PTSD, los pensamientos se dirigen al combate militar. Más del 14% del personal militar involucrado en operaciones de combate en Irak y más del 9% de los desplegados en Afganistán informaron síntomas de PTSD. Para obtener más información sobre los servicios específicos que se ofrecen a los veteranos, visite nuestro página de veteranos .
El trastorno de estrés postraumático suele ir acompañado de depresión , abuso de sustancias , o ansiedad. Afortunadamente, incluso si el trauma tiene efectos duraderos o si se desarrolla un PTSD, hay formas en que las personas pueden manejar las consecuencias del trauma para que puedan tener una vida plena y significativa. Estas formas incluyen varias formas de tratamiento, tales como: tipos específicos de psicoterapia centrada en el trauma , medicamento y apoyo grupal.
Signos y Síntomas Comunes del PTSD
Para recibir un diagnóstico de PTSD, una persona debe experimentar los siguientes síntomas durante al menos un mes.
- Volver a experimentar el evento traumático como si estuviera sucediendo nuevamente en el momento presente, llamado «flashback». Las pesadillas vívidas también son una nueva experiencia del trauma.
- Evitación: como mantenerse alejado de cualquier lugar o evento que le recuerde a la persona el trauma.
- Hiperactividad: como tener dificultad para dormir, estar nervioso o sobresaltarse con mucha facilidad.
- Problemas de pensamiento y estado de ánimo, como dificultades de memoria o pérdida de interés en las actividades.
Los niños pequeños pueden experimentar síntomas de manera diferente a los adultos. Algunas de las formas en que pueden manifestarse son:
- Pesadillas en lugar de despertar flashbacks
- Mojar la cama cuando el niño ya ha aprendido a ir al baño
- Representar el evento traumático mientras juega o dibujarlo al colorear
- Actuar inusualmente pegajoso con los cuidadores
Aquellos que viven con PTSD o han experimentado un trauma también pueden tener los siguientes síntomas:
- Problemas para dormir
- Enfado
- Desconexión o retirada
- Depresión
- Ansiedad
- Recuerdos
- Sentimientos crónicos de inseguridad.
- Pensamientos suicidas
Atención informada sobre el trauma
Atención informada sobre el trauma es un marco centrado en la persona para comprender, reconocer y responder a los efectos de todo tipo de trauma. Se centra en la seguridad y curación física, psicológica y emocional de todas las personas. La práctica de la atención basada en el trauma resiste la re-traumatización y ayuda a las personas a reconstruir un sentido de control y empoderamiento. Este enfoque se basa en la humildad y la equidad culturales. El uso de una lente informada sobre el trauma promueve el apoyo significativo, la empatía y la compasión.
Para apoyar el cambio informado sobre el trauma, puede:
Para obtener información adicional sobre el PTSD y el trauma, los factores de riesgo e información detallada sobre los diferentes tipos de tratamiento disponibles para el PTSD, visite:
Si tiene dificultades para acceder a la atención o si tiene problemas con su plan de salud, el Departamento de Seguros de Texas y el Oficina del Ombudsman de la Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas podría ayudar. También pueden ayudarlo a conocer más sobre sus derechos.
Fuentes
- Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU. – Centro Nacional para el TEPT
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
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