心理健康

根據世界衛生組織的定義，心理健康被定義為“一種幸福狀態，在該狀態中，個人可以實現自己的能力，可以應對生活中的正常壓力，可以富有成果和成果地工作，並且能夠對他或她的社區的貢獻。”

心理健康描述了某人的情感，心理和社交福祉。 我們的心理健康會影響我們的飲食習慣，體育活動水平，物質使用行為以及我們如何思考，感受和應對困難的情況。 我們每天都有心理健康。 一個人的心理健康與身體健康同樣重要，心理健康狀況與身體疾病一樣真實。 在與他人進行對話和互動時，請記住這一點，這一點很重要。

精神健康

心理健康是由情感，社交和心理健康組成的。 擁有良好的心理健康對許多方面都非常有價值和有幫助，包括：

就像身體健康一樣，心理健康的一大優點就是您可以通過做一些工作來改善它！ 您可以做很多事情來發展更積極的心理健康。 您可以採取一些步驟來改善自己的心理健康。

保持心理健康可能很困難，而且並不總是奏效，尤其是在壓力大或悲傷的時期。 看看這些常見的心理健康狀況以了解更多信息。