心理健康

根据世界卫生组织的定义，心理健康被定义为“一种幸福状态，在该状态中，个人可以实现自己的能力，可以应对生活中的正常压力，可以富有成果和成果地工作，并且能够对他或她的社区的贡献。”

心理健康描述了某人的情感，心理和社交福祉。 我们的心理健康会影响我们的饮食习惯，体育活动水平，物质使用行为以及我们如何思考，感受和应对困难的情况。 我们每天都有心理健康。 一个人的心理健康与身体健康同样重要，心理健康状况与身体疾病一样真实。 在与他人进行对话和互动时，请记住这一点，这一点很重要。

精神健康

心理健康是由情感，社交和心理健康组成的。 拥有良好的心理健康对许多方面都是有价值的并且有帮助的，包括：

就像身体健康一样，心理健康的一大优点就是您可以通过做一些工作来改善它！ 您可以做很多事情来发展更积极的心理健康。 您可以采取一些步骤来改善自己的心理健康。

保持心理健康可能很困难，而且并不总是奏效，尤其是在压力大或悲伤的时期。 看看这些常见的心理健康状况以了解更多信息。