Психическое здоровье и благополучие

Согласно Всемирной организации здравоохранения, психическое благополучие определяется как «состояние благополучия, в котором человек реализует свои собственные способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, работать продуктивно и плодотворно и может вклад в его или ее сообщество ».

Психическое здоровье описывает чье-то эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Наше психическое здоровье влияет на наши пищевые привычки, уровень физической активности, поведение, связанное с употреблением психоактивных веществ, а также на то, как мы думаем, чувствуем и справляемся с трудными ситуациями. Мы сталкиваемся с психическим здоровьем каждый божий день. Психическое здоровье человека так же важно, как и его физическое здоровье, а состояния психического здоровья так же реальны, как и физические заболевания. Об этом важно помнить во время разговоров и взаимодействия с другими людьми.

Душевное здоровье

Психическое здоровье состоит из эмоционального, социального и психологического благополучия. Положительное психическое здоровье ценно и полезно во многих отношениях, в том числе:

Как и физическое здоровье, психическое здоровье очень хорошо то, что, потрудившись, вы можете его улучшить! Есть много вещей, которые вы можете сделать для улучшения психического здоровья. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

Попытки оставаться психически здоровыми могут быть трудными и не всегда работают, особенно в периоды сильного стресса или горя. Взгляните на эти распространенные психические расстройства, чтобы узнать больше.