Trauma
У каждого есть переживания, которые расстраивают или причиняют боль. Однако бывают случаи, когда эти переживания не просто расстраивают и, возможно, вредны. Есть разница между событиями, которые временно причиняют беспокойство, и событиями, которые травмируют. Травма — это любое событие, которое человек воспринимает как вредное или угрожающее и оказывает долгосрочное влияние на его благополучие. Согласно Национальный центр посттравматического стрессового расстройства около 60% мужчин и 50% женщин переживают травмирующее событие в какой-то момент своей жизни 1 .
Люди получают травмы из-за многих источников, включая, помимо прочего, жестокое обращение, войны, преступления, стихийные бедствия и дискриминацию. Эти переживания часто вызывают физические и эмоциональные реакции, которые могут длиться годами после события. Последствия травмы могут повлиять на отношения человека, его работу, здоровье и общий взгляд на жизнь.
Люди по-разному воспринимают события. То, что может быть травмирующим для одного человека, может не быть для другого.
После травмирующего события нормально чувствовать страх и реагировать страхом, вызванным системой мозга «беги, сражайся или застывай». Люди могут обнаружить, что они более прыгуны, чем раньше, или они могут избегать определенных мест или людей, которые могут напоминать им о травме. Людям, пережившим травму, также может быть трудно заснуть или сосредоточиться на задачах. Для большинства реакции страха и симптомы проходят через короткий промежуток времени. Людям, которые продолжают испытывать эти симптомы до такой степени, что они влияют на их повседневную жизнедеятельность, может быть диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
ПТСР — это расстройство, которое может развиться у некоторых людей после травмы. Согласно Национальный центр посттравматического стрессового расстройства примерно 7-8% людей будут иметь диагноз посттравматического стрессового расстройства в своей жизни, что намного меньше, чем количество людей, переживших травму. 1 . Никто точно не знает, что вызывает у одних людей посттравматическое стрессовое расстройство, в то время как у других нет. Некоторые факторы, которые могут повлиять на развитие посттравматического стрессового расстройства, включают:
Обычно симптомы появляются в течение трех месяцев после травматического события, но иногда симптомы могут не проявляться в течение месяцев или лет. Существует четыре категории симптомов (более подробно объясненных ниже), которые преобладают у тех, кто получает диагноз посттравматического стрессового расстройства: повторное переживание, избегание, гипервозбуждение и изменение настроения и мыслей.
Не все испытывают их одинаково, но для того, чтобы поставить формальный диагноз посттравматического стрессового расстройства, все четыре пациента должны находиться в течение более месяца.
Часто, когда кто-то думает о травме или посттравматическом стрессе, мысли уходят в сторону военных действий. Более 14% военнослужащих, участвовавших в боевых действиях в Ираке, и более 9% военнослужащих, отправленных в Афганистан, сообщили о симптомах посттравматического стрессового расстройства. Для получения дополнительной информации о конкретных услугах, предлагаемых ветеранам, посетите наш страница ветеранов .
Посттравматическое стрессовое расстройство часто сопровождается: депрессия , злоупотребление алкоголем или наркотиками , или беспокойство. К счастью, даже если травма имеет длительные последствия или развивается посттравматическое стрессовое расстройство, люди могут справиться с последствиями травмы, чтобы они могли жить полноценной и значимой жизнью. Эти способы включают различные формы лечения, такие как: определенные типы психотерапия, ориентированная на травмы , медикамент , и групповая поддержка.
Общие признаки и симптомы посттравматического стрессового расстройства
Чтобы получить диагноз посттравматического стрессового расстройства, человек должен испытывать следующие симптомы не менее месяца.
- Повторное переживание травмирующего события, как если бы оно происходило снова в настоящий момент, называется «воспоминанием». Яркие кошмары — это еще и повторное переживание травмы.
- Избегание — например, держаться подальше от любого места или события, напоминающего человеку о травме.
- Гипервозбуждение — например, проблемы со сном, нервная нервозность или легкость вздрагивания.
- Проблемы с мышлением и настроением — например, проблемы с памятью или потеря интереса к деятельности.
Маленькие дети могут испытывать симптомы иначе, чем взрослые. Они могут проявляться следующими способами:
- Кошмары вместо воспоминаний наяву
- Смачивание кровати, когда ребенок уже приучен к туалету
- Разыгрывание травмирующего события во время игры или его рисование при раскрашивании
- Необычно цепкое поведение по отношению к опекунам
Те, кто живет с посттравматическим стрессовым расстройством или пережил травму, также могут иметь следующие симптомы:
- Проблемы со сном
- Гнев
- Отключение или отказ
- Depression
- Anxiety
- Воспоминания
- Хроническое чувство небезопасности
- Суицидальные мысли
Медицинская помощь с учетом травм
Медицинская помощь с учетом травм представляет собой ориентированную на человека основу для понимания, распознавания и реагирования на последствия всех типов травм. Основное внимание уделяется физической, психологической и эмоциональной безопасности и исцелению каждого человека. Практика оказания помощи с учетом травм предотвращает повторную травму и помогает людям восстановить чувство контроля и расширения возможностей. Этот подход основан на культурном смирении и справедливости. Использование линзы с информацией о травме способствует значимой поддержке, сочувствию и состраданию.
Чтобы поддержать изменение с учетом травмы, вы можете:
Для получения дополнительной информации о посттравматическом стрессе и травмах, факторах риска и подробной информации о различных видах лечения, доступных при посттравматическом стрессе, посетите:
Если вы испытываете трудности с доступом к медицинскому обслуживанию или у вас возникли проблемы с вашим планом медицинского обслуживания, Департамент страхования Техаса и Офис омбудсмена Техасской комиссии по здравоохранению и социальным услугам может помочь. Они также могут помочь вам узнать больше о ваших правах.
Источники
- Департамент США по делам ветеранов — Национальный центр посттравматических стрессов
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Узнайте больше о травмах и посттравматическом стрессе и другие нарушения поведенческого здоровья в нашем центре электронного обучения. Быстрые информативные курсы предназначены для того, чтобы вооружить вас знаниями, ресурсами и надеждой на будущее — для себя или для кого-то еще, о ком вы заботитесь.