Traŭmato kaj Post-Traŭma Stresa Malordo (PTSD)

Virino kuŝanta en lito

Trauma

Ĉiuj havas spertojn ĉagrenajn aŭ dolorajn. Tamen estas tempoj, kiam ĉi tiuj spertoj estas pli ol nur ĉagrenaj kaj eble malutilaj. Estas diferenco inter eventoj provizore afliktataj kaj traŭmaj. Traŭmato estas iu ajn evento, kiun persono perceptas kiel malutila aŭ minaca kaj havas longdaŭran efikon sur la bonfarto de tiu persono. Laŭ la Nacia Centro por PTSD ĉirkaŭ 60% de viroj kaj 50% de virinoj spertas traŭmatan eventon en iu momento de sia vivo 1 .

Pri

60 % de viroj

&

50 % de virinoj

spertu traŭmatan eventon en iu momento de ilia vivo 1 .

Homoj spertas traŭmaton per multaj fontoj inkluzive, sed ne limigite al misuzo, milito, krimo, natura katastrofo kaj diskriminacio. Ĉi tiuj spertoj ofte kaŭzas fizikajn kaj emociajn reagojn, kiuj povas daŭri jarojn post la evento. La efikoj de traŭmato povas influi la rilatojn, laboron, sanon kaj ĝeneralan perspektivon de homo.

Homoj spertas eventojn alimaniere. Kio povus esti traŭmata por unu persono, eble ne por alia.

Post sperto de traŭmata evento, estas normale senti timon kaj reagi en tima respondo ekigita de la sistemo de “flugo, batalo aŭ frosto” de la cerbo. Homoj eble trovos, ke ili pli saltas ol antaŭe, aŭ eble evitas iujn lokojn aŭ homojn, kiuj eble memorigas ilin pri la traŭmato. Individuoj, kiuj spertis traŭmaton, ankaŭ povas malfacile dormi aŭ koncentriĝi pri taskoj. Plejparte la timaj respondoj kaj simptomoj disiĝas post mallonga periodo. Homoj, kiuj daŭre spertas ĉi tiujn simptomojn ĝis la punkto, ke ili influas sian ĉiutagan funkciadon en la vivo, povas esti diagnozitaj kun post-traŭma streĉa malordo (PTSD).

Posttraŭmata Stresa Malordo (PTSD)

PTSD estas malsano, kiu povas disvolviĝi ĉe iuj homoj post kiam ili spertas traŭmaton. Laŭ la Nacia Centro por PTSD proksimume 7-8% de homoj estos diagnozitaj kun PTSD en sia vivo, kio estas multe pli malalta ol la nombro de homoj, kiuj spertas traŭmaton. 1 . Neniu scias precize, kio kaŭzas iujn homojn disvolvi PTSD kiam aliaj ne. Iuj faktoroj, kiuj povas influi la disvolviĝon de PTSD, inkluzivas:

  • Senti teruron, senpovecon kaj ekstreman timon post traŭmata evento
  • Havi malmultan socian subtenon post la evento
  • Traktado de ekstra streĉo post la evento
  • Havanta antaŭekzistan mensan sanon aŭ substancon, kiel depresio aŭ angoro

Tipe, simptomoj aperas ene de tri monatoj de la traŭmata evento, sed kelkfoje simptomoj eble ne aperas dum monatoj aŭ jaroj. Estas kvar kategorioj da simptomoj (pli detale klarigitaj sube), kiuj regas ĉe tiuj, kiuj ricevas diagnozon de TEPT: re-sperto, evitado, hiper-ekscito kaj ŝanĝo de humoro kaj pensoj.

Ne ĉiuj spertas ĉi tiujn same, sed por doni formalan diagnozon de PTSD, ĉiuj kvar devas sperti pli longe ol monato.

Ofte, kiam oni pensas pri traŭmato aŭ TEPT, pensoj iras al militbaza batalo. Pli ol 14% de militistoj implikitaj en batalaj operacioj en Irako kaj pli ol 9% de tiuj deplojitaj al Afganujo raportis simptomojn de TEPT. Por pliaj informoj pri specifaj servoj ofertitaj al veteranoj, vizitu nian veterana paĝo .

PTSD ofte estas akompanata de depresio , drogmanio , aŭ angoro. Feliĉe, eĉ se traŭmato havas daŭrajn efikojn, aŭ PTSD estas evoluigita, ekzistas manieroj, kiujn homoj povas administri la konsekvencojn de traŭmato, por ke ili havu plenumajn kaj signifajn vivojn. Ĉi tiuj manieroj inkluzivas diversajn formojn de kuracado kiel: specifaj specoj de traŭmata fokusa psikoterapio , medikamento , kaj grupa subteno.

Oftaj Signoj kaj Simptomoj de TEPT


Por ricevi diagnozon de PTSD, individuo devas sperti la jenajn simptomojn dum almenaŭ monato.

  • Re-sperti la traŭmatan eventon kvazaŭ ĝi okazus denove en la nuna momento, nomata “retromemoro”. Vivaj koŝmaroj ankaŭ estas re-sperto de traŭmato.
  • Evito – kiel resti for de iu ajn loko aŭ evento, kiu memorigas la homon pri la traŭmato.
  • Hyperarousal – kiel ekzemple malfacila dormado aŭ esti saltema aŭ mirigita tre facile.
  • Pensaj kaj humoraj problemoj – kiel memoraj malfacilaĵoj aŭ perdo de intereso pri agadoj.

Junaj infanoj povas sperti simptomojn malsame ol plenkreskuloj. Iuj el la manieroj, kiujn ili povas manifesti, estas:

  • Koŝmaroj anstataŭ veki retromemorojn
  • Malsekigi la liton kiam la infano jam estis trejnita pri necesejo
  • Realigi la traŭmatan eventon ludante aŭ desegnante ĝin kolorante
  • Agante nekutime glueca al prizorgantoj

Tiuj, kiuj vivas kun PTSD aŭ spertis traŭmaton, eble ankaŭ devas sekvi simptomojn:

  • Problemoj kun dormo
  • Kolero
  • Malkonekto aŭ retiro
  • Depression
  • Anxiety
  • Retromemoroj
  • Kronikaj sentoj esti nesekuraj
  • Memmortigaj pensoj

Traŭmata Zorgo

Traŭmata Zorgo estas homcentra kadro por kompreni, rekoni kaj respondi al la efikoj de ĉiuj specoj de traŭmato. Ĝi temigas fizikan, psikologian kaj emocian sekurecon kaj resanigon por ĉiu homo. La praktiko de traŭmato-informita prizorgado rezistas al traŭmatigo, kaj helpas homojn rekonstrui senton de kontrolo kaj povigo. Ĉi tiu aliro baziĝas sur kultura humileco kaj egaleco. Uzi traŭmaton informitan lenson antaŭenigas sencan subtenon, empation kaj kompaton.

Por subteni traŭmajn informojn, vi povas:

  • Lernu pli pri traŭmato-informita prizorgado, inkluzive de la tropezo de traŭmato kaj ĝia efiko al homoj, komunumoj kaj sistemoj.
  • Serĉu kaj dividu lernajn ŝancojn rilate al traŭmoj kaj egalecaj informoj.
  • Rekoni kaj trakti la intersekciĝojn inter traŭmato, fizika, mensa- kaj konduta sano, substanco-uzo, raso, identeco, medio, komunumo, aliro, antaŭjuĝo, kaj pli.
  • Adoptu traŭm-informitan aliron ene de via laboro, kaj faru labormediojn fizike, socie kaj emocie sekuraj por ĉiuj.
  • Okupiĝu pri memzorgaj kaj bonfartaj agadoj, kaj hejme kaj en la laboro.

Se vi spertas malfacilaĵojn por aliri prizorgon aŭ se vi havas problemojn kun via sana plano, la Teksasa Sekcio de Asekuro kaj la Oficejo de la Mediatoro de Teksasa Sano kaj Homaj Servoj eble povus helpi. Ili ankaŭ povas helpi vin lerni pli pri viaj rajtoj.


Fontoj

  1. Usona Departemento pri Veteranaj Aferoj – Nacia Centro por PTSD
    https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Rimedoj pri traŭmato kaj PTSD

Lernu pli pri Traŭmato kaj PTSD kaj aliaj kondutaj sanaj kondiĉoj ĉe nia eLearning Hub. La rapidaj informaj kursoj estas desegnitaj por ekipi vin per scioj, rimedoj kaj espero por la estonteco – por vi mem aŭ por iu alia pri vi zorgata.

Vizitu eLearning Hub

Talk to Someone Now Parolu kun Iu Nun Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now