Trauma i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Žena leži u krevetu

Trauma

Svako ima uznemirujuća ili bolna iskustva. Međutim, postoje trenuci kada su ta iskustva više od uznemirujućih i vjerojatno štetna. Postoji razlika između događaja koji su privremeno uznemirujući i onih koji su traumatični. Trauma je svaki događaj koji osoba doživljava kao štetan ili prijeteći i koji dugotrajno utječe na dobrobit te osobe. Prema Nacionalni centar za PTSP oko 60% muškaraca i 50% žena doživi traumatičan događaj u nekom trenutku svog života 1 .

O

60 % muškaraca

&

50 % žena

dožive traumatičan događaj u nekom trenutku svog života 1 .

Ljudi doživljavaju traume iz mnogih izvora, uključujući, ali ne ograničavajući se na, zlostavljanje, rat, zločin, prirodnu katastrofu i diskriminaciju. Ta iskustva često uzrokuju fizičke i emocionalne reakcije koje mogu trajati godinama nakon događaja. Efekti traume mogu utjecati na čovjekove odnose, posao, zdravlje i ukupni pogled na život.

Ljudi događaje doživljavaju drugačije. Ono što bi moglo biti traumatično za jednu osobu, ne bi moglo biti za drugu.

Nakon iskustva s traumatičnim događajem, normalno je da se osjećate uplašeno i reagirate u reakciji straha koju pokreće mozak u sistemu “bijega, borbe ili smrzavanja”. Ljudi mogu otkriti da su skočniji nego što su bili prije, ili mogu izbjeći određena mjesta ili ljude koji ih mogu podsjetiti na traumu. Pojedincima koji su doživjeli traumu također će biti teško spavati ili se koncentrirati na zadatke. Za većinu se reakcije i simptomi straha raspršuju nakon kratkog vremenskog perioda. Ljudima koji i dalje doživljavaju ove simptome do te mjere da utječu na njihovo svakodnevno funkcioniranje u životu može se dijagnosticirati posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

PTSP je poremećaj koji se može razviti kod nekih ljudi nakon što dožive traumu. Prema Nacionalni centar za PTSP otprilike 7-8% ljudi će u životu dobiti dijagnozu PTSP-a, što je mnogo manje od broja ljudi koji dožive traumu 1 . Nitko ne zna točno što uzrokuje da neki ljudi razviju PTSP, a drugi ne. Neki faktori koji mogu utjecati na razvoj PTSP -a su:

  • Osjećaj užasa, nemoći i krajnjeg straha nakon traumatičnog događaja
  • Imati malo socijalne podrške nakon događaja
  • Suočavanje s dodatnim stresom nakon događaja
  • Imate već postojeće mentalno zdravlje ili stanje upotrebe droga, poput depresije ili anksioznosti

Tipično se simptomi pojave u roku od tri mjeseca od traumatičnog događaja, ali ponekad se simptomi ne mogu pojaviti mjesecima ili godinama. Postoje četiri kategorije simptoma (detaljnije objašnjene u nastavku) koje su zastupljene kod onih koji dobiju dijagnozu PTSP-a: ponovni doživljaj, izbjegavanje, hiperarozija i promjena raspoloženja i misli.

Ne doživljavaju svi to isto, ali da bi se mogla postaviti formalna dijagnoza PTSP-a, sva četvorica moraju biti iskusna duže od mjesec dana.

Često, kada se pomisli na traumu ili PTSP, misli se usmjeravaju na vojne borbe. Preko 14% vojnog osoblja uključenog u borbene operacije u Iraku i preko 9% raspoređenih u Afganistan prijavilo je simptome PTSP -a. Za više informacija o konkretnim uslugama koje se nude veteranima posjetite našu veteranska stranica .

PTSP je često popraćen depresija , zloupotreba supstanci , ili anksioznost. Srećom, čak i ako trauma ima trajne posljedice ili se razvije PTSP, postoje načini na koje ljudi mogu upravljati posljedicama traume kako bi mogli imati ispunjene i smislene živote. Ovi načini uključuju različite oblike liječenja, kao što su: specifične vrste psihoterapija usmjerena na traumu , lijekovi i grupnu podršku.

Uobičajeni znakovi i simptomi PTSP-a


Da bi dobio dijagnozu PTSP-a, pojedinac mora iskusiti sljedeće simptome najmanje mjesec dana.

  • Ponovno proživljavanje traumatičnog događaja kao da se ponavlja u sadašnjem trenutku, nazvano „povratna informacija“. Životne noćne more također su ponovno iskustvo traume.
  • Izbjegavanje – poput držanja podalje od bilo kojeg mjesta ili događaja koji podsjećaju osobu na traumu.
  • Hiperaroznost – kao što su poteškoće sa spavanjem ili nervoza ili vrlo lako zaprepaštenje.
  • Problemi s razmišljanjem i raspoloženjem – poput poteškoća s pamćenjem ili gubitka interesa za aktivnosti.

Mala djeca mogu simptome doživljavati drugačije od odraslih. Neki od načina na koji se mogu manifestirati su:

  • Noćne more umjesto buđenja povratnih informacija
  • Mokrenje kreveta kada je dijete već obučeno za toalet
  • Igranje traumatičnog događaja tokom igranja ili crtanje prilikom bojanja
  • Ponaša se neobično privrženo prema njegovateljima

Oni koji žive s PTSP-om ili su doživjeli traumu možda će morati imati i sljedeće simptome:

  • Problemi sa spavanjem
  • Bes
  • Isključenje ili povlačenje
  • Depression
  • Anxiety
  • Flashbacks
  • Hronični osjećaji nesigurnosti
  • Suicidalne misli

Njega informirana o traumi

Njega informirana o traumi je okvir usmjeren na osobu za razumijevanje, prepoznavanje i reagiranje na učinke svih vrsta trauma. Fokus je na fizičkoj, psihološkoj i emocionalnoj sigurnosti i ozdravljenju svake osobe. Praksa njege informirane o traumi opire se ponovnoj traumatizaciji i pomaže ljudima da obnove osjećaj kontrole i osnaživanja. Ovaj pristup temelji se na kulturnoj poniznosti i pravičnosti. Korištenje leće informirane o traumi potiče značajnu podršku, empatiju i suosjećanje.

Da biste podržali promjenu informiranu o traumi, možete:

  • Saznajte više o njezi informiranoj o traumi, uključujući prevalenciju traume i njen utjecaj na ljude, zajednice i sisteme.
  • Tražiti i dijeliti mogućnosti učenja u vezi s traumama i pristupima koji su zasnovani na jednakosti.
  • Prepoznajte i riješite raskrsnice između traume, fizičkog, mentalnog i ponašanja, upotrebe supstanci, rase, identiteta, okoline, zajednice, pristupa, pristranosti i još mnogo toga.
  • Usvojite pristup zasnovan na traumi u svom poslu i učinite radno okruženje fizički, društveno i emocionalno sigurnim za sve.
  • Uključite se u brigu o sebi i wellness aktivnosti, i kod kuće i na poslu.

Ako imate poteškoća s pristupom skrbi ili ako imate problema sa svojim zdravstvenim planom, Teksaško ministarstvo osiguranja i Ured ombudsmana Teksaške komisije za zdravstvo i ljudske usluge možda bi mogao pomoći. Takođe vam mogu pomoći da saznate više o svojim pravima.


Izvori

  1. Američko ministarstvo za pitanja veterana – Nacionalni centar za PTSP
    https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Trauma i PTSP resursi

Saznajte više o traumi i PTSP -u i druga zdravstvena stanja u ponašanju na našem eLearning Hubu. Brzi, informativni tečajevi osmišljeni su tako da vas osposobe za znanje, resurse i nadu u budućnost – za sebe ili za nekoga do koga vam je stalo.

Posjetite eLearning Hub

Talk to Someone Now Razgovaraj s nekim sada Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now