Trauma
Qof kastaa wuxuu leeyahay waayo -aragnimo xanaaqsan ama waxyeello leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waqtiyo ay waaya -aragnimadani ka badan tahay wax laga xumaado oo laga yaabo inay waxyeello leedahay. Waxaa jira farqi u dhexeeya dhacdooyinka sida ku meelgaarka ah u murugsan iyo kuwa naxdinta leh. Jug-jug waa dhacdo kasta oo qofku u arko waxyeello ama hanjabaad oo saamayn waarta ku leh wanaagga qofkaas. Sida laga soo xigtay Xarunta Qaranka ee PTSD qiyaastii 60% ragga iyo 50% haweenku waxay la kulmaan dhacdo naxdin leh mar uun noloshooda 1 .
Dadku waxay la kulmaan jahwareer ilo badan oo ay ka mid yihiin, laakiin aan ku xaddidnayn, xadgudub, dagaal, dembi, masiibo dabiici ah, iyo takoorid. Khibradahaas waxay badanaa keenaan falcelin jireed iyo shucuur oo socon kara sanado kadib dhacdada. Saamaynta dhaawacyada waxay saameyn ku yeelan kartaa xiriirka qofka, shaqada, caafimaadka, iyo aragtida guud ee nolosha.
Dadku si kala duwan ayey dhacdooyinka ula kulmaan. Wixii hal qof ku dhici kara dhibaato ayaa laga yaabaa inaysan u noqon qof kale.
Ka dib markaad la kulanto dhacdo naxdin leh, waa caadi in la dareemo baqdin iyo falcelin jawaab cabsi ah oo ay kiciso maskaxda “duulimaadka, la dagaallanka, ama qaboojinta” maskaxda. Dadku waxaa laga yaabaa inay u arkaan inay ka boodayaan sidii ay markii hore ahaayeen, ama waxay is arki karaan iyagoo iska ilaalinaya meelo gaar ah ama dad xusuusin kara dhibaatada. Shakhsiyaadka la soo dersay naxdin sidoo kale way ku adkaan kartaa inay seexdaan ama ay xoogga saaraan howlaha. Badanaa, jawaabaha cabsida iyo astaamaha ayaa kala baxa kadib muddo gaaban. Dadka sii wadaya inay la kulmaan astaamahan illaa heer ay saameynayaan hawl maalmeedkooda shaqo ee nolosha waxaa laga heli karaa cilad maskaxeed kadib (PTSD).
Cudurka Cadaadiska Dhibaatada Kadib (PTSD)
PTSD waa xanuun ku dhici kara dadka qaarkood kadib markay la kulmaan dhaawac. Sida laga soo xigtay Xarunta Qaranka ee PTSD qiyaastii 7-8% dadka ayaa lagu ogaan doonaa PTSD noloshooda, taas oo aad uga yar tirada dadka la kulma dhaawacyada 1 . Ma jiro qof si dhab ah u yaqaan waxa sababa in dadka qaar ay yeeshaan PTSD marka kuwa kale aysan samayn. Waxyaalaha qaarkood ee saamayn kara horumarka PTSD waxaa ka mid ah:
Caadi ahaan, astaamuhu waxay soo muuqdaan seddex bilood gudahood dhacdada naxdinta leh, laakiin mararka qaarkood astaamuhu ma muuqan karaan bilo ama sannado. Waxaa jira afar qaybood oo calaamado ah (oo si faahfaahsan hoos loogu sharraxay) kuwaas oo ku badan kuwa hela baaritaanka cudurka PTSD: dib-u-arag, ka-fogaansho, buunbuunin, iyo isbeddel ku dhaca niyadda iyo fikirka
Qof kastaa iskuma arko isku mid, laakiin si loo helo baaritaanka rasmiga ah ee PTSD, dhammaan afarta waa inay khibrad u yeeshaan in ka badan bil.
Badanaa, marka qofku ka fikiro dhaawac ama PTSD, fikradaha waxay aadaan dagaal militari ku saleysan. In ka badan 14% shaqaalaha milatariga ee ku hawlan hawlgallada dagaalka ee Ciraaq iyo in ka badan 9% kuwa loo diray Afgaanistaan ayaa soo sheegay astaamaha PTSD. Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan adeegyada gaarka ah ee la siiyo halyeeyadii, booqo annaga bogga ruug -caddaa .
PTSD waxaa badanaa la socda niyad jab , isticmaalka mukhaadaraadka , ama welwel. Nasiib wanaag, xitaa haddii dhaawacu uu leeyahay saamayn waarta, ama PTSD la horumariyo, waxaa jira siyaabo dadku u maarayn karaan cawaaqibka dhaawacyada si ay u helaan nolol dhammaystiran oo macno leh. Siyaabahaan waxaa ku jira noocyo kala duwan oo daaweyn ah sida: noocyo gaar ah teraabiyada cilminafsiga ee diirada la saaray , daawo , iyo taageero kooxeed.
Calaamadaha iyo Calaamadaha Lagu Garto ee PTSD
Si loo helo cudurka PTSD, shaqsi waa inuu la kulmaa astaamaha soo socda ugu yaraan hal bil.
- Dib u la soo noqoshada dhacdada naxdinta leh sidii oo ay mar kale ku soo noqoneyso xilligan la joogo, oo loo yaqaan “dib u soo noqosho.” Riyooyin cabsi leh ayaa sidoo kale ah dib-u-aragnimo naxdin leh.
- Ka fogaanshaha – sida ka fogaanshaha goob kasta ama dhacdo kasta oo qofka xusuusinaysa dhibaatada.
- Hyperarousal – sida hurdada oo kugu adkaata ama noqoshada ama aad si fudud u naxdid.
- Fikirka iyo dhibaatooyinka niyadda – sida dhibaatooyinka xusuusta ama xiisaha dhaqdhaqaaqa.
Carruurta yaryari waxay la kulmi karaan astaamo ka duwan dadka waaweyn. Qaar ka mid ah siyaabaha ay u soo muuqan karaan waa:
- Riyooyin riyadeed halkii aad ka soo toosin lahayd dib u soo noqoshada
- Qoynta sariirta markii canuga horey loogu tababaray suuliga
- Jilitaanka musiibada naxdinta leh inta aad ciyaarayso ama sawireyso markii aad midabeynayso
- Ku dhaqaaqista si aan caadi ahayn ugu dheggan daryeelayaasha
Kuwa la nool PTSD ama ay soo mareen dhibaato ayaa laga yaabaa inay sidoo kale la socdaan astaamaha:
- Dhibaatooyinka xagga hurdada
- Cadho
- Goynta ama ka noqoshada
- Depression
- Anxiety
- Dib u soo celinta
- Dareennada daba dheeraada ee aan aamin ahayn
- Fikradaha isdilka
Daryeel warwar leh
Daryeel warwar leh waa qaab-shaqsiyeed ku salaysan fahamka, garashada iyo ka-jawaabidda saamaynta dhammaan noocyada dhaawacyada. Waxay diiradda saareysaa badbaadada jirka, maskaxda iyo dareenka iyo bogsashada qof walba. Dhaqanka daryeel-ku-ogaanshaha xannuunku wuxuu diidayaa dib-u-dhaawacidda, wuxuuna ka caawiyaa dadka inay dib u dhisaan dareenka xakamaynta iyo awood-siinta. Habkani wuxuu ku salaysan yahay is -hoosaysiinta dhaqanka iyo sinnaanta. Isticmaalka muraayadda waxyeellada leh waxay dhiirrigelisaa taageero macno leh, naxariis iyo naxariis.
Si aad u taageerto isbeddelka ku-war-qaba dhaawacyada waxaad:
Macluumaad dheeri ah oo ku saabsan PTSD iyo naxdinta, sababaha halista, iyo macluumaad qoto dheer oo ku saabsan noocyada daaweynta ee kala duwan ee loo heli karo booqashada PTSD:
Haddii ay kugu adkaato helitaanka daryeel ama haddii aad dhibaato ka qabto qorshahaaga caafimaadka, Waaxda Caymiska Texas iyo kan Xafiiska Ombudsman -ka ee Guddiga Caafimaadka iyo Adeegyada Dadweynaha Texas waxaa laga yaabaa inay ku caawiso. Waxay kaloo kaa caawin karaan inaad wax badan ka ogaato xuquuqdaada.
Sources
- Waaxda Arrimaha Ciidamadii Hore ee Maraykanka – Xarunta Qaranka ee PTSD
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Wax badan ka baro Trauma iyo PTSD iyo xaaladaha kale ee caafimaadka dabeecadda ee xarunteena eLearning. Koorsooyinka deg -degga ah, ee xog -ogaalka ah waxaa loogu talagalay inay kugu qalabeeyaan aqoonta, agabka, iyo rajada mustaqbalka – naftaada ama qof kale oo aad danaynayso.