Trauma
Свако има узнемирујућа или болна искуства. Међутим, постоје тренуци када су ова искуства више од узнемирујућих и вероватно штетних. Постоји разлика између догађаја који су привремено узнемирујући и оних који су трауматични. Траума је сваки догађај који особа доживљава као штетан или претећи и који дуготрајно утиче на добробит те особе. Према Национални центар за ПТСП око 60% мушкараца и 50% жена доживи трауматичан догађај у неком тренутку свог живота 1 .
Људи доживљавају трауме из многих извора, укључујући, али не ограничавајући се на, злостављање, рат, злочин, природну катастрофу и дискриминацију. Ова искуства често узрокују физичке и емоционалне реакције које могу трајати годинама након догађаја. Ефекти трауме могу утицати на човекове односе, посао, здравље и укупни поглед на живот.
Људи различито доживљавају догађаје. Оно што би могло бити трауматично за једну особу, можда не би било за другу.
Након искуства са трауматичним догађајем, нормално је да се осећате уплашено и реагујете у одговору страха који је покренуо мозак у систему „бега, борбе или смрзавања“. Људи могу открити да су скочнији него што су били раније или да избегну одређена места или људе који их могу подсетити на трауму. Појединцима који су доживели трауму такође ће бити тешко да спавају или се концентришу на задатке. За већину се реакције и симптоми страха расипају након кратког временског периода. Људима који и даље доживљавају ове симптоме до те мере да утичу на њихово свакодневно функционисање у животу може бити дијагностификован посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).
Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
ПТСП је поремећај који се може развити код неких људи након што доживе трауму. Према Национални центар за ПТСП отприлике 7-8% људи ће у животу добити дијагнозу ПТСП-а, што је много мање од броја људи који доживе трауму 1 . Нико не зна тачно шта узрокује да неки људи развију ПТСП, а други не. Неки фактори који могу утицати на развој ПТСП -а су:
Типично, симптоми се јављају у року од три месеца од трауматичног догађаја, али понекад се симптоми можда неће појавити месецима или годинама. Постоје четири категорије симптома (детаљније објашњене у наставку) које су заступљене код оних који добију дијагнозу ПТСП-а: поновни доживљај, избегавање, хиперарозија и промена расположења и мисли.
Не доживљавају их сви исти, али да би се могла поставити формална дијагноза ПТСП-а, сва четворица морају бити искусна дуже од месец дана.
Често, када се помисли на трауму или ПТСП, мисли иду на војне борбе. Преко 14% војног особља укљученог у борбене операције у Ираку и преко 9% распоређених у Авганистан пријавило је симптоме ПТСП -а. За више информација о конкретним услугама које се нуде ветеранима посетите наш страница ветерана .
ПТСП је често праћен депресија , злоупотреба супстанци , или анксиозност. На срећу, чак и ако траума има трајне ефекте, или се развије ПТСП, постоје начини на које људи могу да се носе са последицама трауме како би могли имати испуњен и смислен живот. Ови начини укључују различите облике лечења као што су: специфичне врсте психотерапија усредсређена на трауму , лекови , и групну подршку.
Уобичајени знаци и симптоми ПТСП-а
Да би добио дијагнозу ПТСП-а, појединац мора да искуси следеће симптоме најмање месец дана.
- Поновно доживљавање трауматичног догађаја као да се понавља у садашњем тренутку, названо „флешбек“. Животне ноћне море такође су поновно искуство трауме.
- Избегавање – попут држања подаље од било ког места или догађаја који особу подсећају на трауму.
- Хиперарозност – попут потешкоћа са спавањем, нервозе или запрепашћења.
- Проблеми са размишљањем и расположењем – као што су потешкоће са памћењем или губитак интереса за активности.
Мала деца могу симптоме доживљавати другачије од одраслих. Неки од начина на који се могу манифестовати су:
- Ноћне море уместо буђења флешбекова
- Мокрење кревета када је дете већ обучено за тоалет
- Играње трауматичног догађаја током играња или цртање приликом бојања
- Понашајући се необично привржено према неговатељима
Они који живе са ПТСП-ом или су претрпели трауму такође могу имати следеће симптоме:
- Проблеми са спавањем
- Бес
- Искључење или повлачење
- Depression
- Anxiety
- Фласхбацкс
- Хронични осећај небезбедности
- Суицидалне мисли
Нега информисана о трауми
Нега информисана о трауми је оквир усмерен на особу за разумевање, препознавање и реаговање на ефекте свих врста траума. Фокус је на физичкој, психолошкој и емоционалној сигурности и лечењу сваке особе. Пракса бриге о трауми опире се поновној трауматизацији и помаже људима да обнове осећај контроле и оснажења. Овај приступ се заснива на културној понизности и правичности. Коришћење сочива информисаних о трауми промовише значајну подршку, емпатију и саосећање.
Да бисте подржали промене засноване на трауми, можете:
За додатне информације о ПТСП-у и трауми, факторима ризика и детаљним информацијама о различитим врстама лечења доступних за ПТСП:
Ако имате потешкоћа у приступу нези или ако имате проблема са својим здравственим планом, Тексашко министарство осигурања и Уред омбудсмана Тексашке комисије за здравље и људске услуге можда би могао да помогне. Такође вам могу помоћи да сазнате више о својим правима.
Извори
- Америчко министарство за питања ветерана – Национални центар за ПТСП
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Сазнајте више о трауми и ПТСП -у и друга здравствена стања у понашању на нашем е -Леарнинг Хуб -у. Брзи, информативни курсеви осмишљени су тако да вас оспособе за знање, ресурсе и наду у будућност – за вас саме или за неког другог до кога вам је стало.