Trauma ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)

Woman laying in bed

Trauma

Jokaisella on kokemuksia, jotka ovat häiritseviä tai loukkaavia. On kuitenkin aikoja, jolloin nämä kokemukset ovat muutakin kuin vain häiritseviä ja mahdollisesti haitallisia. Tilapäisesti ahdistavien ja traumaattisten tapahtumien välillä on ero. Trauma on mikä tahansa tapahtuma, jonka henkilö kokee haitalliseksi tai uhkaavaksi ja jolla on pitkäaikainen vaikutus henkilön hyvinvointiin. Mukaan PTSD: n kansallinen keskus noin 60% miehistä ja 50% naisista kokee traumaattisen tapahtuman jossain elämän vaiheessa 1.

Noin

60% miehistä

&

50% naisista

kokea traumaattisen tapahtuman jossakin elämän vaiheessa 1.

Ihmiset kokevat traumaa monista lähteistä, mukaan lukien väärinkäyttö, sota, rikollisuus, luonnonmullistus ja syrjintä. Nämä kokemukset aiheuttavat usein fyysisiä ja emotionaalisia reaktioita, jotka voivat kestää vuosia tapahtuman jälkeen. Trauman vaikutukset voivat vaikuttaa ihmisen suhteisiin, työhön, terveyteen ja kokonaisnäkemykseen elämästä.

Ihmiset kokevat tapahtumia eri tavalla. Mikä voi olla traumaattista yhdelle henkilölle, ei välttämättä ole toiselle.

Traumaattisen tapahtuman jälkeen on normaalia tuntea pelkoa ja reagoida aivojen ”lennä, taistele tai pysähdy” -järjestelmän laukaisemaan pelkoon. Ihmiset saattavat huomata olevansa hyppäämpiä kuin ennen, tai he saattavat huomata välttävänsä tiettyjä paikkoja tai ihmisiä, jotka saattavat muistuttaa heitä traumasta. Trauman kokeneiden henkilöiden voi myös olla vaikea nukkua tai keskittyä tehtäviin. Useimmille pelkovasteet ja oireet häviävät lyhyen ajan kuluttua. Ihmisille, jotka kokevat edelleen näitä oireita siinä määrin, että ne vaikuttavat heidän päivittäiseen toimintaansa elämässä, voidaan diagnosoida posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)

PTSD on häiriö, joka voi kehittyä joillakin ihmisillä trauman jälkeen. Mukaan PTSD: n kansallinen keskus noin 7-8% ihmisistä diagnosoidaan PTSD elämässään, mikä on paljon pienempi kuin traumaa kokeneiden ihmisten määrä 1. Kukaan ei tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa joillekin ihmisille PTSD: n kehittymisen, kun taas toiset eivät. Joitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa PTSD: n kehittymiseen, ovat:

  • Kauhun, avuttomuuden ja äärimmäisen pelon tunne traumaattisen tapahtuman jälkeen
  • Ottaa vähän sosiaalista tukea tapahtuman jälkeen
  • Ylimääräisen stressin hoitaminen tapahtuman jälkeen
  • Sinulla on aiemmin ollut mielenterveys tai päihteidenkäyttö, kuten masennus tai ahdistuneisuus

Tyypillisesti oireet ilmaantuvat kolmen kuukauden kuluessa traumaattisesta tapahtumasta, mutta joskus oireet eivät välttämättä näy kuukausia tai vuosia. Oireita on neljä luokkaa (selitetty yksityiskohtaisemmin jäljempänä), jotka ovat yleisiä PTSD-diagnoosin saaneilla: uudelleen kokeminen, välttäminen, hyperarousali ja mielialan ja ajatusten muutos.

Kaikki eivät koe näitä samalla tavalla, mutta jotta PTSD: n virallinen diagnoosi voidaan antaa, kaikkien neljän on oltava kokenut yli kuukauden ajan.

Usein kun ajatellaan traumaa tai PTSD: tä, ajatukset menevät sotilaalliseen taisteluun. Yli 14% Irakissa taisteluoperaatioihin osallistuvasta sotilashenkilöstöstä ja yli 9% Afganistaniin lähetetyistä armeijasta ilmoitti PTSD: n oireista. Lisätietoja veteraaneille tarjotuista erityispalveluista on osoitteessa veteraanisivu.

PTSD: hen liittyy usein masennus , päihteiden väärinkäyttö tai ahdistus. Onneksi, vaikka traumalla on pysyviä vaikutuksia tai PTSD kehittyy, on olemassa tapoja, joilla ihmiset voivat hallita trauman seurauksia, jotta heillä voi olla tyydyttävä ja mielekäs elämä. Näitä tapoja ovat erilaiset hoitomuodot, kuten tietyntyyppiset hoidot traumakeskeinen psykoterapia , lääkitys ja ryhmätuki.

PTSD: n yleiset merkit ja oireet


PTSD-diagnoosin saamiseksi yksilön on kohdattava seuraavat oireet vähintään kuukauden ajan.

  • Kokenut traumaattinen tapahtuma uudelleen kuin ikään kuin se tapahtuisi uudelleen tällä hetkellä, nimeltään ”flashback”. Elävät painajaiset ovat myös trauma-kokemuksia.
  • Välttäminen – kuten pysyminen poissa mistä tahansa paikasta tai tapahtumasta, joka muistuttaa ihmistä traumasta.
  • Hyperarousal – kuten nukkumisvaikeudet tai hermostuneisuus tai hätkähdyttäminen hyvin helposti.
  • Ajattelu- ja mielialaongelmat – kuten muistiongelmat tai kiinnostuksen menettäminen toimintaan.

Pienillä lapsilla voi olla oireita eri tavalla kuin aikuisilla. Joitakin tapoja, joilla ne voivat ilmetä, ovat:

  • Painajaiset sen sijaan, että herättäisit takaumoja
  • Sängyn kastelu, kun lapsi on jo saanut wc-koulutuksen
  • Traumaattisen tapahtuman näyttäminen toiston aikana tai piirtäminen värityksen aikana
  • Toimiminen epätavallisen takertuvasti hoitajia kohtaan

Ne, jotka elävät PTSD: ssä tai ovat kokeneet trauman, saattavat joutua myös seuraamaan seuraavia oireita:

  • Nukkumisongelmat
  • Suututtaa
  • Irrotus tai irrotus
  • Masennus
  • Ahdistus
  • Palautuksia
  • Krooninen tunne olla vaarallinen
  • Itsemurha-ajatuksia

Lähteet

  1. Yhdysvaltain veteraaniasiain ministeriö – PTSD: n kansallinen keskus
    https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp

Talk to Someone Now Keskustele jonkun kanssa nyt Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now