Rối loạn trầm cảm, thường được gọi là trầm cảm, là một tình trạng phức tạp. Nó phức tạp hơn là cảm thấy buồn hoặc vừa trải qua một khoảng thời gian khó khăn. Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần thực sự bị ảnh hưởng bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố và cần được xem xét một cách nghiêm túc. Khi một số thành phần phù hợp kết hợp với nhau cho một ai đó, các triệu chứng của bệnh trầm cảm sẽ bùng phát và có thể tàn phá nếu không được điều trị.
Trầm cảm sau sinh là một tình trạng phổ biến và có khả năng nghiêm trọng thường được chẩn đoán trong hoặc sau khi mang thai. Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), “trầm cảm là một biến chứng phổ biến của thai kỳ với những hậu quả có thể tàn phá nếu nó không được nhận biết và không được điều trị 1 .
Trong giai đoạn trầm cảm, mọi người có cảm giác buồn bã, tê liệt hoặc thiếu năng lượng có thể kéo dài hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng. Mọi người có thể trải qua những thay đổi về thói quen ngủ, ăn uống hoặc vệ sinh và có thể ngừng tụ tập với bạn bè hoặc đi làm. Họ cũng có thể thấy rằng họ không còn hứng thú với những thứ mà họ từng thấy thú vị, chẳng hạn như sở thích. Những người bị trầm cảm sau sinh cũng có thể trải qua những suy nghĩ và cảm xúc đau buồn về em bé của họ, chẳng hạn như cảm thấy xa cách họ, nghi ngờ khả năng chăm sóc của họ và nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc em bé của họ. 2 .
Đôi khi, những người trải qua giai đoạn trầm cảm có thể cảm thấy tuyệt vọng hoặc cuộc sống không còn đáng sống, có thể dẫn đến ý định tự tử. Điều quan trọng là phải đề phòng ý nghĩ tự tử ở những người mắc chứng này. Để biết thêm thông tin về tự tử, bạn có thể truy cập trang tự tử .
Có khả năng bạn biết ai đó bị trầm cảm vì tình trạng này phổ biến như thế nào. Hơn 7% dân số ở Hoa Kỳ đã trải qua ít nhất một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng trong năm qua 4 . Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm cho phép bạn hỗ trợ những người trong cuộc sống của bạn, những người có thể sống với tình trạng này. Bạn có thể đang tự mình đối mặt với chứng trầm cảm, hoặc bạn có thể biết ai đó đang bị trầm cảm. Dù bằng cách nào, sự trợ giúp luôn sẵn sàng.
Kết thúc
7 %
dân số ở Hoa Kỳ đã trải qua ít nhất một giai đoạn trầm cảm lớn trong năm qua.
1 trong 5
phụ nữ bị trầm cảm sau sinh trong đời 3 .
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm
Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến mỗi người một cách khác nhau, nhưng thông thường các triệu chứng ảnh hưởng đến cách bạn cảm thấy, suy nghĩ và xử lý các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Các triệu chứng cũng thường xuất hiện trong hơn hai tuần. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Tâm trạng buồn dai dẳng, lo lắng hoặc “trống rỗng”
- Mất năng lượng
- Thiếu tập trung
- Cảm giác tội lỗi, vô dụng hoặc bất lực
- Cảm thấy kích động hoặc cáu kỉnh
- Tăng cảm giác tội lỗi
- Thay đổi cảm giác thèm ăn hoặc giấc ngủ – tăng hoặc giảm
- Thiếu quan tâm đến các hoạt động thú vị trước đây
- Cảm giác tuyệt vọng
- Cảm giác và suy nghĩ muốn chết
- Tự làm hại hoặc hành vi tự sát
Điều trị trầm cảm
MỘT nhà trị liệu hoặc bác sĩ có thể giúp cung cấp các lựa chọn điều trị như tâm lý trị liệu , thuốc , hoặc thay đổi lối sống .
Thông tin bổ sung về trầm cảm
Để biết thêm thông tin về các dạng trầm cảm khác nhau, các yếu tố nguy cơ và thông tin chuyên sâu về các loại phương pháp điều trị trầm cảm khác nhau, bạn có thể truy cập trang sau:
- Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) .
- Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần (NAMI) .
- Sức khỏe Tâm thần Hoa Kỳ (MHA) .
- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) .
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiếp cận dịch vụ chăm sóc hoặc nếu bạn gặp vấn đề với chương trình sức khỏe của mình, Bộ bảo hiểm Texas và Văn phòng Thanh tra của Ủy ban Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Texas có thể giúp đỡ. Họ cũng có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về các quyền của bạn.
Nguồn
1. Tuyên bố của Chủ tịch ACOG Quận IX (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, Sức khỏe sinh sản, Trầm cảm Trong và Sau khi Mang thai (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. Theo Vital Signs: Các triệu chứng trầm cảm sau sinh và các cuộc thảo luận của nhà cung cấp về bệnh trầm cảm chu sinh – Hoa Kỳ, 2018 , CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: Thống kê Trầm cảm.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
Tìm hiểu thêm về bệnh trầm cảm và các tình trạng sức khỏe hành vi khác tại Trung tâm học tập điện tử của chúng tôi. Các khóa học nhanh chóng, đầy đủ thông tin được thiết kế để trang bị cho bạn kiến thức, nguồn lực và hy vọng cho tương lai – cho chính bạn hoặc cho người khác mà bạn quan tâm.