Depresia

Osoba v okuliaroch so schránkou hovorí s ženou s rukami pod bradou

Depresívna porucha, často označovaná ako depresia, je komplexný stav. Je to komplikovanejšie ako byť smutný alebo len prežívať ťažké obdobie. Depresia je skutočný stav duševného zdravia, ktorý je ovplyvňovaný kombináciou faktorov a je potrebné ho brať vážne. Keď sa pre niekoho zíde správna sada ingrediencií, príznaky depresie sa prejavia a môžu byť zničujúce, ak sa nelieči.

V depresívnych obdobiach majú ľudia pocity smútku, necitlivosti alebo nedostatku energie, ktoré môžu trvať dni, týždne alebo mesiace. Ľudia môžu zaznamenať zmeny v spánkových, stravovacích alebo hygienických návykoch a môžu prestať chodiť spolu s priateľmi alebo chodiť do práce. Tiež by mohli zistiť, že ich už nezaujímajú veci, ktoré im predtým boli príjemné, napríklad koníčky.

Niekedy môžu mať jedinci, ktorí prežívajú depresívne obdobie, pocit beznádeje alebo že život už nestojí za to, čo môže viesť k samovražedným myšlienkam. Je dôležité dávať pozor na samovražedné myšlienky u ľudí s týmto ochorením. Viac informácií o samovražde nájdete na stránke samovražedná stránka.

Je pravdepodobné, že poznáte niekoho, kto má depresiu kvôli tomu, aký je tento stav bežný. Vyše 7% populácie v USA zažilo za posledný rok najmenej jednu veľkú depresívnu epizódu 1. Rozpoznávanie príznakov a prejavov depresie vám umožňuje podporovať tých, ktorí vo vašom živote žijú s týmto ochorením. S depresiou sa možno stretávate sami, alebo poznáte niekoho, kto je. Či tak alebo onak, pomoc je k dispozícii.

Koniec 7%

populácie v USA zažila za posledný rok najmenej jednu veľkú depresívnu epizódu.

Bežné príznaky a príznaky depresie


Depresia môže na jednotlivcov pôsobiť rôzne, ale príznaky zvyčajne ovplyvňujú to, ako sa cítite, myslíte a zvládate každodenné aktivity. Príznaky sa tiež zvyčajne vyskytujú dlhšie ako dva týždne. Medzi tieto bežné príznaky patrí:

  • Trvalá smutná, úzkostná alebo „prázdna“ nálada
  • Strata energie
  • Nedostatok koncentrácie
  • Pocity viny, bezcennosti alebo bezmocnosti
  • Cítite sa rozrušený alebo podráždený
  • Zvýšený pocit viny
  • Zmeny chuti do jedla alebo spánku – zvýšenie alebo zníženie
  • Nezáujem o predtým príjemné činnosti
  • Pocity beznádeje
  • Pocity a myšlienky na túžbu zomrieť
  • Sebapoškodzovanie alebo samovražedné správanie

Liečba depresie

A terapeut alebo lekár môže pomôcť poskytnúť možnosti liečby ako napr psychoterapia , lieky alebo zmeny životného štýlu.


Zdroje

  1. Národný inštitút duševného zdravia: štatistika depresie.
    https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029

Talk to Someone Now Porozprávajte sa s niekým Talk to Someone Now

Volajte

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now