Masennus, jota usein kutsutaan masennukseksi, on monimutkainen tila. Se on monimutkaisempaa kuin surullinen tunne tai vain rankan ajan eläminen. Masennus on todellinen mielenterveystila, johon vaikuttavat useat tekijät ja joka on otettava vakavasti. Kun joku saa oikeat ainesosat, masennuksen oireet alkavat tulla ja voivat olla tuhoisia, jos niitä ei hoideta.
Synnytyksen jälkeinen masennus on yleinen ja mahdollisesti vakava sairaus, joka tyypillisesti diagnosoidaan raskauden aikana tai sen jälkeen. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG): ”Masennus on yleinen raskauden komplikaatio, jolla voi olla tuhoisia seurauksia, jos se jää tunnistamatta ja hoitamatta. 1 .
Masennuksen aikana ihmisillä on surua, tunnottomuutta tai energian puutetta, jotka voivat kestää päiviä, viikkoja tai kuukausia. Ihmiset voivat kokea muutoksia nukkumiseen, syömiseen tai hygieniarutiineihin ja voivat lopettaa tapaamisen ystävien kanssa tai töihin menemisen. He voivat myös huomata, että he eivät ole enää kiinnostuneita asioista, joita he pitivät miellyttävinä, kuten harrastuksista. Ihmiset, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, voivat myös kokea ahdistavia ajatuksia ja tunteita vauvastaan, kuten tuntea olevansa kaukana heistä, epäillä heidän kykyään huolehtia heistä ja ajattelu vahingoittaa itseään tai vauvaaan 2 .
Joskus ihmiset, jotka kokevat masennusjakson, voivat tuntea itsensä toivottomaksi tai että elämä ei ole enää elämisen arvoista, mikä voi johtua itsemurha -ajatuksista. On tärkeää varoa itsemurha -ajatuksia ihmisillä, joilla on tämä tila. Lisätietoja itsemurhasta saat osoitteesta itsemurhasivu .
On todennäköistä, että tunnet jonkun, jolla on masennus, koska tila on yleinen. Yli 7% Yhdysvaltain väestöstä on kokenut vähintään yhden vakavan masennuksen viimeisen vuoden aikana 4 . Tunnistamalla masennuksen merkit ja oireet voit tukea niitä elämässäsi olevia, jotka saattavat elää tämän sairauden kanssa. Saatat käsitellä masennusta itse tai tunnet jonkun, joka on. Joka tapauksessa apua on saatavilla.
Yli
7 %
Yhdysvaltain väestöstä on kokenut vähintään yhden vakavan masennuksen viimeisen vuoden aikana.
1 sisään 5
naiset kokevat synnytyksen jälkeistä masennusta elämänsä aikana 3 .
Masennuksen yleiset merkit ja oireet
Masennus voi vaikuttaa yksilöihin eri tavoin, mutta tyypillisesti oireet vaikuttavat siihen, miltä sinusta tuntuu, ajattelet ja hoidat jokapäiväistä elämää. Oireita esiintyy myös yleensä yli kahden viikon ajan. Joitakin näistä yleisistä oireista ovat:
- Jatkuva surullinen, ahdistunut tai ”tyhjä” mieliala
- Energian menetys
- Keskittymisen puute
- Syyllisyyden, arvottomuuden tai avuttomuuden tunne
- Kiihtyneisyyden tai ärtyneisyyden tunne
- Lisääntynyt syyllisyyden tunne
- Ruokahalun tai unen muutokset – lisääntyminen tai väheneminen
- Kiinnostuksen puute aiemmin nautinnollisesta toiminnasta
- Toivottomuuden tunteet
- Tunteet ja ajatukset halusta kuolla
- Itse vahingoittaa tai itsemurhakäyttäytyminen
Masennuksen hoito
A terapeutti tai lääkäri voi auttaa tarjoamaan hoitovaihtoehtoja, kuten psykoterapia , lääkitys tai elämäntapamuutokset .
Lisätietoja masennuksesta
Saat lisätietoja masennuksen eri muodoista, riskitekijöistä ja syvällistä tietoa masennuksen erilaisista hoidoista vierailemalla seuraavissa:
- Kansallinen mielenterveyslaitos (NIMH) .
- National Alliance on Mental Illness (NAMI) .
- Mielenterveys Amerikka (MHA) .
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) .
Jos sinulla on vaikeuksia saada hoitoa tai sinulla on ongelmia terveyssuunnitelmasi kanssa, Texas Department of Insurance ja Texas Health and Human Services Commissionin oikeusasiamiehen toimisto ehkä voi auttaa. Ne voivat myös auttaa sinua oppimaan lisää oikeuksistasi.
Lähteet
1. ACOGin piirin IX puheenjohtajan lausunto (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, lisääntymisterveys, masennus raskauden aikana ja sen jälkeen (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. Elintoimintojen mukaan: synnytyksen jälkeiset masennusoireet ja keskustelut perinataalisesta masennuksesta – Yhdysvallat, 2018 , CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. Kansallinen mielenterveyslaitos: masennustilasto.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
Lue lisää masennuksesta ja muut käyttäytymisterveysolosuhteet eLearning Hubissa. Nopeat ja informatiiviset kurssit on suunniteltu antamaan sinulle tietoa, resursseja ja toivoa tulevaisuudesta – itsellesi tai jollekin muulle välittävälle.