Depresijas traucējumi, kurus bieži dēvē par depresiju, ir sarežģīts stāvoklis. Tas ir sarežģītāk nekā justies skumjam vai vienkārši pārdzīvot grūtu laiku. Depresija ir reāls garīgās veselības stāvoklis, ko ietekmē faktoru kombinācija, un tas ir jāuztver nopietni. Kad kādam rodas pareizais sastāvdaļu komplekts, depresijas simptomi parādās un, ja to neārstē, tas var būt postošs.
Pēcdzemdību depresija ir izplatīts un potenciāli nopietns stāvoklis, ko parasti diagnosticē grūtniecības laikā vai pēc tās. Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) teikto, “depresija ir bieži sastopama grūtniecības komplikācija ar potenciāli postošām sekām, ja tā netiek atpazīta un netiek ārstēta. 1 .
Depresijas periodos cilvēkiem ir skumjas, nejutīgums vai enerģijas trūkums, kas var ilgt dienas, nedēļas vai mēnešus. Cilvēkiem var rasties izmaiņas miega, ēšanas vai higiēnas rutīnā un viņi var pārtraukt tikšanos ar draugiem vai došanos uz darbu. Viņiem var arī šķist, ka viņus vairs neinteresē lietas, kas agrāk šķita patīkamas, piemēram, vaļasprieki. Cilvēki ar pēcdzemdību depresiju var piedzīvot arī satraucošas domas un jūtas par savu mazuli, piemēram, justies attālināti no viņiem, šaubīties par spēju rūpēties par viņiem un domāt, ka kaitē sev vai bērnam. 2 .
Dažreiz indivīdi, kuri piedzīvo depresijas periodu, var justies bezcerīgi vai ka dzīve vairs nav dzīves vērta, kas var rasties ar domām par pašnāvību. Cilvēkiem ar šo stāvokli ir svarīgi pievērst uzmanību domām par pašnāvību. Lai iegūtu vairāk informācijas par pašnāvību, varat apmeklēt vietni pašnāvības lapa .
Iespējams, ka jūs zināt kādu, kam ir depresija, jo šis stāvoklis ir izplatīts. Vairāk nekā 7% ASV iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir piedzīvojuši vismaz vienu nopietnu depresijas epizodi 4 . Depresijas pazīmju un simptomu atpazīšana ļauj jums atbalstīt tos savā dzīvē, kuri var dzīvot ar šo stāvokli. Jūs, iespējams, pats nodarbojaties ar depresiju vai pazīstat kādu, kas tāds ir. Jebkurā gadījumā palīdzība ir pieejama.
Beidzies
7 %
ASV iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir piedzīvojuši vismaz vienu smagu depresijas epizodi.
1 iekšā 5
sievietes dzīves laikā piedzīvo pēcdzemdību depresiju 3 .
Depresijas biežākās pazīmes un simptomi
Depresija var indivīdus ietekmēt atšķirīgi, bet parasti simptomi ietekmē to, kā jūs jūtaties, domājat un rīkojaties ikdienas dzīvē. Simptomi parasti ir arī vairāk nekā divas nedēļas. Daži no šiem bieži sastopamajiem simptomiem ir:
- Pastāvīgs skumjš, trauksmains vai “tukšs” noskaņojums
- Enerģijas zudums
- Koncentrēšanās trūkums
- Vainas, nevērtības vai bezpalīdzības sajūta
- Sajūta satraukti vai aizkaitināmi
- Paaugstināta vainas apziņa
- Apetītes vai miega izmaiņas – palielinās vai samazinās
- Intereses trūkums par iepriekš patīkamām aktivitātēm
- Bezcerības sajūta
- Jūtas un domas par vēlmi mirt
- Paškaitējums vai pašnāvnieciska uzvedība
Depresijas ārstēšana
A terapeits vai ārsts var palīdzēt nodrošināt tādas ārstēšanas iespējas kā psihoterapija , zāles , vai dzīvesveida izmaiņas .
Papildinformācija par depresiju
Lai iegūtu papildinformāciju par dažādām depresijas formām, riska faktoriem un padziļinātu informāciju par dažādiem depresijas ārstēšanas veidiem, apmeklējiet:
- Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH) .
- Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI) .
- Garīgā veselība Amerikā (MHA) .
- Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) .
Ja jums ir grūtības piekļūt aprūpei vai ja jums ir problēmas ar jūsu veselības plānu, Teksasas Apdrošināšanas departaments un Teksasas Veselības un cilvēku pakalpojumu komisijas ombuda birojs varētu palīdzēt. Tie var arī palīdzēt jums uzzināt vairāk par savām tiesībām.
Avoti
1. ACOG IX apgabala priekšsēdētāja paziņojums (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, reproduktīvā veselība, depresija grūtniecības laikā un pēc tās (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. Saskaņā ar dzīvības pazīmēm: pēcdzemdību depresijas simptomi un pakalpojumu sniedzēju diskusijas par perinatālo depresiju – Amerikas Savienotās Valstis, 2018 , CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. Nacionālais garīgās veselības institūts: depresijas statistika.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
Uzziniet vairāk par depresiju un citi uzvedības veselības nosacījumi mūsu e -mācību centrā. Ātrie, informatīvie kursi ir paredzēti, lai jūs apgūtu ar zināšanām, resursiem un cerību uz nākotni – sev vai kādam citam, kas jums rūp.