Η καταθλιπτική διαταραχή, που συχνά αναφέρεται ως κατάθλιψη, είναι μια πολύπλοκη κατάσταση. Είναι πιο περίπλοκο από το να αισθάνεστε λυπημένοι ή απλά να περνάτε μια δύσκολη στιγμή. Η κατάθλιψη είναι μια πραγματική κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζεται από έναν συνδυασμό παραγόντων και πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Όταν το σωστό σύνολο συστατικών συγκεντρώνεται για κάποιον, τα συμπτώματα της κατάθλιψης ξεκινούν και μπορεί να είναι καταστροφικά εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια κοινή και δυνητικά σοβαρή κατάσταση που συνήθως διαγιγνώσκεται κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), «η κατάθλιψη είναι μια συνηθισμένη επιπλοκή της εγκυμοσύνης με δυνητικά καταστροφικές συνέπειες εάν παραγνωριστεί και δεν αντιμετωπιστεί. 1 Το
Κατά τη διάρκεια καταθλιπτικών περιόδων, οι άνθρωποι αισθάνονται θλίψη, μούδιασμα ή έλλειψη ενέργειας που μπορεί να διαρκέσει ημέρες, εβδομάδες ή μήνες. Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αλλαγές στον ύπνο, στο φαγητό ή στις ρουτίνες υγιεινής και μπορεί να σταματήσουν να μαζεύονται με φίλους ή να πηγαίνουν στη δουλειά. Μπορεί επίσης να διαπιστώσουν ότι δεν ενδιαφέρονται πλέον για πράγματα που θεωρούσαν ευχάριστα, όπως τα χόμπι. Τα άτομα με επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί επίσης να βιώσουν ενοχλητικές σκέψεις και συναισθήματα για το μωρό τους, όπως να νιώθουν απόστασή τους, να αμφιβάλλουν για την ικανότητά τους να φροντίζουν και να σκέφτονται ότι βλάπτουν τον εαυτό τους ή το μωρό τους 2 Το
Μερικές φορές, τα άτομα που βιώνουν μια καταθλιπτική περίοδο μπορεί να αισθάνονται απελπισμένα ή ότι η ζωή δεν αξίζει πλέον να ζει, κάτι που μπορεί να έρθει με σκέψεις αυτοκτονίας. Είναι σημαντικό να προσέχετε τις σκέψεις αυτοκτονίας σε άτομα με αυτήν την κατάσταση. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτοκτονία, μπορείτε να επισκεφθείτε το σελίδα αυτοκτονίας Το
Είναι πιθανό ότι γνωρίζετε κάποιον που έχει κατάθλιψη λόγω του πόσο κοινή είναι η κατάσταση. Πάνω από το 7% του πληθυσμού στις ΗΠΑ έχει βιώσει τουλάχιστον ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο 4 Το Η αναγνώριση των σημείων και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης σας επιτρέπει να υποστηρίξετε αυτούς στη ζωή σας που μπορεί να ζουν με αυτήν την κατάσταση. Μπορεί να αντιμετωπίζετε μόνοι σας την κατάθλιψη ή να γνωρίζετε κάποιον που είναι. Σε κάθε περίπτωση, η βοήθεια είναι διαθέσιμη.
Πάνω από
7 %
του πληθυσμού στις ΗΠΑ έχει βιώσει τουλάχιστον ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο.
1 σε 5
Οι γυναίκες βιώνουν επιλόχεια κατάθλιψη στη ζωή τους 3 Το
Κοινά σημεία και συμπτώματα κατάθλιψης
Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τα άτομα διαφορετικά, αλλά συνήθως τα συμπτώματα επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε, σκέφτεστε και χειρίζεστε τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Τα συμπτώματα εμφανίζονται επίσης συνήθως για περισσότερο από δύο εβδομάδες. Μερικά από αυτά τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Επίμονη θλιβερή, ανήσυχη ή «κενή» διάθεση
- Απώλεια ενέργειας
- Ελλειψη συγκέντρωσης
- Αισθήματα ενοχής, αναξιολόγησης ή αδυναμίας
- Αίσθημα ταραχής ή ευερεθιστότητας
- Αυξημένη αίσθηση ενοχής
- Αλλαγές στην όρεξη ή στον ύπνο – αύξηση ή μείωση
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για προηγούμενες απολαυστικές δραστηριότητες
- Αισθήματα απελπισίας
- Συναισθήματα και σκέψεις που θέλουν να πεθάνουν
- Αυτοτραυματισμός ή αυτοκτονική συμπεριφορά
Θεραπεία κατάθλιψης
ΕΝΑ θεραπευτής ή γιατρός μπορεί να βοηθήσει στην παροχή θεραπευτικών επιλογών όπως π.χ. ψυχοθεραπεία , φαρμακευτική αγωγή , ή αλλαγές στον τρόπο ζωής Το
Πρόσθετες πληροφορίες για την κατάθλιψη
Για επιπλέον πληροφορίες σχετικά με διάφορες μορφές κατάθλιψης, παράγοντες κινδύνου και σε βάθος πληροφορίες σχετικά με τα διάφορα είδη θεραπείας που διατίθενται για την κατάθλιψη, μπορείτε να επισκεφθείτε τα εξής:
- Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας (NIMH) Το
- Εθνική Συμμαχία για την entalυχική Ασθένεια (NAMI) Το
- Mental Health America (MHA) Το
- Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) Το
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία πρόσβασης σε περίθαλψη ή εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το σχέδιο υγείας σας, το Τμήμα Ασφάλισης του Τέξας και το Γραφείο Διαμεσολαβητή της Επιτροπής Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του Τέξας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα για τα δικαιώματά σας.
Πηγές
1 Δήλωση του προέδρου ACOG District IX (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, Υγεία στην αναπαραγωγή, Κατάθλιψη κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3 Σύμφωνα με τα ζωτικά σημάδια: Συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό και συζητήσεις παρόχων σχετικά με την περιγεννητική κατάθλιψη – Ηνωμένες Πολιτείες, 2018 , CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4 Εθνικό Ινστιτούτο Mυχικής Υγείας: Στατιστικά Κατάθλιψης.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
Μάθετε περισσότερα για την κατάθλιψη και άλλες συνθήκες συμπεριφοράς στο eLearning Hub. Τα γρήγορα, ενημερωτικά μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να σας εξοπλίζουν με γνώσεις, πόρους και ελπίδα για το μέλλον – για τον εαυτό σας ή για κάποιον άλλο που σας ενδιαφέρει.