Depresioaren nahastea, askotan depresioa deitzen dena, egoera konplexua da. Tristura sentitzea edo momentu gogorrak pasatzea baino konplikatuagoa da. Depresioa benetako osasun mentaleko egoera da, faktore konbinazio batek eragiten duena eta serio hartu behar dena. Osagai multzo egokia norbaitek batzen duenean, depresioaren sintomak piztu egiten dira eta tratamendurik gabe uzten badira suntsitzaileak izan daitezke.
Erditu osteko depresioa haurdunaldian edo ondoren diagnostikatu ohi den egoera arrunta eta larria izan daiteke. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) erakundearen arabera, “depresioa haurdunaldiaren ohiko konplikazioa da, ondorio suntsitzaileak izan ditzakeena, aitortu gabe eta tratatu gabe geratzen bada. 1 .
Depresio garaietan, jendeak tristura, engainua edo egunak, asteak edo hilabeteak iraun ditzakeen energia faltak izaten ditu. Jendeak aldaketak izan ditzake lo egiteko, jateko edo higieneko ohituretan eta lagunekin elkartzea edo lanera joateari utzi diezaiokete. Era berean, antzeman dezakete jada gustatzen ez zitzaizkien gauzak interesatzen zaizkiela, hala nola zaletasunak. Erditu osteko depresioa duten pertsonek ere haurtzaroaren inguruko pentsamendu eta sentimendu estutagarriak izan ditzakete, hala nola urrun sentitzea, haiek zaintzeko duten gaitasuna zalantzan jartzea eta beren buruari edo haurrari min egitea pentsatzea. 2 .
Batzuetan, depresio garaia bizi duten pertsonek itxaropenik gabe sentitzen dira edo bizitzak jada ez du merezi bizitzea, pentsamendu suizidekin etor daiteke. Garrantzitsua da egoera hau duten pertsonen buruaz beste egitea. Suizidioari buruzko informazio gehiago nahi izanez gero, bisita dezakezu suizidio orria .
Litekeena da depresioa duen norbait ezagutzea egoera arrunta dela eta. AEBetako biztanleriaren% 7k baino gehiagok gutxienez depresio-atal garrantzitsu bat izan du azken urtean 4 . Depresioaren zantzuak eta sintomak ezagutzeak egoera hori bizi dezaketen zure bizitzan laguntzeko aukera ematen du. Baliteke zeure buruari depresioari aurre egitea edo dagoen norbait ezagutzea. Edozein modutan, laguntza eskuragarri dago.
Bukatu
7 %
AEBetako biztanleriaren gutxienez depresio-atal garrantzitsu bat izan da azken urtean.
1 urtean 5
emakumeek erditze osteko depresioa bizi dute 3 .
Depresioaren ohiko zeinuak eta sintomak
Depresioak modu desberdinean eragin diezaieke pertsonei, baina normalean sintomek eguneroko bizitzako jarduerak sentitzen, pentsatzen eta maneiatzen dituzun moduan eragiten dute. Sintomak ere bi aste baino gehiago egon ohi dira. Sintoma arrunt horietako batzuk honakoak dira:
- Umore tristea, kezkatua edo “hutsa” iraunkorra
- Energia galtzea
- Kontzentrazio eza
- Erru sentimenduak, baliogabetasuna edo ezintasuna
- Asaldatuta edo suminduta sentitzea
- Erruduntasun sentimendua areagotzea
- Gosearen edo loaren aldaketak – handitu edo gutxitu
- Aurretik atseginak ziren jardueretan interesik eza
- Itxaropenik gabeko sentimenduak
- Hil nahi izateko sentimenduak eta pentsamenduak
- Kalte propioa edo portaera suizida
Depresioaren tratamendua
A terapeuta edo medikua bezalako tratamendu aukerak ematen lagun dezake psikoterapia , botikak , edo bizimodua aldatzen da .
Depresioari buruzko informazio osagarria
Depresioaren forma desberdinei, arrisku faktoreei eta depresiorako dauden tratamendu moten inguruko informazio sakonagoa lortzeko honako hau bisita dezakezu:
- Buruko Osasunaren Institutu Nazionala (NIMH) .
- Buruko Gaixotasunari buruzko Aliantza Nazionala (NAMI) .
- Mental Health America (MHA) .
- Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC) .
Arreta eskuratzeko zailtasunak badituzu edo zure osasun planarekin arazoak badituzu, Texaseko Aseguru Saila eta Texaseko Osasun eta Giza Zerbitzuen Batzordea Arartekoaren Bulegoa laguntzeko gai izan liteke. Zure eskubideei buruz gehiago jakiteko ere lagun zaitzakete.
Iturriak
1. ACOG District IX presidentearen adierazpena (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, Ugalketa Osasuna, Depresioa Haurdunaldian eta ondoren (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. Vital Signs-en arabera: erditze osteko depresio sintomak eta hornitzaileen eztabaidak depresio jaioberrikoari buruz – Estatu Batuak, 2018 , CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. Buruko Osasunaren Institutu Nazionala: Depresioaren Estatistikak.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
Lortu informazio gehiago Depresioari buruz eta portaeraren beste osasun baldintza batzuk gure eLearning zentroan. Informazio azkarra duten ikastaroak etorkizunerako ezagutza, baliabide eta itxaropenez hornitzeko diseinatuta daude, zeure buruari edo zaintzen zaizun beste bati.