Мифы о психическом здоровье
К сожалению, многие люди неправильно понимают или дискриминируют тех, у кого есть психические расстройства или расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Эта дискриминация часто основана на негативном, ложном и вредном восприятии в обществе. Эти стереотипы мешают людям получать необходимую им помощь и снижают их способность быть психически здоровыми.
Вот несколько мифов и фактов о психических заболеваниях, а также несколько советов, которые помогут вам улучшить психическое здоровье.
Миф: Опасны люди с психическими расстройствами.
Факт : Подавляющее большинство людей с психическими расстройствами склонны к насилию не более, чем люди без психических расстройств. Люди с тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения, более чем в 10 раз чаще становятся жертвами насильственных преступлений, чем люди в целом. 1. Нет причин бояться человека с психическим заболеванием только из-за диагноза.
Миф: Люди с психическими расстройствами безответственны или ленивы.
Факт : Слишком часто мы ошибочно приписываем лень людям с психическими расстройствами, такими как депрессия или тревога, которые мешают им работать и быть активными. На самом деле болезнь может затруднить выполнение повседневных нужд, таких как работа, учеба или уход за телом. 2. Мы не должны называть это ленью, как мы не называем ленивым того, кто болеет гриппом в постели. Если мы называем кого-то ленивым, мы делаем это, чтобы уволить его, а не понимать его.
Миф: Люди с психическими расстройствами слабы.
Факт : Проблемы с психическим здоровьем не имеют ничего общего с слабостью, и многим людям нужна помощь, чтобы поправиться. Слабость не вызывает психических расстройств. Скорее, они вызваны биологическими, экологическими и генетическими факторами. 2 , 3. Вы, вероятно, знаете кого-то с проблемами психического здоровья и даже не осознаёте этого, потому что многие люди с психическими расстройствами являются очень активными и продуктивными членами наших сообществ.
Миф: Люди с психическими расстройствами могут «просто остановиться» или «выйти из этого состояния».
Факт : Это правда, что люди с психическими расстройствами могут поправиться, а многие полностью выздороветь. Однако это не происходит в одночасье или просто в результате мысленного желания поправиться. Восстановление может включать в себя лекарства, терапию или другие методы лечения и часто включает их комбинацию. 2 , 3.
Каждый из нас может сыграть активную роль в прекращении негативных представлений, связанных с поведенческими нарушениями здоровья. Узнав больше, вы сможете добиться улучшения психического здоровья!
Открыто говорить о психическом здоровье
Не бойтесь разговаривать с окружающими об этих условиях. Если у вас есть нарушение психического здоровья, расскажите свою историю открыто. Это может побудить других поделиться своим опытом, что поможет уменьшить чувство стыда, связанное с наличием этих состояний. Рассказ о своей истории может иметь невероятное положительное влияние. Вы можете дать кому-то еще смелость и силу выйти вперед и открыть им дверь, чтобы идти по пути к выздоровлению.
Узнай больше о психическом здоровье
Воспользуйтесь каждой возможностью обучения, чтобы получить больше информации о психических заболеваниях. Вы можете узнать больше о каждом состоянии, посетив:
На этом сайте вы найдете много других ресурсов, включая эти онлайн-модули это даст вам общий обзор многих из этих поведенческих состояний здоровья.
Источники
1. MentalHealth.gov — Мифы и факты о психическом здоровье
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. Национальные институты здоровья (США); Учебный план биологических наук. Серия дополнений к учебным программам NIH[Internet]. Bethesda (MD): Национальные институты здравоохранения (США); 2007 г. Информация о психических заболеваниях и головном мозге.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov — Что такое психическое здоровье?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health