Митови о менталном здрављу
Нажалост, многи људи погрешно разумију или дискриминишу оне који имају ментално здравље и поремећаје употребе супстанци. Ова дискриминација се често заснива на негативним, неистинитим и штетним друштвеним перцепцијама. Ови стереотипи спречавају људе да добију помоћ која им је потребна и смањују њихову способност да буду ментално здрави.
Ево неколико митова и чињеница о менталним болестима и неколико савета који ће вам помоћи да боље промовишете ментално здравље.
Мит: Људи са менталним здрављем су опасни.
Чињеница : Велика већина људи са менталним здрављем вероватно неће бити насилна од оних без здравственог стања. Људи са тешким менталним болестима, попут шизофреније, имају више од 10 пута већу вероватноћу да буду жртве насилног злочина него људи у општој популацији 1. Нема разлога да се плашите некога са менталном болешћу само због дијагнозе.
Мит: Људи са менталним здрављем су неодговорни или лењи.
Чињеница : Пречесто погрешно приписујемо лењост људима који имају ментално здравствено стање попут депресије или анксиозности које нарушавају њихову способност да раде и буду активни. Истина је да болест може некоме отежати бригу о свакодневним потребама попут посла, школе или неге 2. Ово не бисмо смели називати лењошћу, као што не бисмо назвали некога лењег ко остаје у кревету са грипом. Ако некога називамо лењим, то чинимо да бисмо га отпустили, а не разумели.
Мит: Људи са менталним здрављем су слаби.
Чињеница : Проблеми са менталним здрављем немају никакве везе са тим што су слаби и многим људима је потребна помоћ да би постали бољи. Слабост не узрокује ментално здравље. Уместо тога, они су узроковани биолошким, еколошким и генетским факторима 2 , 3. Вероватно познајете некога са изазовом менталног здравља и ни не схватате га, јер су многи људи са менталним здрављем изузетно активни, продуктивни чланови наших заједница.
Мит: Људи са менталним здрављем могу „једноставно престати“ или „одустати од тога“.
Чињеница : Истина је да људи са менталним здрављем могу да се поправе и да се многи потпуно опораве. Међутим, то се не дешава преко ноћи или једноставно менталном вољом да постану бољи. Опоравак може укључивати лекове, терапију или друге третмане, а често укључује и комбинацију ових 2 , 3.
Свако од нас може играти активну улогу у окончању негативних перцепција повезаних са здравственим стањима у понашању. Ако научите више, можете да побољшате ментално здравље!
Отворено разговарајте о менталном здрављу
Не плашите се да разговарате са онима у свом животу о овим условима. Ако имате здравствено стање у понашању, будите отворени према својој причи. Ово може позвати друге да поседују своја искуства и деле их, што помаже у смањењу срама повезаног са тим условима. Дељење ваше приче може имати невероватан, позитиван утицај. Неком другом можете пружити храброст и снагу да изађе и отвори им врата да крену путем ка опоравку.
Едукујте се о менталном здрављу
Искористите сваку прилику за учење како бисте стекли више информација о стањима менталног здравља. О сваком стању можете сазнати више посетом:
На овој веб страници ћете наћи много других извора, укључујући ове мрежне модуле то ће вам дати основни преглед многих ових здравствених стања у понашању.
Извори
1. МенталХеалтх.гов – Митови и чињенице о менталном здрављу
хттпс://ввв.менталхеалтх.гов/басицс/ментал-хеалтх-митхс-фацтс
2. Национални институт за здравље (САД); Студија курикулума биолошких наука. Серија додатака за курикулум НИХ[Internet]. Бетхесда (МД): Национални институт за здравље (САД); 2007. Информације о менталним болестима и мозгу.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3 МенталХеалтх.гов – Шта је ментално здравље?
хттпс://ввв.менталхеалтх.гов/басицс/вхат-ис-ментал-хеалтх