Lebih dari 40 juta orang dewasa Amerika memiliki gangguan kecemasan, menjadikan jenis kondisi kesehatan mental ini yang paling umum terjadi pada mereka yang berusia lebih dari 18 tahun 1 . Gangguan kecemasan biasanya dimulai pada akhir masa kanak-kanak atau remaja awal, tetapi mereka dapat mulai pada usia berapa pun.
Sayangnya, lebih dari 60% orang yang berjuang dengan gangguan kecemasan tidak menerima pengobatan 1 . Ini adalah tragedi sejati karena kondisi ini sangat dapat diobati. Kami berharap bahwa peningkatan pendidikan tentang kecemasan dan berbagai perawatan yang tersedia akan menghasilkan lebih banyak orang mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.
Ketakutan dan kecemasan, dalam keadaan tertentu, tidak perlu dikhawatirkan. Ketakutan memicu respons alami kita “lari, lawan, atau diam”, yang membuat kita siap untuk melarikan diri dari atau tinggal dan melawan ancaman yang serius. Ketakutan dan kecemasan adalah respons adaptif yang diperlukan untuk bertahan hidup.
Lebih dari 60 %
orang yang berjuang dengan gangguan kecemasan tidak menerima pengobatan 1 .
Namun, terkadang, orang memiliki respons ketakutan dan kecemasan yang dipicu tanpa ancaman apa pun, atau mereka mungkin melihat ancaman itu lebih berbahaya daripada yang sebenarnya. Bagi orang yang berjuang dengan kondisi kecemasan, ketakutan dan kekhawatiran mereka menghalangi kemampuan mereka untuk berfungsi dan membahayakan kemampuan mereka untuk menikmati hidup. Untungnya, ada banyak dukungan dan beberapa pilihan pengobatan yang tersedia untuk mengatasi kecemasan.
Tanda dan Gejala Umum Kecemasan
- Panik atau ketakutan
- Merasa gugup, gelisah, atau tegang
- Peningkatan sifat lekas marah
- Nafas cepat
- Denyut jantung meningkat
- Dingin, mati rasa, atau kesemutan di tangan dan / atau kaki
- Berkeringat
- Masalah tidur
- Mengalami kesulitan mengendalikan kekhawatiran atau memikirkan hal-hal selain kekhawatiran
- Memiliki dorongan untuk menghindari hal-hal yang memicu rasa khawatir
Untuk informasi tambahan tentang kecemasan dan berbagai bentuk pengobatan yang tersedia, kunjungi:
- Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH) halaman aktif Gangguan kecemasan.
- Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika (ADAA) informasi umum tentang gangguan kecemasan.
- Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika (ADAA) tips tentang strategi koping untuk gangguan kecemasan.
- Sekolah Kedokteran Stanford sumber daya untuk orang tua dari anak-anak dengan gangguan kecemasan.
- Everydayhealth.com daftar sumber daya untuk gangguan kecemasan.
- Modul pelatihan online Behavioral Health Awareness tentang Gangguan Kecemasan .
Jika Anda mengalami kesulitan mengakses perawatan atau jika Anda mengalami masalah dengan rencana kesehatan Anda, Departemen Asuransi Texas dan Kantor Ombudsman Komisi Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan Texas mungkin bisa membantu. Mereka juga dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang hak-hak Anda.
Sumber
- Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika: Fakta dan Statistik.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Pelajari selengkapnya tentang Kecemasan dan kondisi kesehatan perilaku lainnya di eLearning Hub kami. Kursus cepat dan informatif dirancang untuk membekali Anda dengan pengetahuan, sumber daya, dan harapan untuk masa depan – untuk diri sendiri atau orang lain yang Anda sayangi.