Si vous ou une personne de votre entourage êtes en situation de crise, composez le 911, rendez-vous à l’hôpital le plus proche ou appelez la ligne nationale de prévention du suicide en composant le 988 en anglais et en espagnol. Si vous êtes un ancien combattant, appuyez sur 1. Les personnes sourdes, malentendantes ou souffrant d’une perte d’audition peuvent contacter la ligne de vie par ATS en composant le 711 puis le 988. Il y a des gens prêts et prêts à vous aider, vous ou votre proche.
Les tentatives de suicide ne sont pas motivées par une seule motivation pour tout le monde. Pour certains, le suicide est considéré comme la seule solution à la douleur émotionnelle ou physique chronique. D’autres fois, une personne peut se sentir dépassée et incapable de résoudre les événements négatifs de la vie. Pour d’autres, une tentative de suicide peut être un moyen de communiquer aux autres leur grande souffrance et la gravité de leur besoin. Souvent, une personne qui songe au suicide vit avec un problème de santé mentale, comme dépression ou trouble bipolaire . Toutes les tentatives de suicide doivent être prises au sérieux et une aide appropriée doit être recherchée pour la personne.
Le suicide est en augmentation dans le monde, représentant près d’un million de décès par an. Le taux de suicide a augmenté de plus de 30% au cours des 20 dernières années, et en 2016, le suicide est devenu la 2e cause de décès chez les 10-34 ans 1 . Au cours de la dernière décennie, le taux d’enfants hospitalisés pour des pensées ou des comportements suicidaires a doublé.
Ces taux de suicide en hausse appellent chacun de nous à accorder une plus grande attention à la façon dont les personnes que nous connaissons et aimons font face à la vie. Ce n’est pas parce que la vie de quelqu’un semble être belle à l’extérieur que tout va bien dans ses moments les plus privés.
Signes d’avertissement de suicide
Peut inclure des déclarations telles que:
- « Je veux me tuer »
- «J’aimerais être mort»
- «Je me sens désespéré»
- « Il n’y a aucune raison de vivre »
- « Je veux juste que la douleur cesse »
- « Je suis trop lourd »
- «Je me sens piégé»
Peut inclure des comportements, tels que:
- Chercher l’accès à des moyens de se suicider (pilules, arme)
- Augmentation de la consommation d’alcool ou de drogues
- Donner des biens précieux
- Appeler les autres pour dire au revoir
- Parler ou écrire sur la mort
- Isoler des autres
- Se retirer des activités
- Rechercher des moyens de mourir par suicide
Si vous remarquez que quelqu’un dit des déclarations comme celles-ci ou commence à adopter ces comportements, il est important de lui demander comment il va. Entamer une conversation ouverte et demander directement si quelqu’un songe à se suicider n’augmente pas les chances que quelqu’un tente de se suicider et cela pourrait lui sauver la vie.
Apprenez des informations importantes sur la manière d’aider une personne qui pourrait avoir des pensées ou des sentiments suicidaires.
Pour plus d’informations sur le suicide et des ressources pour la prévention du suicide, visitez:
- Texas Santé et services sociaux pour trouver votre autorité locale de santé mentale ou de santé comportementale et les centres de crise correspondants.
- Prévention du suicide au Texas pour des ressources de prévention du suicide (formations, applications, autres ressources) au Texas.
- Institut national de la santé mentale pour les statistiques sur le suicide.
La langue est importante
Discuter du suicide de manière neutre et factuelle diminue la stigmatisation et encourage les autres à s’ouvrir au sujet du suicide. Télécharger la version anglaise : Le langage compte : Parler du suicide (PDF) Version espagnole : Language Matters Talking About Suicide – Spanish.pdf(en anglais). Pour plus d’informations sur la manière de parler du suicide en toute sécurité et avec bienveillance.
Postvention
La postvention décrit la réponse apportée aux individus et aux communautés pour promouvoir l’espoir et la guérison après un décès par suicide. Pour en savoir plus sur les pratiques sûres de postvention, téléchargez la version anglaise : download Postvention (PDF). Version espagnole : Postvention-Espagnol.pdf.
Fatigue de compassion
La fatigue compassionnelle est réelle et affecte les personnes travaillant dans le domaine de la santé mentale. La lutte contre l’usure de la compassion est un élément important de la prévention du suicide. Pour en savoir plus sur les symptômes de la fatigue compassionnelle, téléchargez la version anglaise : Compassion Fatigue (PDF). Version espagnole : Fatigue de compassion-Espagnol.pdf.
Prévention du suicide chez les parents et les jeunes
Il est important que les parents sachent comment parler à leurs jeunes de la prévention du suicide. Pour en savoir plus sur la manière d’aborder les pensées suicidaires avec les jeunes, téléchargez la version anglaise : Youth Suicide Prevention (PDF). Version espagnole : Prévention du suicide chez les jeunes-Espagnol.pdf.
Prévention du suicide chez les enseignants et les jeunes
Il est important que le personnel scolaire sache comment parler aux élèves de la prévention du suicide. Apprenez à communiquer avec les élèves en téléchargeant la version anglaise du PDF sur la prévention du suicide chez les enseignants : Prévention du suicide chez les jeunes enseignants (PDF).pdf. Version espagnole : Teacher Youth Suicide Prevention-Spanish.pdf (en anglais).
Prévention du suicide chez les personnes âgées
Il est important de discuter de la santé mentale et de prendre des nouvelles des personnes âgées qui ont subi une perte importante. Pour en savoir plus, téléchargez le dépliant d’information sur la santé mentale des personnes âgées (PDF) (espagnol https://www.hhs.texas.gov/sites/default/files/documents/salud-mental-en-adultos-mayores.pdf).
Transitions de soins pour les personnes recevant des services de crise suicidaire
Lors des transitions de soins, il est essentiel que les professionnels, la famille et les amis restent en contact avec la personne soignée. Pour en savoir plus, téléchargez le dépliant d’information Transitions in Care for People Receiving Suicide Crisis Services (PDF). (Espagnol : https://www.hhs.texas.gov/sites/default/files/documents/transitions-in-care-for-people-receiving-suicide-services-es.pdf)
Prévention du suicide chez les personnes atteintes de déficiences intellectuelles et de troubles du développement
Les personnes atteintes de déficiences intellectuelles et de troubles du développement ont également des pensées suicidaires. Pour en savoir plus, téléchargez le dépliant d’information sur la prévention du suicide chez les personnes atteintes de TDI (PDF). Espagnol(https://www.hhs.texas.gov/sites/default/files/documents/idd-suicide-prevention-flyer-esp.pdf)
Survivants d’un suicide
Faire le deuil d’une personne décédée par suicide pose des problèmes particuliers, car la personne décédée semble avoir choisi la mort. Pour en savoir plus, téléchargez le dépliant d’information Survivors of Suicide Loss (PDF). (Espagnol : https://www.hhs.texas.gov/sites/default/files/documents/survivors-of-suicide-loss-flyer-es.pdf)
Si vous éprouvez des difficultés à accéder aux soins ou si vous rencontrez des problèmes avec votre régime d’assurance-maladie, le Département des assurances du Texas et le Bureau de l’ombudsman de la Commission de la santé et des services sociaux du Texas pourra peut-être aider. Ils peuvent également vous aider à mieux connaître vos droits.
Sources
- CDC : NCHS Data Brief No. 309, juin 2018
https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm
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