Trauma
Mindenkinek vannak megrázó vagy bántó tapasztalatai. Vannak azonban olyan esetek, amikor ezek az élmények nem csak felkavaróak és esetleg károsak. Különbség van az ideiglenesen aggasztó és a traumatikus események között. A trauma minden olyan esemény, amelyet egy személy károsnak vagy fenyegetőnek ítél meg, és hosszan tartó hatással van az adott személy jólétére. Szerint a PTSD Nemzeti Központ a férfiak körülbelül 60% -a és a nők 50% -a élete során egy traumatikus eseményt tapasztal 1 .
Ról ről
60 % férfiakból
50 % a nők
traumatikus eseményt élnek át életük egy bizonyos szakaszában 1 .
Az emberek traumát számos forrásból tapasztalnak, beleértve, de nem kizárólag, a bántalmazást, a háborút, a bűnözéseket, a természeti katasztrófákat és a diszkriminációt. Ezek a tapasztalatok gyakran fizikai és érzelmi reakciókat okoznak, amelyek az esemény után évekig is elhúzódhatnak. A traumák hatással lehetnek az ember kapcsolataira, munkájára, egészségére és általános életszemléletére.
Az emberek másképp élik meg az eseményeket. Ami traumatikus lehet az egyik ember számára, az lehet, hogy a másik számára nem.
A traumatikus esemény átélése után normális, ha félelmet érez és reagál az agy „repülési, harci vagy megfagyási” rendszere által kiváltott félelemre. Az emberek azt tapasztalhatják, hogy ugrálóbbak, mint korábban voltak, vagy kerülhetik bizonyos helyeket vagy embereket, amelyek emlékeztethetik őket a traumára. Azoknál a személyeknél, akik traumát tapasztaltak, nehéz lehet az alvás vagy a feladatokra való koncentrálás is. A legtöbb félelemre adott válasz és tünet rövid idő után eloszlik. Azoknál az embereknél, akik továbbra is olyan mértékben tapasztalják ezeket a tüneteket, hogy befolyásolják az élet mindennapi működését, poszttraumás stressz-rendellenességet (PTSD) diagnosztizálhatnak.
Poszt-traumás stressz zavar (PTSD)
A PTSD olyan rendellenesség, amely néhány embernél kialakulhat trauma után. Szerint a PTSD Nemzeti Központ az emberek körülbelül 7-8% -ánál diagnosztizálnak PTSD-t életük során, ami sokkal alacsonyabb, mint azok száma, akik traumát tapasztalnak 1 . Senki sem tudja pontosan, mi okozza egyes embereknél a PTSD kialakulását, míg mások nem. Néhány tényező, amely befolyásolhatja a PTSD kialakulását:
Jellemzően a tünetek a traumatikus eseményt követő három hónapon belül jelentkeznek, de néha a tünetek hónapokig vagy évekig nem jelentkezhetnek. A tünetek négy kategóriája létezik (az alábbiakban részletesebben elmagyarázzák), amelyek elterjedtek azoknál, akik a PTSD diagnózisát kapják: újra átélés, elkerülés, hiperarousal, valamint a hangulat és a gondolatok megváltozása.
Nem mindenki tapasztalja ugyanezt egyformán, de a PTSD hivatalos diagnózisának megadásához mind a négynek egy hónapnál hosszabb ideig kell tapasztalnia.
Gyakran, ha valaki traumára vagy PTSD-re gondol, a gondolatok katonai alapú harcra irányulnak. Az iraki harci műveletekben részt vevő katonai személyzet több mint 14% -a és az Afganisztánba küldött személyek több mint 9% -a számolt be PTSD tüneteiről. Ha többet szeretne megtudni a veteránoknak nyújtott szolgáltatásokról, látogasson el weboldalunkra veterán oldal .
A PTSD -t gyakran kíséri depresszió , szerhasználat , vagy szorongás. Szerencsére, még akkor is, ha a traumának tartós hatása van, vagy a PTSD kifejlődött, vannak olyan módszerek, amelyekkel az emberek kezelhetik a trauma következményeit, hogy kielégítő és tartalmas életet élhessenek. Ezek a módszerek magukban foglalják a különböző kezelési formákat, mint például: bizonyos típusú trauma-központú pszichoterápia , gyógyszer , és csoportos támogatás.
A PTSD gyakori jelei és tünetei
A PTSD diagnózisának megszerzéséhez az egyénnek a következő tüneteket kell tapasztalnia legalább egy hónapig.
- Újra átélni a traumatikus eseményt, mintha az a jelen pillanatban ismét megtörténne, úgynevezett „visszapillantás”. Az élénk rémálmok a trauma újból átélését jelentik.
- Elkerülés – például távol tartása minden olyan helytől vagy eseménytől, amely emlékezteti az embert a traumára.
- Hyperarousal – például alvási nehézségek vagy ugró vagy nagyon könnyen megdöbbentő.
- Gondolkodási és hangulati problémák – például memóriazavarok vagy a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése.
A kisgyermekek másképp tapasztalhatják a tüneteket, mint a felnőttek. Néhány módon megnyilvánulhatnak:
- Rémálmok a visszaemlékezések felébresztése helyett
- Az ágy nedvesítése, amikor a gyereket már WC-ben oktatták
- A traumatikus esemény kijátszása játék közben vagy rajzoláskor színezéskor
- Szokatlanul ragaszkodóan viselkedik a gondozókkal szemben
Azok számára, akik PTSD-vel élnek, vagy traumát tapasztaltak, a következő tünetekre is szükség lehet:
- Problémák az alvással
- Harag
- Lekapcsolás vagy visszavonás
- Depression
- Anxiety
- Visszaemlékezések
- Krónikus érzés, hogy nem biztonságos
- Öngyilkos gondolatok
Trauma-alapú ápolás
Trauma-alapú ápolás személyközpontú keretrendszer mindenféle trauma hatásainak megértésére, felismerésére és reagálására. Minden ember fizikai, pszichológiai és érzelmi biztonságára és gyógyítására összpontosít. A trauma-alapú ellátás gyakorlata ellenáll az új traumatizációnak, és segít az embereknek újjáépíteni az irányítás és az erőt biztosító érzést. Ez a megközelítés a kulturális alázaton és az igazságosságon alapul. A traumával kapcsolatos lencse használata jelentős támogatást, empátiát és együttérzést eredményez.
A traumával kapcsolatos változások támogatása érdekében:
További információ a PTSD-ről és a traumáról, a kockázati tényezőkről és a PTSD kezelésének különféle kezelési módjairól szóló részletes információkért látogasson el ide:
Ha gondjai vannak az ellátáshoz való hozzáféréssel, vagy ha problémái vannak az egészségügyi tervével, akkor Texas Biztosítási Minisztérium és a Texas Egészségügyi és Humánszolgáltatási Bizottság ombudsmani hivatala talán tud segíteni. Segíthetnek abban is, hogy többet megtudjon jogairól.
Források
- Amerikai Veteránügyi Minisztérium – PTSD Nemzeti Központ
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Tudjon meg többet a traumáról és a PTSD -ről és egyéb viselkedési egészségügyi állapotok az eLearning Hubban. A gyors, informatív tanfolyamok célja, hogy tudással, erőforrásokkal és a jövő reményével lássanak el – saját magad vagy valaki más számára, akit érdekel.