بیش از 40 میلیون آمریکایی بزرگسال دارای اختلال اضطرابی هستند که این نوع بیماری روانی را در افراد بالای 18 سال شایع ترین می کند 1 به اختلالات اضطرابی معمولاً در اواخر دوران کودکی یا اوایل نوجوانی شروع می شوند ، اما می توانند در هر سنی شروع شوند.
متأسفانه ، بیش از 60 درصد از افرادی که با اختلالات اضطرابی دست و پنجه نرم می کنند ، تحت درمان قرار نمی گیرند 1 به این یک تراژدی واقعی است زیرا این شرایط فوق العاده قابل درمان است. ما امیدواریم که افزایش آموزش در مورد اضطراب و درمان های متعدد موجود ، باعث شود افراد بیشتری به کمک مورد نیاز خود برسند.
ترس و اضطراب ، در شرایط خاص ، جای نگرانی نیست. ترس باعث واکنش طبیعی ما در “پرواز ، جنگ یا منجمد” می شود ، که ما را آماده می کند که از آن فرار کنیم یا بمانیم و با یک تهدید جدی مقابله کنیم. ترس و اضطراب پاسخ های سازگارانه ای هستند که برای بقا ضروری هستند.
بیشتر از 60 ٪
افرادی که با اختلالات اضطرابی دست و پنجه نرم می کنند تحت درمان قرار نمی گیرند 1 به
با این حال ، گاهی اوقات ، افراد دچار ترس و اضطراب می شوند که بدون هیچ تهدیدی تحریک می شوند ، یا ممکن است تهدیدی را خطرناک تر از آنچه که در واقع است ، ببینند. برای افرادی که با شرایط اضطرابی دست و پنجه نرم می کنند ، ترس و نگرانی مانع از عملکرد آنها می شود و توانایی آنها برای لذت بردن از زندگی را به خطر می اندازد. خوشبختانه ، پشتیبانی و گزینه های درمانی متعددی برای کنترل اضطراب در دسترس است.
علائم و نشانه های رایج اضطراب
- وحشت یا ترس
- احساس عصبی ، بی قراری یا تنش
- تحریک پذیری افزایش یافته است
- تنفس سریع و پی در پی
- افزایش ضربان قلب
- سردی ، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها و / یا پاها
- تعریق
- مشکلات خواب
- در کنترل نگرانی یا فکر کردن در مورد چیزهایی غیر از نگرانی مشکل دارید
- اصرار برای جلوگیری از مواردی که باعث نگرانی می شوند
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اضطراب و انواع مختلف درمان موجود ، به این موارد مراجعه کنید:
- موسسه ملی سلامت روان (NIMH) صفحه در اختلالات اضطرابی.
- انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) اطلاعات کلی در مورد اختلالات اضطرابی
- انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) نکاتی در مورد راهبردهای مقابله با اختلالات اضطرابی
- دانشکده پزشکی استنفورد منابع برای والدین کودکان مبتلا به اختلالات اضطرابی
- Everydayhealth.com فهرست منابع اختلالات اضطرابی
- ماژول آموزشی آنلاین آگاهی از رفتار رفتاری درباره اختلالات اضطرابی به
اگر در دسترسی به مراقبت با مشکل روبرو هستید یا در برنامه سلامت خود مشکلی دارید ، دپارتمان بیمه تگزاس و دفتر تسهیلات بهداشتی و خدمات انسانی تگزاس ، نماینده مردم در تگزاس شاید بتواند کمک کند آنها همچنین می توانند به شما در یادگیری بیشتر حقوق خود کمک کنند.
منابع
- انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا: حقایق و آمار.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
درباره اضطراب بیشتر بدانید و سایر شرایط بهداشتی رفتاری در مرکز آموزش الکترونیکی ما. دوره های آموزشی سریع و آموزنده به گونه ای طراحی شده اند که شما را به دانش ، منابع و امید به آینده مجهز کنند – برای خودتان یا شخص دیگری که به او اهمیت می دهید.