超過4000萬美國成年人患有焦慮症,使得這種精神健康情況在 18歲 以上的人中最為常見。 焦慮症通常開始於兒童後期或青春期早期,但它們可以在任何年齡開始。
不幸的是,超過60%的焦慮症患者 沒有得到治療 1。 這是一個真正的悲劇,因為這些條件是非常可治療的。 我們希望,增加有關焦慮和多種治療的教育,將導致更多的人得到他們需要的説明。
在特定情況下,不必擔心恐懼和焦慮。 恐懼會觸發我們自然的“逃避,戰鬥或凍結”反應,這使我們準備逃避或遠離並抵抗嚴峻的威脅。 恐懼和焦慮是生存所必需的適應性反應。
超過60%
與焦慮症作鬥爭的人沒有得到治療1。
但是,有時人們會在沒有任何威脅的情況下觸發恐懼和焦慮反應,或者他們可能會看到威脅比實際威脅更加危險。 對於那些在焦慮狀態下掙扎的人來說,他們的恐懼和憂慮阻礙了他們發揮功能的能力,削弱了他們享受生活的能力。 幸運的是,這裡有大量的支持和多種治療方法可用於管理焦慮症。
焦慮症的常見體徵和症狀
- 恐慌或恐懼
- 感到緊張,不安或緊張
- 煩躁不安
- 快速呼吸
- 心跳加快
- 手和/或腳發涼,麻木或刺痛
- 出汗
- 睡眠問題
- 無法控制煩惱或思考煩惱以外的事情
- 有避免產生引發擔憂的事情的衝動
有關焦慮症和可用的各種治療方式的其他信息,請訪問:
- 國家精神衛生研究所(NIMH)關於焦慮症的頁面。
- 美國焦慮和抑鬱協會(ADAA) 關於焦慮症的一般資訊。
- 美國焦慮和抑鬱協會(ADAA) 關於應對焦慮症策略的提示。
- 斯坦福醫學院 為患有焦慮症的兒童的父母提供資源。
- Everydayhealth.com 焦慮症資源清單。
- 行為健康意識在線培訓模組關於焦慮症。
如果您難以獲得護理,或者您的健康計劃有問題, 德克薩斯州保險部 和 德克薩斯州衛生與公眾服務委員會監察員辦公室 或許能夠提供説明。 它們還可以説明您瞭解更多有關您權利的瞭解。
資料來源
- 美國焦慮和抑鬱協會:事實和統計。
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
在我們的電子學習中心瞭解更多關於焦慮和其他行為健康情況。 快速、翔實的課程旨在為您提供知識、資源和對未來的希望- 為自己或您關心的其他人。