Trauma
Toată lumea are experiențe supărătoare sau dureroase. Cu toate acestea, există momente în care aceste experiențe sunt mai mult decât supărătoare și posibil dăunătoare. Există o diferență între evenimentele care sunt dureroase temporar și cele traumatice. Trauma este orice eveniment pe care o persoană îl percepe ca dăunător sau amenințător și are un efect de lungă durată asupra bunăstării acelei persoane. In conformitate cu Centrul Național pentru PTSD aproximativ 60% dintre bărbați și 50% dintre femei experimentează un eveniment traumatic la un moment dat în viața lor 1 .
Despre
60 % de bărbați
50 % A femeii
experimentați un eveniment traumatic la un moment dat în viața lor 1 .
Oamenii se confruntă cu traume prin multe surse, inclusiv, dar fără a se limita la, abuz, război, criminalitate, dezastru natural și discriminare. Aceste experiențe provoacă adesea reacții fizice și emoționale care pot dura ani de zile după eveniment. Efectele traumei pot afecta relațiile, munca, sănătatea și perspectiva generală a vieții.
Oamenii experimentează evenimentele diferit. Ceea ce ar putea fi traumatic pentru o persoană ar putea să nu fie pentru alta.
După ce ați trăit un eveniment traumatic, este normal să vă simțiți speriați și să reacționați într-un răspuns de frică declanșat de sistemul de „zbor, luptă sau îngheț” al creierului. Oamenii pot considera că sunt mai sari decât erau înainte sau se pot trezi evitând anumite locuri sau oameni care le pot aminti de traume. Persoanele care au suferit traume pot, de asemenea, să aibă dificultăți în a dormi sau să se concentreze asupra sarcinilor. Pentru cei mai mulți, răspunsurile la frică și simptomele se disipează după o perioadă scurtă de timp. Persoanele care continuă să simtă aceste simptome până la punctul în care își afectează funcționarea zilnică în viață pot fi diagnosticate cu tulburare de stres post-traumatic (PTSD).
Tulburare de stres posttraumatică (PTSD)
PTSD este o tulburare care se poate dezvolta la unii oameni după ce au suferit un traumatism. In conformitate cu Centrul Național pentru PTSD aproximativ 7-8% dintre oameni vor fi diagnosticați cu PTSD în viața lor, ceea ce este mult mai mic decât numărul persoanelor care suferă traume 1 . Nimeni nu știe exact ce cauzează unii oameni să dezvolte PTSD atunci când alții nu. Unii factori care pot influența dezvoltarea PTSD includ:
De obicei, simptomele apar în termen de trei luni de la evenimentul traumatic, dar uneori simptomele pot să nu apară de luni sau ani. Există patru categorii de simptome (explicate mai detaliat mai jos) care sunt prevalente la cei care primesc un diagnostic de PTSD: reexperimentarea, evitarea, hiper-excitarea și o schimbare a dispoziției și a gândurilor.
Nu toată lumea le experimentează la fel, dar pentru a putea fi dat un diagnostic formal de PTSD, toți cei patru trebuie experimentați mai mult de o lună.
Adesea, când cineva se gândește la traume sau PTSD, gândurile se duc la luptele militare. Peste 14% din personalul militar implicat în operațiuni de luptă în Irak și peste 9% dintre cei desfășurați în Afganistan au raportat simptome de PTSD. Pentru mai multe informații despre serviciile specifice oferite veteranilor, vizitați site-ul nostru pagină veterană .
PTSD este adesea însoțit de depresie , abuz de substante , sau anxietate. Din fericire, chiar dacă trauma are efecte de durată sau se dezvoltă PTSD, există modalități prin care oamenii pot gestiona consecințele traumei, astfel încât să poată avea vieți satisfăcătoare și semnificative. Aceste modalități includ diverse forme de tratament, cum ar fi: tipuri specifice de psihoterapie axată pe traume , medicament , și sprijin de grup.
Semne și simptome comune ale PTSD
Pentru a primi un diagnostic de PTSD, o persoană trebuie să prezinte următoarele simptome timp de cel puțin o lună.
- Reexperimentarea evenimentului traumatic ca și cum s-ar întâmpla din nou în momentul prezent, numită „flashback”. Coșmarurile vii sunt, de asemenea, o reexperiență a traumei.
- Evitare – cum ar fi să stați departe de orice loc sau eveniment care îi amintește persoanei de traume.
- Hiperarousal – cum ar fi dificultăți de somn sau a fi sărit sau a tresări foarte ușor.
- Probleme de gândire și dispoziție – cum ar fi dificultăți de memorie sau pierderea interesului pentru activități.
Copiii mici pot prezenta simptome diferit față de adulți. Unele dintre modurile în care se pot manifesta sunt:
- Coșmaruri în loc să trezească flashback-uri
- Umezirea patului când copilul a fost deja antrenat la toaletă
- Reprezintă evenimentul traumatic în timp ce îl joci sau desenezi când colorezi
- Acționând neobișnuit de agățat față de îngrijitori
Cei care trăiesc cu PTSD sau au suferit un traumatism pot avea, de asemenea, următoarele simptome:
- Probleme cu somnul
- Furie
- Deconectarea sau retragerea
- Depression
- Anxiety
- Flashback-uri
- Sentimente cronice de a fi nesigur
- Gândurile de sinucidere
Îngrijire informată de traume
Îngrijire informată de traume este un cadru axat pe persoană pentru înțelegerea, recunoașterea și răspunsul la efectele tuturor tipurilor de traume. Se concentrează pe siguranța și vindecarea fizică, psihologică și emoțională pentru fiecare persoană. Practica îngrijirii informate prin traume rezistă re-traumatizării și îi ajută pe oameni să reconstruiască un sentiment de control și abilitare. Această abordare se bazează pe umilința și echitatea culturală. Folosirea unui obiectiv informat pe traume promovează un sprijin semnificativ, empatie și compasiune.
Pentru a sprijini schimbarea în funcție de traume, puteți:
Pentru informații suplimentare despre PTSD și traume, factori de risc și informații detaliate despre diferitele tipuri de tratament disponibile pentru vizita PTSD:
Dacă întâmpinați dificultăți în accesarea îngrijirii sau dacă aveți probleme cu planul dumneavoastră de sănătate, Departamentul de Asigurări din Texas si Biroul Ombudsmanului Comisiei pentru sănătate și servicii umane din Texas ar putea ajuta. De asemenea, vă pot ajuta să aflați mai multe despre drepturile dvs.
Surse
- Departamentul SUA pentru Afaceri ale Veteranilor – Centrul Național pentru PTSD
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Aflați mai multe despre traume și PTSD și alte condiții de sănătate comportamentală la eLearning Hub. Cursurile rapide și informative sunt concepute pentru a vă oferi cunoștințe, resurse și speranță pentru viitor – pentru dvs. sau pentru altcineva la care vă interesează.