Trauma
Kulħadd għandu esperjenzi li huma taqlib jew li jweġġgħu. Madankollu, hemm drabi meta dawn l-esperjenzi huma aktar minn sempliċi taqlib u possibilment ta ‘ħsara. Hemm differenza bejn avvenimenti li huma temporanjament ta’ dwejjaq u dawk li huma trawmatiċi. Trawma hija kwalunkwe avveniment li persuna qiesha ta’ ħsara jew ta’ theddida u għandha effett fit-tul fuq il-benessri ta’ dik il-persuna. Skond iċ-Ċentru Nazzjonali għall-PTSD madwar 60% tal-irġiel u 50% tan-nisa jesperjenzaw avveniment trawmatiku f’xi punt f’ħajjithom 1 .
In-nies jesperjenzaw trawma permezz ta ‘bosta sorsi inklużi, iżda mhux limitati għal, abbuż, gwerra, kriminalità, diżastru naturali, u diskriminazzjoni. Dawn l-esperjenzi spiss jikkawżaw reazzjonijiet fiżiċi u emozzjonali li jistgħu jdumu snin wara l-avveniment. L-effetti tat-trawma jistgħu jaffettwaw ir-relazzjonijiet, ix-xogħol, is-saħħa, u l-prospetti ġenerali tal-ħajja ta ‘persuna.
In-nies jesperjenzaw l-avvenimenti b’mod differenti. Dak li jista ‘jkun trawmatiku għal persuna waħda jista’ ma jkunx għal ieħor.
Wara li tesperjenza avveniment trawmatiku, huwa normali li tħossok imbeżża ‘u tirreaġixxi f’reazzjoni ta’ biża ‘kkawżata mis-sistema ta’ “titjira, ġlieda jew iffriżar” tal-moħħ. In-nies jistgħu jsibu li huma aktar qawwija milli kienu qabel, jew jistgħu jsibu ruħhom jevitaw ċerti postijiet jew nies li jistgħu jfakkruhom fit-trawma. Individwi li esperjenzaw trawma jistgħu wkoll isibuha diffiċli biex jorqdu jew jikkonċentraw fuq kompiti. Għal ħafna, ir-reazzjonijiet u s-sintomi tal-biża ‘jinxterdu wara perjodu qasir ta’ żmien. Nies li jkomplu jesperjenzaw dawn is-sintomi sal-punt li qed jaffettwaw il-funzjonament ta ‘kuljum tagħhom fil-ħajja jistgħu jiġu ddijanjostikati b’disturb ta’ stress post-trawmatiku (PTSD).
Disturb ta ‘Stress Post-Trawmatiku (PTSD)
PTSD huwa disturb li jista ‘jiżviluppa f’xi nies wara li jesperjenzaw trawma. Skont iċ-Ċentru Nazzjonali għall-PTSD madwar 7-8% tan-nies se jiġu djanjostikati b’PTSD f’ħajjithom, li huwa ħafna inqas min-numru ta ‘nies li jesperjenzaw trawma 1 . Ħadd ma jaf eżatt x’jikkawża xi nies jiżviluppaw PTSD meta oħrajn ma jagħmlux dan. Xi fatturi li jistgħu jinfluwenzaw l-iżvilupp tal-PTSD jinkludu:
Tipikament, is-sintomi jidhru fi żmien tliet xhur mill-avveniment trawmatiku, iżda xi drabi s-sintomi jistgħu ma jidhrux għal xhur jew snin. Hemm erba ‘kategoriji ta’ sintomi (spjegati f’aktar dettall hawn taħt) li huma prevalenti f’dawk li jirċievu dijanjosi ta ‘PTSD: esperjenza mill-ġdid, evitar, iperarousal, u bidla fil-burdata u l-ħsibijiet.
Mhux kulħadd jesperjenzahom l-istess, iżda sabiex tingħata dijanjosi formali tal-PTSD, l-erbgħa kollha għandhom jiġu esperjenzati għal aktar minn xahar.
Ħafna drabi, meta wieħed jaħseb dwar trawma jew PTSD, il-ħsibijiet imorru għall-ġlieda kontra l-militar. Aktar minn 14% tal-persunal militari involut f’operazzjonijiet ta ‘ġlied fl-Iraq u aktar minn 9% ta’ dawk skjerati fl-Afganistan irrappurtaw sintomi ta ‘PTSD. Għal aktar informazzjoni dwar servizzi speċifiċi offruti lill-veterani, żur il -paġna veteran tagħna.
PTSD spiss ikun akkumpanjat minn dipressjoni , abbuż minn sustanzi , jew ansjetà. Fortunatament, anki jekk it-trawma jkollha effetti dejjiema, jew il-PTSD jiġi żviluppat, hemm modi kif in-nies jistgħu jimmaniġġjaw il-konsegwenzi tat-trawma sabiex ikunu jistgħu jkollhom ħajjiet sodisfaċenti u sinifikanti. Dawn il-modi jinkludu diversi forom ta ‘trattament bħal: tipi speċifiċi ta’ psikoterapija ffukata fuq trawma , medikazzjoni , u appoġġ tal-grupp.
Sinjali u Sintomi Komuni tal-PTSD
Sabiex jirċievi dijanjosi ta ‘PTSD, individwu għandu jesperjenza s-sintomi li ġejjin għal mill-inqas xahar.
- Li terġa’ tesperjenza l-avveniment trawmatiku bħallikieku qed jerġa’ jiġri fil-mument preżenti, imsejjaħ “flashback”. Inkubi ħaj huma wkoll esperjenza mill-ġdid ta ‘trawma.
- Evitar – bħal li toqgħod ‘il bogħod minn kwalunkwe post jew ġrajja li tfakkar lill-persuna bit-trawma.
- Iperarousal – bħal li jkollok diffikultà biex torqod jew li tkun qabża jew tibża ‘faċilment.
- Problemi ta ‘ħsieb u burdata – bħal diffikultajiet fil-memorja jew telf ta’ interess f’attivitajiet.
Tfal żgħar jistgħu jesperjenzaw sintomi b’mod differenti mill-adulti. Uħud mill-modi li jistgħu jimmanifestaw huma:
- Inkubi minflok iqajmu flashbacks
- Tixxar is-sodda meta t-tifel diġà jkun ġie mħarreġ fit-toilet
- Jaġixxi l-avveniment trawmatiku waqt li tkun qed tilgħab jew tpinġiha meta tkun qed tagħti kulur
- Waqt li taġixxi mhux tas-soltu marbut mal-persuni li jieħdu ħsiebhom
Dawk li qed jgħixu bil-PTSD jew esperjenzaw trawma jista ‘jkollhom ukoll is-sintomi li ġejjin:
- Problemi bl-irqad
- Rabja
- Skonnessjoni jew irtirar
- Depression
- Anxiety
- Flashbacks
- Sentimenti kroniċi li ma tkunx sikur
- Ħsibijiet ta ‘suwiċidju
Kura infurmata bit-Trawma
Kura infurmata bit-trawma hija qafas iċċentrat fuq il-persuna biex tifhem, tagħraf u tirrispondi għall-effetti tat-tipi kollha ta’ trawma. Hija tiffoka fuq is-sigurtà fiżika, psikoloġika u emozzjonali u l-fejqan għal kull persuna. Il-prattika ta ‘kura infurmata bit-trawma tirreżisti t-trawmatizzazzjoni mill-ġdid, u tgħin lin-nies jerġgħu jibnu sens ta’ kontroll u setgħa. Dan l-approċċ huwa bbażat fuq l-umiltà u l-ekwità kulturali. L-użu ta ‘lenti infurmata bit-trawma jippromwovi appoġġ, empatija u kompassjoni sinifikanti.
Biex tappoġġja bidla infurmata bit-trawma tista’:
Għal informazzjoni addizzjonali dwar PTSD u trawma, fatturi ta ‘riskju, u informazzjoni fil-fond dwar it-tipi differenti ta’ trattament disponibbli għal żjara PTSD:
Jekk ikollok diffikultà biex taċċessa l – kura jew jekk qed ikollok problemi bil – pjan tas – saħħa tiegħek, il – Dipartiment ta ‘l-Assigurazzjoni ta’ Texas u il Uffiċċju ta ‘l-Ombudsman tal-Kummissjoni tas-Saħħa u s-Servizzi Umani ta’ Texas jista ‘jkun kapaċi jgħin. Jistgħu wkoll jgħinuk titgħallem aktar dwar id-drittijiet tiegħek.
Sorsi
- Dipartiment tal-Affarijiet tal-Veterani tal-Istati Uniti – Ċentru Nazzjonali għall-PTSD
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Tgħallem aktar dwar Trawma u PTSD u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa fl-imġieba fil-eLearning Hub tagħna. Il-korsijiet rapidi u informattivi huma mfassla biex jgħammruk b’għarfien, riżorsi u tama għall-futur – għalik innifsek jew għal xi ħadd ieħor li jimpurtah minnu.