Trauma
Յուրաքանչյուր ոք ունի փորձառություններ, որոնք վրդովեցնում կամ վիրավորում են: Այնուամենայնիվ, կան պահեր, երբ այդ փորձառություններն ավելին են, քան պարզապես վրդովեցուցիչ և, հնարավոր է, վնասակար: Տարբերություն կա ժամանակավոր անհանգստացնող և տրավմատիկ իրադարձությունների միջև: Վնասվածքը ցանկացած իրադարձություն է, որը մարդը ընկալում է որպես վնասակար կամ սպառնալիք և երկարատև ազդեցություն է ունենում այդ անձի բարեկեցության վրա: Ըստ PTSD- ի ազգային կենտրոն Տղամարդկանց մոտ 60% -ը և կանանց 50% -ը իրենց կյանքի ինչ -որ պահի ունենում են տրավմատիկ իրադարձություն 1 .
Մարդիկ վնասվածքներ են ունենում բազմաթիվ աղբյուրների միջոցով, ներառյալ չարաշահումները, պատերազմները, հանցագործությունները, բնական աղետները և խտրականությունները, բայց չսահմանափակվելով դրանով: Այս փորձառությունները հաճախ առաջացնում են ֆիզիկական և հուզական ռեակցիաներ, որոնք կարող են տարիներ շարունակ լինել իրադարձությունից հետո: Վնասվածքների հետևանքները կարող են ազդել մարդու հարաբերությունների, աշխատանքի, առողջության և կյանքի ընդհանուր տեսակետի վրա:
Մարդիկ իրադարձություններն այլ կերպ են ապրում: Ինչը կարող է տրավմատիկ լինել մի մարդու համար, կարող է չլինել մյուսի համար:
Վնասվածքային իրադարձություն ապրելուց հետո նորմալ է վախենալ և արձագանքել ուղեղի «թռիչքի, կռվի կամ սառեցման» համակարգի կողմից առաջացած վախի պատասխանից: Մարդիկ կարող են պարզել, որ նրանք ավելի ցատկոտ են, քան նախկինում էին, կամ կարող են հայտնվել, որ խուսափում են որոշակի տեղերից կամ մարդկանցից, որոնք կարող են նրանց հիշեցնել տրավման: Անհատներ, ովքեր վնասվածք են ունեցել, կարող են նաև դժվարանալ քնել կամ կենտրոնանալ առաջադրանքների վրա: Մեծամասնության համար վախի արձագանքներն ու ախտանիշները ցրվում են կարճ ժամանակ անց: Մարդիկ, ովքեր շարունակում են այս ախտանիշները զգալ այն աստիճան, որ ազդում են կյանքի առօրյա գործունեության վրա, կարող են ախտորոշվել հետվնասվածքային սթրեսային խանգարմամբ (PTSD):
Հետվնասվածքային սթրեսի խանգարում (PTSD)
PTSD- ն խանգարում է, որը կարող է զարգանալ որոշ մարդկանց մոտ վնասվածք ստանալուց հետո: Ըստ PTSD- ի ազգային կենտրոն մարդկանց մոտավորապես 7-8% -ը իրենց կյանքում ախտորոշվելու է PTSD, ինչը շատ ավելի ցածր է, քան վնասվածքներ ունեցողների թիվը 1 . Ոչ ոք հստակ չգիտի, թե ինչն է որոշ մարդկանց մոտ առաջացնում PTSD, երբ մյուսները ՝ ոչ: Որոշ գործոններ, որոնք կարող են ազդել PTSD- ի զարգացման վրա, ներառում են.
Սովորաբար, ախտանշանները հայտնվում են տրավմատիկ իրադարձությունից երեք ամսվա ընթացքում, բայց երբեմն ախտանիշները կարող են չհայտնվել ամիսներ կամ տարիներ: Գոյություն ունեն ախտանիշների չորս կատեգորիաներ (ավելի մանրամասն բացատրված են ստորև), որոնք գերակշռում են PTSD ախտորոշում ստացողների մոտ. Վերափորձում, խուսափում, գերհեռացում և տրամադրության և մտքերի փոփոխություն:
Ոչ բոլորը նույնն են ունենում, բայց որպեսզի PTSD- ի պաշտոնական ախտորոշում տրվի, բոլորն էլ պետք է փորձվեն ավելի քան մեկ ամիս:
Հաճախ, երբ մարդը մտածում է վնասվածքների կամ PTSD- ի մասին, մտքերը գնում են ռազմական գործողությունների: Իրաքում մարտական գործողություններին մասնակցած զինծառայողների ավելի քան 14% -ը և Աֆղանստանում տեղակայվածների ավելի քան 9% -ը հայտնել են PTSD ախտանիշների մասին: Վետերաններին առաջարկվող հատուկ ծառայությունների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք մեր կայքը վետերանների էջ .
PTSD հաճախ ուղեկցվում է դեպրեսիա , նյութերի չարաշահում , կամ անհանգստություն. Բարեբախտաբար, նույնիսկ եթե տրավման տևական հետևանքներ ունենա, կամ PTSD- ն զարգացած լինի, կան ուղիներ, որոնցով մարդիկ կարող են կառավարել տրավմայի հետևանքները, որպեսզի նրանք ունենան հագեցած և բովանդակալից կյանք: Այս եղանակները ներառում են բուժման տարբեր ձևեր, ինչպիսիք են վնասվածքների վրա հիմնված հոգեթերապիա , դեղորայք և խմբային աջակցություն:
PTSD- ի ընդհանուր նշաններն ու ախտանիշները
PTSD- ի ախտորոշում ստանալու համար անհատը պետք է առնվազն մեկ ամսվա ընթացքում զգա հետևյալ ախտանիշները.
- Վերականգնելով տրավմատիկ իրադարձությունը, ասես դա տեղի ունենար ներկայիս պահին, որը կոչվում է «հետադարձ»: Կենդանի մղձավանջները նույնպես վնասվածքների նոր փորձ են:
- Խուսափելը. Օրինակ `ցանկացած տեղից կամ իրադարձությունից հեռու մնալը, որը հիշեցնում է մարդուն տրավմայի մասին:
- Հիպերարուսացում. Օրինակ ՝ դժվարությամբ քնելը կամ շատ հեշտությամբ ցատկոտ լինել կամ ցնցվել:
- Մտածողության և տրամադրության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են հիշողության դժվարությունները կամ գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը:
Փոքր երեխաները կարող են ախտանիշներ ունենալ այլ կերպ, քան մեծահասակները: Դրանք կարող են արտահայտվել որոշ ձևերով.
- Մղձավանջներ ՝ հետադարձ կապ արթնացնելու փոխարեն
- Անկողինը թրջելը, երբ երեխան արդեն զուգարան է պատրաստել
- Խաղալուց հետո տրավմատիկ իրադարձության դեր կատարելը կամ այն գունավորելիս նկարելիս
- Խնամատարների նկատմամբ անսովոր սանձարձակ գործելը
Նրանք, ովքեր ապրում են PTSD- ով կամ վնասվածք են ունեցել, կարող են նաև ունենալ հետևյալ ախտանիշները.
- Քնի հետ կապված խնդիրներ
- Anայրույթ
- Անջատում կամ դուրսբերում
- Depression
- Anxiety
- Հետադարձ կապեր
- Անվտանգ լինելու քրոնիկական զգացողություններ
- Ինքնասպանության մտքեր
Վնասվածքների մասին տեղեկացված խնամք
Վնասվածքների մասին տեղեկացված խնամք անձի վրա հիմնված շրջանակ է `բոլոր տեսակի վնասվածքների հետևանքները հասկանալու, ճանաչելու և արձագանքելու համար: Այն կենտրոնանում է յուրաքանչյուր մարդու ֆիզիկական, հոգեբանական և հուզական անվտանգության և բուժման վրա: Վնասվածքներով տեղեկացված խնամքի պրակտիկան դիմադրում է վերավնասվածքներին և օգնում մարդկանց վերականգնել վերահսկողության և հզորացման զգացումը: Այս մոտեցումը հիմնված է մշակութային խոնարհության և արդարության վրա: Վնասվածքների մասին տեղեկացված ոսպնյակի օգտագործումը նպաստում է իմաստալից աջակցության, կարեկցանքի և կարեկցանքի:
Վնասվածքների մասին տեղեկացված փոփոխություններին աջակցելու համար կարող եք.
PTSD- ի և տրավմայի, ռիսկի գործոնների և PTSD այցի համար բուժման տարբեր տեսակների վերաբերյալ խորը տեղեկատվության համար `
Եթե դժվարանում եք բուժօգնություն ստանալ կամ եթե խնդիրներ ունեք ձեր առողջապահական ծրագրի հետ, ապա Տեխասի ապահովագրության բաժին եւ Տեխասի առողջապահության և մարդկային ծառայությունների հանձնաժողովի օմբուդսմենի գրասենյակ գուցե կարողանա օգնել: Նրանք կարող են նաև օգնել ձեզ ավելին իմանալ ձեր իրավունքների մասին:
Աղբյուրները
- ԱՄՆ վետերանների հարցերով դեպարտամենտ – PTSD- ի ազգային կենտրոն
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Իմացեք ավելին վնասվածքների և PTSD- ի մասին և վարքագծային առողջության այլ պայմաններ մեր eLearning Hub- ում: Արագ, տեղեկատվական դասընթացները նախատեսված են ձեզ հագեցնելու գիտելիքներով, ռեսուրսներով և ապագայի հույսով `ինքներդ ձեզ համար կամ ձեզ հետաքրքրող մեկ ուրիշի համար: