Þunglyndissjúkdómur, oft nefndur þunglyndi, er flókið ástand. Það er flóknara en að vera sorgmæddur eða bara að ganga í gegnum erfiða tíma. Þunglyndi er raunverulegt geðheilsuástand sem er undir áhrifum af blöndu af þáttum og þarf að taka alvarlega. Þegar rétt innihaldsefni koma saman fyrir einhvern, þá koma þunglyndiseinkenni inn og geta verið hrikaleg ef þau eru ekki meðhöndluð.
Þunglyndi eftir fæðingu er algengt og hugsanlega alvarlegt ástand sem venjulega greinist á meðgöngu eða eftir það. Samkvæmt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), „þunglyndi er algengur fylgikvilli meðgöngu sem getur haft skelfilegar afleiðingar ef hún verður óþekkt og ómeðhöndluð. 1 .
Á þunglyndistímabilum finnur fólk fyrir sorg, doði eða orkuleysi sem getur varað daga, vikur eða mánuði. Fólk getur fundið fyrir breytingum á svefni, mat eða hreinlætisvenjum og hættir að koma saman með vinum eða fara að vinna. Þeir kunna líka að finna að þeir hafa ekki lengur áhuga á hlutum sem þeim fannst skemmtilegir, svo sem áhugamálum. Fólk með þunglyndi eftir fæðingu getur einnig upplifað truflandi hugsanir og tilfinningar varðandi barnið sitt, svo sem að finnast þeir vera fjarri því, efast um getu þess til að sjá um það og hugsa um að meiða sjálft sig eða barnið sitt 2 .
Stundum getur einstaklingum sem upplifað þunglyndi fundist vonlaust eða að lífið sé ekki lengur þess virði að lifa, sem getur fylgt sjálfsvígshugsunum. Það er mikilvægt að passa upp á sjálfsvígshugsanir hjá fólki með þetta ástand. Fyrir frekari upplýsingar um sjálfsmorð, getur þú heimsótt sjálfsmorðssíðu .
Það er líklegt að þú þekkir einhvern sem er með þunglyndi vegna þess hve algengt ástandið er. Yfir 7% þjóðarinnar í Bandaríkjunum hafa upplifað að minnsta kosti einn stóran þunglyndisþátt á síðasta ári 4 . Með því að þekkja einkenni þunglyndis geturðu stutt þá í lífi þínu sem kunna að búa við þetta ástand. Þú gætir verið að glíma við þunglyndi sjálfur, eða þú þekkir einhvern sem er það. Hvort heldur sem er, þá er hjálp í boði.
Yfir
7 %
íbúa í Bandaríkjunum hefur upplifað að minnsta kosti einn stóran þunglyndisþátt á síðasta ári.
1 í 5
konur upplifa þunglyndi eftir fæðingu á lífsleiðinni 3 .
Algeng einkenni þunglyndis
Þunglyndi getur haft mismunandi áhrif á einstaklinga en venjulega hafa einkennin áhrif á hvernig þér líður, hugsar og höndlar athafnir daglegs lífs. Einkenni eru einnig venjulega til staðar í meira en tvær vikur. Sum þessara algengu einkenna eru:
- Viðvarandi sorglegt, kvíða eða „tómt“ skap
- Orkutap
- Einbeitingarskortur
- Sektarkennd, einskis virði eða úrræðaleysi
- Óróleiki eða pirringur
- Aukin sektarkennd
- Breytingar á matarlyst eða svefni – aukið eða minnkað
- Skortur á áhuga á áður skemmtilegri starfsemi
- Tilfinning um vonleysi
- Tilfinningar og hugsanir um að vilja deyja
- Sjálfsskaði eða sjálfsvígshegðun
Meðferð við þunglyndi
A meðferðaraðili eða læknir getur hjálpað til við að bjóða upp á meðferðarúrræði eins og sálfræðimeðferð , lyf , eða lífsstílsbreytingar .
Viðbótarupplýsingar um þunglyndi
Fyrir frekari upplýsingar um mismunandi tegundir þunglyndis, áhættuþætti og ítarlegar upplýsingar um mismunandi tegundir meðferðar við þunglyndi geturðu heimsótt eftirfarandi:
- Geðheilbrigðisstofnun (NIMH) .
- Þjóðfylkingin um geðsjúkdóma (NAMI) .
- Mental Health America (MHA) .
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) .
Ef þú átt í erfiðleikum með að fá umönnun eða ef þú ert í vandræðum með heilsuáætlun þína, þá Tryggingadeild Texas og Skrifstofa umboðsmanns heilbrigðis- og mannréttindanefndar Texas gæti hjálpað. Þeir geta einnig hjálpað þér að læra meira um réttindi þín.
Heimildir
1. Yfirlýsing frá ACOG District IX formanni (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, æxlunarheilbrigði, þunglyndi á meðgöngu og eftir meðgöngu (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. Samkvæmt mikilvægum merkjum: Þunglyndiseinkenni eftir fæðingu og umfjöllun veitenda um fæðingarþunglyndi – Bandaríkin, 2018 , CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. Geðheilbrigðisstofnunin: Tölfræði um þunglyndi.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
Lærðu meira um þunglyndi og önnur hegðunarheilbrigðisástand á eLearning Hub okkar. Fljótlegu, upplýsandi námskeiðin eru hönnuð til að búa þér þekkingu, úrræði og von um framtíðina – fyrir sjálfan þig eða einhvern annan sem þér þykir vænt um.