טראומה והפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)

Woman laying in bed

טְרַאוּמָה

לכל אחד יש חוויות מטלטלות או פוגעות. עם זאת, ישנם מקרים בהם חוויות אלה אינן רק מטרידות ואולי מזיקות. יש הבדל בין אירועים שמטרידים זמנית לבין אלה שהם טראומטיים. טראומה היא כל אירוע שאדם תופס כמזיק או מאיים ויש לו השפעה ארוכת טווח על רווחתו של אותו אדם. על פי המרכז הלאומי ל- PTSD כ- 60% מהגברים ו- 50% מהנשים חווים אירוע טראומטי בשלב כלשהו בחייהם 1.

על אודות

60% של גברים

&

50% של נשים

לחוות אירוע טראומטי בשלב כלשהו בחייהם 1.

אנשים חווים טראומה דרך מקורות רבים, כולל, אך לא רק, התעללות, מלחמה, פשע, אסון טבע ואפליה. חוויות אלו גורמות לעיתים קרובות לתגובות פיזיות ורגשיות שיכולות להימשך שנים לאחר האירוע. השפעות הטראומה יכולות להשפיע על מערכות היחסים, העבודה, הבריאות וההשקפה הכללית של האדם על האדם.

אנשים חווים אירועים אחרת. מה שעשוי להיות טראומטי עבור אדם אחד אולי לא עבור אחר.

לאחר חוויה של אירוע טראומטי, זה נורמלי לחוש פחד ולהגיב בתגובת פחד המופעלת על ידי מערכת "מעוף, להילחם או להקפיא" של המוח. אנשים עשויים לגלות שהם קופצים יותר מבעבר, או שהם עלולים למצוא את עצמם מתחמקים ממקומות מסוימים או מאנשים שעשויים להזכיר להם את הטראומה. אנשים שחוו טראומה עשויים גם להתקשות לישון או להתרכז במשימות. עבור רובן, תגובות הפחד והתסמינים מתפוגגות לאחר פרק זמן קצר. אנשים שממשיכים לחוות תסמינים אלה עד כדי כך שהם משפיעים על התפקוד היומיומי שלהם בחיים עשויים להיות מאובחנים כסובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)

PTSD היא הפרעה שיכולה להתפתח אצל אנשים מסוימים לאחר שהם חווים טראומה. על פי המרכז הלאומי ל- PTSD כ- 7-8% מהאנשים יאובחנו עם PTSD בחייהם, שהוא נמוך בהרבה ממספר האנשים שחווים טראומה 1. אף אחד לא יודע בדיוק מה גורם לאנשים מסוימים לפתח PTSD כאשר אחרים לא. כמה גורמים שעשויים להשפיע על התפתחות PTSD כוללים:

  • מרגיש אימה, חוסר אונים ופחד קיצוני לאחר אירוע טראומטי
  • לאחר תמיכה חברתית מועטה לאחר האירוע
  • התמודדות עם לחץ נוסף לאחר האירוע
  • מצב בריאותי נפשי או שימוש בחומרים קיימים, כמו דיכאון או חרדה

בדרך כלל, הסימפטומים מופיעים תוך שלושה חודשים מהאירוע הטראומטי, אך לפעמים הסימפטומים עשויים שלא להופיע במשך חודשים או שנים. ישנן ארבע קטגוריות של תסמינים (המוסברים בפירוט רב יותר בהמשך) הנפוצות בקרב אלו המקבלים אבחנה של PTSD: חוויה מחודשת, הימנעות, היפר-יתר, ושינוי במצב הרוח והמחשבות.

לא כולם חווים את אותו הדבר, אך על מנת שיינתן אבחנה רשמית של PTSD, יש לחוות את כל הארבעה יותר מחודש.

לעתים קרובות, כשחושבים על טראומה או PTSD, המחשבות עוברות לקרב צבאי. מעל 14% מאנשי הצבא המעורבים בפעולות לחימה בעירק ומעל 9% מהנפרסים לאפגניסטן דיווחו על תסמינים של PTSD. למידע נוסף על שירותים ספציפיים המוצעים לוותיקים, בקר באתר שלנו דף ותיק.

לעתים קרובות PTSD מלווה ב דִכָּאוֹן , שימוש בסמים , או חֲרָדָה. למרבה המזל, גם אם לטראומה יש השפעות מתמשכות, או אם PTSD מפותח, ישנן דרכים בהן אנשים יכולים לנהל את ההשלכות של הטראומה כדי שיהיו להם חיים מספקים ומשמעותיים. דרכים אלה כוללות צורות שונות של טיפול כגון: סוגים ספציפיים של פסיכותרפיה ממוקדת טראומה , תרופות , ותמיכה קבוצתית.

סימנים נפוצים ותסמינים של PTSD


על מנת לקבל אבחנה של PTSD, על האדם לחוות את הסימפטומים הבאים במשך חודש לפחות.

  • לחוות מחדש את האירוע הטראומטי כאילו הוא קורה שוב ברגע הנוכחי, המכונה "פלאשבק". סיוטים חיים הם גם חוויה מחודשת של טראומה.
  • הימנעות – כמו התרחקות מכל מקום או אירוע שמזכירים לאדם את הטראומה.
  • Hyperarousal – כגון קושי לישון או להיות קופצני או נבהל בקלות רבה.
  • בעיות חשיבה ומצב רוח – כמו קשיי זיכרון או אובדן עניין בפעילויות.

ילדים צעירים עשויים לחוות תסמינים באופן שונה ממבוגרים. כמה מהדרכים בהן הם עשויים להתבטא הם:

  • סיוטים במקום להבהיר פלאשבקים
  • הרטבת המיטה כשהילד כבר הוכשר לשירותים
  • משחק את האירוע הטראומטי תוך כדי משחק או ציור אותו בעת הצביעה
  • מתנהג בדבקות יוצאת דופן כלפי המטפלים

אלו שחיים עם PTSD או חוו טראומה עשויים גם להצטרך לסימפטומים הבאים:

  • בעיות בשינה
  • כַּעַס
  • ניתוק או נסיגה
  • דִכָּאוֹן
  • חֲרָדָה
  • פלאשבקים
  • תחושות כרוניות של להיות לא בטוח
  • מחשבות אובדניות

מקורות

  1. המחלקה לענייני ותיקים בארה"ב – המרכז הלאומי ל- PTSD
    https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp

Talk to Someone Now דבר עם מישהו עכשיו Talk to Someone Now

שִׂיחָה

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat

לְשׂוֹחֵחַ

לחץ לצ'אט
Click to Chat

Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now