Hilfe für jemand anderen

Zwei Menschen, die sich fest umarmen
Zwei Leute umarmen sich fest

Wie man hilft

Da sein

Offen und verfügbar für einen geliebten Menschen zu sein und seine Fürsorge und Sorge zum Ausdruck zu bringen, kann die größte Hilfe von allen sein. Die Fürsorge und Unterstützung von Familie, Freunden und anderen Angehörigen kann einen großen Unterschied machen für jemanden, der mit einer psychischen Erkrankung oder einer Suchterkrankung lebt oder einfach nur eine schwere Zeit durchmacht. Eine der Möglichkeiten, wie Sie helfen können, besteht darin, für Gespräche zur Verfügung zu stehen, ihnen zu helfen, Anrufe zu tätigen, um Termine zu vereinbaren, und ihnen anzubieten, sie zu ihren Terminen bei einem Arzt zu begleiten. Das Gefühl, allein oder überfordert zu sein, ist bei Menschen mit psychischen Problemen üblich, daher kann es sehr hilfreich sein, nur zu wissen, dass man für sie da ist.

Wenn Sie mit einem geliebten Menschen über seine geistige Gesundheit sprechen, versuchen Sie, so unterstützend, offen und geduldig wie möglich zu sein. Psychische Gesundheitsprobleme können unglaublich schwierig zu besprechen sein, insbesondere für jemanden, der sich bereits allein, verwirrt oder überfordert fühlt. Denken Sie daran, dass eines der wichtigsten und hilfreichsten Dinge, die Sie tun können, die Kommunikation mit Ihrem geliebten Menschen ist, den Sie interessieren. Es ist auch hilfreich, sich mehr auf das Zuhören als auf das „Beheben“ eines Problems zu konzentrieren.

Lassen Sie Ihre Liebsten wissen, dass das, was sie fühlen und durchmachen, nicht ihre Schuld ist und viel häufiger vorkommt, als die meisten Menschen denken. Sie können sie auch wissen lassen, dass es Hoffnung gibt!

Seien Sie sachkundig

Wissen über psychische Gesundheit kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen. Wenn Sie mit den Anzeichen der häufigsten Erkrankungen vertraut sind, können Sie diese leichter erkennen. Und je mehr Sie über psychische Probleme wissen, desto sensibler können Sie sein, was Ihr geliebter Mensch durchmacht. Sie können sich über einige der häufigsten Erkrankungen informieren und Ressourcen für jede auf unserer Seite „Allgemeine Bedingungen“ und Zugang zu kostenlosen Online-Schulungsmodulen .

Sie können Ihre Angehörigen auch unterstützen, indem Sie ihnen helfen, fundierte Entscheidungen über die Suche nach Pflege zu treffen, wenn sie sich dazu entschließen. Aber denken Sie daran, die Wahl liegt letztendlich bei ihnen. Ein Blick in die Behandlung, wenn Sie bereits versuchen, mit den Symptomen einer psychischen Erkrankung fertig zu werden, kann überwältigend und beängstigend sein. Es kann unverzichtbar sein, jemanden zu haben, der sich um Sie kümmert und Sie unterstützt. Sie können sich nicht nur über psychische Erkrankungen informieren, sondern auch nach zuverlässigen, legitimen Informationen und Ressourcen suchen, die Sie mit Ihren Lieben teilen können.

Wenn Ihr Angehöriger glaubt, ein psychisches Problem zu haben, sich aber nicht sicher ist, kann er an einem kostenlosen, privaten Online-Screening teilnehmen, wie es auf der Mental Health America (MHA)-Website . Sie haben viele verschiedene Screenings zur Verfügung und am Ende der Seite geben sie Ratschläge, welche Screenings durchgeführt werden sollten. Nach einem Screening erhält jemand Informationen, Ressourcen und Tools, die ihm helfen, seine psychische Gesundheit zu verstehen und zu verbessern.

Aktiv sein

Eine andere Möglichkeit, Ihren Angehörigen zu helfen, besteht darin, ihnen bei der Suche nach einem Behandlungsanbieter zu helfen, wenn sie sich für eine Behandlung entscheiden oder einen Diagnosetest durchführen möchten. Eine Möglichkeit, eine Behandlung zu finden, ist die Verwendung unseres Tools „Anbieter suchen“. Wenn es ihnen leichter fällt, zuerst ihren regulären Arzt zu konsultieren, ermutigen Sie sie, dies zu tun. Es ist wichtig zu beachten, dass einige Anbieter möglicherweise Wartelisten haben. Wenn Ihre Liebsten bei der Suche nach einem Anbieter darauf stoßen, können Sie ihnen helfen, nach anderen Anbietern zu suchen, die Selbstpflege zu fördern, während sie auf Termine warten, und vor allem sie dazu ermutigen, ihre Suche nicht aufzugeben für Hilfe.

Sie können auch anbieten, diese ersten Termine zu vereinbaren oder mit Ihrem Liebsten zum Arzt zu gehen. Diese ersten Schritte können schwierig sein, wenn Ihr geliebter Mensch nicht viel Energie hat, viel Angst hat oder Probleme mit der Konzentration hat. Helfen Sie außerdem Ihren Angehörigen, indem Sie ihnen helfen, eine Liste mit Fragen zu erstellen, die sie ihrem Arzt oder Behandlungsanbieter stellen können. Es kann hilfreich sein, einen Termin mit einer Liste schriftlicher Fragen zu vereinbaren, damit nicht vergessen wird, wichtige Informationen anzugeben.

Fragen Sie Ihren Liebsten, wie Sie helfen können. Sie sind der Experte für das, was sie durchmachen, damit sie Ihnen am besten sagen können, was sie brauchen.


Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, gerade in einer Krise steckt, suchen Sie bitte sofort Hilfe!

Wählen Sie unten aus einer Liste von Landkreisen aus.


Texas 2-1-1

Krisenzahl der örtlichen Behörde für psychische Gesundheit oder Verhaltensgesundheit

Nationale Rettungsleine für Suizidprävention

Die Lifeline ist eine kostenlose, vertrauliche Krisen-Hotline, die rund um die Uhr für alle erreichbar ist. Die Lifeline verbindet Anrufer mit dem nächstgelegenen Krisenzentrum im nationalen Lifeline-Netz. Diese Zentren bieten Krisenberatung und Überweisungen zur psychischen Gesundheit an. Menschen, die gehörlos oder schwerhörig sind oder einen Hörverlust haben, können die Lifeline über TTY unter kontaktieren 1-800-799-4889 .

Krisentextzeile

Die Crisis Text-Hotline ist rund um die Uhr erreichbar. Die Crisis Text Line dient jedem, der sich in einer Krise befindet, und verbindet ihn mit einem Krisenberater, der Unterstützung und Informationen bereitstellen kann.

Veteranen-Krisenlinie

Die Veterans Crisis Line ist eine kostenlose, vertrauliche Ressource, die Veteranen 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche mit einem geschulten Ersthelfer verbindet. Der Service steht allen Veteranen zur Verfügung, auch wenn sie nicht bei der VA registriert oder in der VA-Gesundheitsfürsorge eingeschrieben sind. Menschen, die gehörlos oder schwerhörig sind oder einen Hörverlust haben, können anrufen 1-800-799-4889 .

Das Trevor-Projekt – LGBTQ-Selbstmordhilfe

ANBIETER FINDEN

eLearning-Hub

Besuchen Sie unser E-Learning-Hub für Verhaltensgesundheit für weitere Ressourcen darüber, wie Sie sich selbst und anderen mit Verhaltenskrankheiten helfen können.

Pass auf dich auf

Schließlich ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen, um sicherzustellen, dass Sie anderen helfen können. Bezüglich deiner eigenen Gesundheit, während du anderen hilfst, solltest du Dinge tun, um deinen Stress zu bewältigen, wie Spaß zu haben, gesund zu essen, aktiv zu sein oder mit jemand anderem zu sprechen. Sie können sich an jemanden wenden, den Sie kennen, oder erwägen, einer Selbsthilfegruppe für Familienmitglieder von Menschen mit psychischen Erkrankungen beizutreten. Wenn Sie mehr über Stressbewältigung und die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit erfahren möchten, besuchen Sie bitte unsere Psychische Gesundheit Wellness-Seite und Ressourcen .

Für zusätzliche Informationen und Ressourcen:

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