40 মিলিয়নেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকানদের একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে, এই ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা 18 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ঘ । উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি সাধারণত শৈশবের শেষের দিকে বা কৈশোরে শুরু হয়, তবে এগুলি যে কোনও বয়সে শুরু হতে পারে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, উদ্বেগজনিত অসুস্থতার সাথে লড়াই করা 60% এরও বেশি লোক চিকিত্সা পান না ঘ । এটি একটি সত্য ট্র্যাজেডি কারণ এই শর্তগুলি অত্যন্ত চিকিত্সাযোগ্য। আমরা আশা করি যে দুশ্চিন্তা এবং উপলব্ধ একাধিক চিকিৎসার বিষয়ে শিক্ষা বাড়ানোর ফলে আরও বেশি লোক তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পাবে।
নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ভয় এবং উদ্বেগ, চিন্তার কিছু নেই। ভয় আমাদের স্বাভাবিক “ফ্লাইট, ফাইট, বা ফ্রিজ” প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করে, যা আমাদেরকে পালিয়ে যেতে বা দূরে থাকার জন্য এবং একটি মারাত্মক হুমকির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত করে তোলে। ভয় এবং উদ্বেগ অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া যা বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয়।
অধিক 60 %
উদ্বেগজনিত অসুস্থতার সাথে লড়াই করা ব্যক্তিরা চিকিত্সা পান না ঘ ।
যাইহোক, কখনও কখনও, মানুষের ভয় এবং উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া থাকে যা কোনও হুমকি ছাড়াই ট্রিগার করা হয়, অথবা তারা হুমকিটিকে প্রকৃতপক্ষে এর চেয়ে বেশি বিপজ্জনক দেখতে পারে। যারা উদ্বেগের অবস্থার সাথে লড়াই করে, তাদের ভয় এবং উদ্বেগ তাদের কাজ করার ক্ষমতার পথে বাধা পায় এবং জীবন উপভোগ করার ক্ষমতার সাথে আপোষ করে। সৌভাগ্যবশত, দুশ্চিন্তা পরিচালনার জন্য প্রচুর পরিমাণে সমর্থন এবং একাধিক চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে।
উদ্বেগের সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণ
- আতঙ্ক বা ভয়
- নার্ভাস, অস্থির বা উত্তেজনা অনুভব করা
- বিরক্তি বেড়েছে Incre
- দ্রুত শ্বাস – প্রশ্বাস
- বর্ধিত হৃদস্পন্দন
- শীতলতা, অসাড়তা, বা হাত এবং / বা পায়ে ঝাঁকুনি
- ঘামছে
- ঘুমের সমস্যা
- উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে বা উদ্বেগ বাদে অন্য কিছু নিয়ে ভাবতে সমস্যা হয়
- উদ্বেগকে উদ্বুদ্ধ করে এমন জিনিসগুলি এড়ানোর তাগিদ থাকা
উদ্বেগ এবং বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা সম্পর্কিত তথ্য সম্পর্কিত অতিরিক্ত তথ্যের জন্য, এখানে যান:
- জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট (NIMH) পৃষ্ঠা চালু উদ্বেগ রোগ.
- আমেরিকার উদ্বেগ ও বিষণ্নতা সমিতি (ADAA) উদ্বেগজনিত রোগ সম্পর্কে সাধারণ তথ্য।
- আমেরিকার উদ্বেগ ও বিষণ্নতা সমিতি (ADAA) উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মোকাবেলা করার কৌশল।
- স্ট্যানফোর্ড মেডিকেল স্কুল উদ্বেগজনিত রোগে আক্রান্ত শিশুদের পিতামাতার জন্য সম্পদ।
- Everydayhealth.com উদ্বেগজনিত রোগের জন্য সম্পদের তালিকা।
- আচরণগত স্বাস্থ্য সচেতনতা অনলাইন উদ্বেগ ব্যাধি সম্পর্কিত প্রশিক্ষণ মডিউল ।
যদি আপনি যত্ন অ্যাক্সেস করতে অসুবিধা অনুভব করেন বা আপনার স্বাস্থ্য পরিকল্পনা নিয়ে সমস্যা হচ্ছে, তাহলে টেক্সাসের বীমা বিভাগ এবং টেক্সাসের স্বাস্থ্য ও মানব সেবা কমিশনের ন্যায়পাল কার্যালয় সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। তারা আপনাকে আপনার অধিকার সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করতে পারে।
সূত্র
- আমেরিকার উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সমিতি: ঘটনা এবং পরিসংখ্যান।
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
উদ্বেগ সম্পর্কে আরও জানুন এবং আমাদের ই -লার্নিং হাবের অন্যান্য আচরণগত স্বাস্থ্যের অবস্থা। দ্রুত, তথ্যবহুল কোর্সগুলি আপনাকে জ্ঞান, সম্পদ এবং ভবিষ্যতের আশা নিয়ে সজ্জিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে – নিজের জন্য বা আপনার জন্য অন্য কারো জন্য।