Trauma
Всеки има преживявания, които са разстройващи или нараняващи. Има обаче моменти, когато тези преживявания са нещо повече от само разстройство и евентуално вредно. Има разлика между събития, които са временно тревожни, и тези, които са травматични. Травма е всяко събитие, което човек възприема като вредно или заплашително и има дълготраен ефект върху благосъстоянието на този човек. Според Национален център за ПТСР около 60% от мъжете и 50% от жените преживяват травматично събитие в даден момент от живота си 1 .
относно
60 % на мъжете
50 % на жените
преживеят травматично събитие в даден момент от живота си 1 .
Хората преживяват травма чрез много източници, включително, но не само, злоупотреби, войни, престъпления, природни бедствия и дискриминация. Тези преживявания често причиняват физически и емоционални реакции, които могат да продължат години след събитието. Ефектите от травмата могат да повлияят на взаимоотношенията, работата, здравето и цялостния поглед на живота на човека.
Хората преживяват събитията по различен начин. Това, което може да е травматично за един човек, може да не е за друго.
След преживяване на травматично събитие е нормално да се чувствате уплашени и да реагирате в отговор на страх, предизвикан от системата на мозъка „полет, битка или замразяване“. Хората може да открият, че са по-бързи от преди, или да избегнат определени места или хора, които да им напомнят за травмата. Лицата, които са преживели травма, също могат да се затруднят да спят или да се концентрират върху задачи. За повечето реакциите и симптомите на страх се разсейват след кратък период от време. Хората, които продължават да изпитват тези симптоми до степен, че засягат ежедневното им функциониране в живота, могат да бъдат диагностицирани с посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
ПТСР е заболяване, което може да се развие при някои хора след преживяване на травма. Според Национален център за ПТСР приблизително 7-8% от хората ще бъдат диагностицирани с ПТСР през живота си, което е много по-ниско от броя на хората, претърпели травма 1 . Никой не знае точно какво кара някои хора да развият ПТСР, когато други не. Някои фактори, които могат да повлияят на развитието на ПТСР, включват:
Обикновено симптомите се появяват в рамките на три месеца след травматичното събитие, но понякога симптомите може да не се появят в продължение на месеци или години. Има четири категории симптоми (обяснени по-подробно по-долу), които преобладават при тези, които получават диагноза ПТСР: повторно преживяване, избягване, хиперароза и промяна в настроението и мислите.
Не всеки изпитва същото, но за да бъде поставена официална диагноза ПТСР, и четиримата трябва да имат опит за повече от месец.
Често, когато човек мисли за травма или ПТСР, мислите се насочват към военно-базирани битки. Над 14% от военните, участващи в бойни операции в Ирак, и над 9% от командированите в Афганистан съобщават за симптоми на ПТСР. За повече информация относно специфичните услуги, предлагани на ветераните, посетете нашия ветеранска страница .
ПТСР често се придружава от депресия , злоупотребата с наркотични вещества , или тревожност. За щастие, дори ако травмата има трайни последици или се развива ПТСР, има начини хората да се справят с последиците от травмата, така че да имат пълноценен и смислен живот. Тези начини включват различни форми на лечение като: специфични видове психотерапия, насочена към травми , лекарства и групова поддръжка.
Общи признаци и симптоми на ПТСР
За да получи диагноза ПТСР, човек трябва да изпитва следните симптоми поне месец.
- Повторното преживяване на травмиращото събитие, сякаш се случва отново в настоящия момент, наречено „ретроспекция“. Ярките кошмари също са преживяване на травма.
- Избягване – като да стоите далеч от всяко място или събитие, които напомнят на човека за травмата.
- Свръхвъзбуждане – като затруднено заспиване или много лесно подскачане или стряскане
- Проблеми с мисленето и настроението – като трудности с паметта или загуба на интерес към дейности.
Малките деца могат да изпитват симптоми по различен начин от възрастните. Някои от начините, по които те могат да се проявят, са:
- Кошмари, вместо да събуждате ретроспекции
- Намокряне на леглото, когато детето вече е обучено в тоалетната
- Игра на травматичното събитие, докато играете или го рисувате, когато оцветявате
- Действа необичайно прилепливо към болногледачите
Тези, които живеят с ПТСР или са претърпели травма, може също да имат следните симптоми:
- Проблеми със съня
- Гняв
- Прекъсване или изтегляне
- Depression
- Anxiety
- Ретроспекции
- Хронично чувство за опасност
- Самоубийствени мисли
Грижи, информирани за травми
Грижи, информирани за травми е ориентирана към човека рамка за разбиране, разпознаване и реагиране на ефектите от всички видове травми. Той се фокусира върху физическата, психологическата и емоционалната безопасност и изцелението за всеки човек. Практиката на грижи, информирани за травми, се противопоставя на повторната травматизация и помага на хората да възстановят чувството за контрол и овластяване. Този подход се основава на културното смирение и справедливост. Използването на обектив, информиран за травми, насърчава значима подкрепа, съпричастност и състрадание.
За да подкрепите информираната за травмата промяна, можете:
За допълнителна информация за ПТСР и травма, рискови фактори и задълбочена информация за различните видове лечение, достъпни за ПТСР:
Ако изпитвате затруднения при достъпа до грижи или имате проблеми с вашия здравен план, Департамент по застраховане в Тексас и Службата на омбудсмана на Тексаската комисия по здравеопазване и човешки услуги може да успее да помогне. Те също могат да ви помогнат да научите повече за правата си.
Източници
- Департамент по въпросите на ветераните на САЩ – Национален център за ПТСР
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
Научете повече за травмите и ПТСР и други поведенчески здравни условия в нашия eLearning Hub. Бързите, информативни курсове са предназначени да ви снабдят със знания, ресурси и надежда за бъдещето – за себе си или за някой друг, който ви интересува.