ڈپریشن ڈس آرڈر ، جسے اکثر ڈپریشن کہا جاتا ہے ، ایک پیچیدہ حالت ہے۔ یہ دکھی محسوس کرنے یا محض مشکل وقت سے گزرنے سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہے۔ ڈپریشن ایک حقیقی ذہنی صحت کی حالت ہے جو عوامل کے مجموعے سے متاثر ہوتی ہے اور اسے سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے۔ جب اجزاء کا صحیح سیٹ کسی کے لئے اکٹھا ہوجائے تو ، افسردگی کی علامات لات میں پڑ جاتی ہیں اور اگر علاج نہ کیا گیا تو وہ تباہ کن ہوسکتی ہے۔
نفلی ڈپریشن ایک عام اور ممکنہ طور پر سنگین حالت ہے جو عام طور پر حمل کے دوران یا بعد میں تشخیص کی جاتی ہے۔ امریکن کالج آف اوبسٹیٹریشینز اینڈ گائناکالوجسٹ (اے سی او جی) کے مطابق ، “ڈپریشن حمل کی ایک عام پیچیدگی ہے جو ممکنہ طور پر تباہ کن نتائج کے ساتھ ہوتی ہے اگر اس کی پہچان اور علاج نہ کیا جائے 1۔ .
افسردہ ادوار کے دوران ، لوگوں کو اداسی ، بے حسی ، یا توانائی کی کمی کے احساسات ہوتے ہیں جو دنوں ، ہفتوں یا مہینوں تک رہ سکتے ہیں۔ لوگ سونے ، کھانے ، یا حفظان صحت کے معمولات میں تبدیلیوں کا تجربہ کرسکتے ہیں اور دوستوں کے ساتھ ملنا یا کام پر جانا چھوڑ سکتے ہیں۔ انہیں یہ بھی معلوم ہو سکتا ہے کہ وہ اب ان چیزوں میں دلچسپی نہیں لیتے جو وہ لطف اندوز کرنے کے لیے استعمال کرتے تھے ، جیسے مشاغل۔ نفلی ڈپریشن والے لوگ اپنے بچے کے بارے میں پریشان کن خیالات اور احساسات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں ، جیسے ان سے دور محسوس کرنا ، ان کی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت پر شک کرنا ، اور اپنے آپ کو یا اپنے بچے کو تکلیف پہنچانا سوچنا 2۔ .
بعض اوقات ، افسردہ دورانیے کا سامنا کرنے والے افراد ناامید محسوس کر سکتے ہیں یا یہ کہ زندگی اب جینے کے قابل نہیں رہی ، جو خودکشی کے خیالات کے ساتھ آ سکتی ہے۔ اس حالت میں لوگوں میں خودکشی کے خیالات کو دیکھنا ضروری ہے۔ خودکشی کے بارے میں مزید معلومات کے لیے ، آپ ملاحظہ کر سکتے ہیں۔ خودکشی کا صفحہ .
یہ ممکن ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہوں جسے ڈپریشن ہو کیونکہ حالت کتنی عام ہے۔ امریکہ میں 7 فیصد سے زائد آبادی نے پچھلے سال کم از کم ایک بڑا ڈپریشن کا تجربہ کیا ہے۔ 4۔ . افسردگی کی علامات اور علامات کو پہچاننے سے آپ اپنی زندگی میں ان لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں جو اس حالت کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ خود ڈپریشن سے نمٹ رہے ہوں ، یا آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہوں جو ہے۔ کسی بھی طرح ، مدد دستیاب ہے۔
ختم
7۔ ٪
امریکہ کی آبادی میں سے پچھلے ایک سال میں کم از کم ایک بڑی افسردگی کا تجربہ ہوا ہے۔
1۔ میں 5۔
خواتین اپنی زندگی میں نفلی ڈپریشن کا تجربہ کرتی ہیں۔ 3۔ .
افسردگی کی عام علامات اور علامات
افسردگی افراد کو مختلف طرح سے متاثر کرسکتا ہے ، لیکن عام طور پر اس کی علامات اس بات پر اثرانداز ہوتی ہیں کہ آپ روز مرہ کی زندگی کی سرگرمیوں کو کس طرح محسوس کرتے ہیں ، سوچتے ہیں اور اسے سنبھالتے ہیں۔ علامات بھی عام طور پر دو ہفتوں سے زیادہ وقت تک موجود رہتے ہیں۔ ان میں سے کچھ عام علامات میں شامل ہیں:
- مسلسل اداس ، بے چین یا “خالی” موڈ
- توانائی کا نقصان
- حراستی کی کمی
- قصور ، لاپرواہی یا بے بسی کا احساس
- مشتعل یا خارش محسوس کرنا
- احساس جرم میں اضافہ
- بھوک یا نیند میں تبدیلی – اضافہ یا کم
- پہلے سے لطف اٹھانے والی سرگرمیوں میں دلچسپی کا فقدان
- ناامیدی کا احساس
- مرنا چاہتے ہیں کے احساسات اور خیالات
- خود کو نقصان پہنچانا یا۔ خودکشی کا رویہ
افسردگی کا علاج
اے۔ معالج یا معالج۔ علاج کے اختیارات فراہم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جیسے۔ نفسی معالجہ ، ادویات ، یا طرز زندگی میں تبدیلی .
افسردگی سے متعلق اضافی معلومات
افسردگی کی مختلف اقسام ، خطرے کے عوامل ، اور افسردگی کے ل available دستیاب مختلف اقسام کے علاج سے متعلق گہرائی سے متعلق معلومات کے ل additional آپ درج ذیل ملاحظہ کرسکتے ہیں:
- نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ (NIMH) .
- ذہنی بیماری پر قومی اتحاد (NAMI) .
- دماغی صحت امریکہ (MHA) .
- بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) .
اگر آپ کو دیکھ بھال تک رسائی میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا اگر آپ کو اپنے ہیلتھ پلان میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، ٹیکساس ڈیپارٹمنٹ آف انشورنس۔ اور ٹیکساس ہیلتھ اینڈ ہیومن سروسز کمیشن کا محتسب کا دفتر۔ مدد کرنے کے قابل ہو سکتا ہے. وہ آپ کو اپنے حقوق کے بارے میں مزید جاننے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
ذرائع
1۔ ACOG ڈسٹرکٹ IX چیئر کا بیان (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. سی ڈی سی ، تولیدی صحت ، دوران حمل اور بعد میں ڈپریشن (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3۔ اہم علامات کے مطابق: نفلی ڈپریشن علامات اور پیدائشی ڈپریشن کے بارے میں فراہم کرنے والے مباحثے – ریاستہائے متحدہ ، 2018 ، سی ڈی سی (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ: ڈپریشن سٹیٹسٹکس۔
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
ڈپریشن کے بارے میں مزید جانیں اور ہمارے ای لرننگ ہب میں دیگر رویے کی صحت کے حالات۔ فوری ، معلوماتی کورسز آپ کو علم ، وسائل اور مستقبل کی امید سے لیس کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں – اپنے لیے یا کسی اور کے لیے جس کی آپ کو پرواہ ہے۔