דעפּרעסיוו דיסאָרדער, אָפט ריפערד צו ווי דעפּרעסיע, איז אַ קאָמפּלעקס צושטאַנד. עס איז מער קאָמפּליצירט ווי טרויעריק אָדער נאָר דורכגיין אַ שווער צייַט. דעפּרעסיע איז אַ פאַקטיש גייַסטיק געזונט צושטאַנד וואָס איז ינפלואַנסט דורך אַ קאָמבינאַציע פון סיבות און דאַרף זיין גענומען עמעס. ווען די רעכט שטעלן פון ינגרידיאַנץ קומען צוזאַמען פֿאַר עמעצער, די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע בריק אין און קענען זיין דעוואַסטייטינג אויב עס איז נישט באהאנדלט.
פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז אַ פּראָסט און פּאַטענשאַלי ערנסט צושטאַנד טיפּיקלי דיאַגנאָסעד בעשאַס אָדער נאָך שוואַנגערשאַפט. לויט די אמעריקאנער קאַלידזש פון אָבסטעטיסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ (ACOG), “דעפּרעסיע איז אַ פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַן פון שוואַנגערשאַפט מיט פּאַטענטשאַלי דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז אויב עס איז אַנרעקאַגנייזד און אַנטריטיד. 1 .
בעשאַס דעפּרעסיוו פּיריאַדז, מענטשן האָבן געפילן פון ומעט, נאַמנאַס אָדער פעלן פון ענערגיע וואָס קענען לעצטע טעג, וואָכן אָדער חדשים. מענטשן קען דערפאַרונג ענדערונגען אין סליפּינג, עסן אָדער היגיענע רוטינז און קען נישט האַלטן זיך צוזאַמען מיט פרענדז אָדער גיין צו אַרבעטן. זיי קען אויך געפֿינען אַז זיי זענען ניט מער אינטערעסירט אין טינגז וואָס זיי געוויינט צו הנאה, אַזאַ ווי כאַביז. מענטשן מיט פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע קען אויך דערפאַרונג דיסטרעסינג געדאנקען און געפילן וועגן זייער בעיבי, אַזאַ ווי זיי פילן ווייט פון זיי, דאַוטינג זייער פיייקייט צו זאָרגן פֿאַר זיי און טראַכטן כערטינג זיך אָדער זייער בעיבי. 2 .
מאל מענטשן וואָס דערפאַרונג אַ דעפּרעסיוו צייט קען פילן פאַרפאַלן אָדער אַז לעבן איז ניט מער ווערט צו לעבן, וואָס קען קומען מיט זעלבסטמאָרד געדאנקען. עס איז וויכטיק צו קוקן פֿאַר זעלבסטמאָרד געדאנקען אין מענטשן מיט דעם צושטאַנד. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף זעלבסטמאָרד, איר קענט באַזוכן די זעלבסטמאָרד בלאַט .
עס איז מסתּמא אַז איר וויסן עמעצער מיט דעפּרעסיע ווייַל פון די געוויינטלעך צושטאַנד. מער ווי 7% פון די באַפעלקערונג אין די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן יקספּיריאַנסט לפּחות איין הויפּט דעפּרעסיוו עפּיזאָד אין די לעצטע יאָר 4 . דערקענען די וואונדער און סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אַלאַוז איר צו שטיצן יענע אין דיין לעבן וואָס קען לעבן מיט דעם צושטאַנד. איר קען זיך דילינג מיט דעפּרעסיע זיך, אָדער איר קען וויסן עמעצער וואָס איז. אָדער וועג, הילף איז בנימצא.
אַריבער
7 %
פון די באַפעלקערונג אין די יו. עס. האָבן יקספּיריאַנסט לפּחות איין הויפּט דעפּרעסיוו עפּיזאָד אין די לעצטע יאָר.
1 אין 5
וואָמען דערפאַרונג פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע אין זייער לעבן 3 .
פּראָסט סימז און סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע
דעפּרעסיע קען ווירקן מענטשן אַנדערש, אָבער די סימפּטאָמס ווירקן יוזשאַוואַלי ווי איר פילן, טראַכטן און האַנדלען מיט אַקטיוויטעטן פון טעגלעך לעבן. סימפּטאָמס זענען יוזשאַוואַלי פאָרשטעלן פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן. עטלעכע פון די פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- פּערסיסטענט טרויעריק, באַזאָרגט אָדער “ליידיק” שטימונג
- אָנווער פון ענערגיע
- פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן
- שולד געפילן, נישטיקייט אָדער אָפענטיקקייט
- פילן אַדזשאַטייטאַד אָדער יראַטאַבאַל
- געוואקסן געפיל פון שולד
- ענדערונגען אין אַפּעטיט אָדער שלאָפן – פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן
- פעלן פון אינטערעס אין ביז אַהער ענדזשויאַבאַל אַקטיוויטעטן
- געפיל פון כאָופּלאַסנאַס
- געפילן און געדאנקען פון וועלן צו שטאַרבן
- זעלבסט-שאָדן אָדער סואַסיידאַל נאַטור
באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע
א טעראַפּיסט אָדער דאָקטער קענען העלפן צושטעלן באַהאַנדלונג אָפּציעס אַזאַ ווי סייקאָוטעראַפּי , מעדאַקיישאַן , אָדער לייפסטייל ענדערונגען .
נאָך אינפֿאָרמאַציע וועגן דעפּרעסיע
פֿאַר נאָך אינפֿאָרמאַציע וועגן פאַרשידן דעפּרעסיע, ריזיקירן סיבות און טיף אינפֿאָרמאַציע וועגן פאַרשידענע טיפן פון באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע, איר קענט באַזוכן די פאלגענדע:
- נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט (NIMH) .
- נאַשאַנאַל אַלליאַנסע אויף מענטאַל יללנעסס (NAMI) .
- גייַסטיק געזונט אַמעריקע (מהאַ) .
- סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) .
אויב איר האָט שוועריקייט מיט אַקסעס צו זאָרגן אָדער אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט דיין געזונט פּלאַן, די טעקסאַס דעפּאַרטמענט פון פאַרזיכערונג און די טעקסאַס געזונט און מענטשנרעכט סערוויסעס קאַמישאַן אָפפיסע פון אָמבודסמאַן קען אפשר העלפן. זיי קענען אויך העלפֿן איר לערנען מער וועגן דיין רעכט.
קוועלער
1. דערקלערונג פון ACOG דיסטריקט IX טשער (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, רעפּראָדוקטיווע געזונט, דעפּרעסיע בעשאַס און נאָך שוואַנגערשאַפט (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. לויט וויטאַל סיגנס: פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיוו סימפּטאָמס און דיסקוסיעס פון פּראַוויידערז וועגן פּערינאַטאַל דעפּרעסיע – פאַרייניקטע שטאַטן, 2018 , CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט: דעפּרעסיע סטאַטיסטיק.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
לערנען מער וועגן דעפּרעסיע און אנדערע נאַטוראַל באדינגונגען אין אונדזער eLearning Hub. די שנעל, ינפאָרמאַטיוו קאָרסאַז זענען דיזיינד צו יקוויפּ איר מיט וויסן, רעסורסן און האָפענונג פֿאַר דער צוקונפֿט – פֿאַר זיך אָדער פֿאַר עמעצער אַנדערש איר זאָרגן וועגן.