Ffordd i Adferiad

two people backpacking in mountains - man helps woman up on rock pile

Ar un adeg, credwyd bod amodau iechyd meddwl a defnyddio sylweddau yn anodd iawn eu goresgyn neu eu rheoli, os nad yn amhosibl. Ond nawr rydyn ni’n gwybod y gall unigolion ddysgu rheoli eu cyflyrau iechyd ac adfer yn llwyr yn aml. Pan fydd pobl yn clywed y gair “adferiad,” gallant feddwl am adferiad o ddefnyddio alcohol neu gyffuriau. Er y gellir defnyddio’r gair hwn yn hynny o beth, mae hefyd yn derm cyffredinol sy’n golygu dychwelyd i gyflwr iechyd a lles.

Ym maes iechyd ymddygiadol, adferiad…

  • yn broses o newid sy’n helpu pobl i symud tuag at eu potensial llawnaf.
  • yn annog pobl i fod yn rhan o’u gosod nodau a’u cyflawniad eu hunain.
  • ddim yn digwydd dros nos.
  • yn edrych yn wahanol i bob person.
  • yn canolbwyntio ar unigolion yn adfer ymdeimlad o bwrpas a gwerth i’w bywydau.
  • nid yw’n caniatáu i salwch ddiffinio rhywun.
  • yn darparu gobaith ar gyfer y dyfodol.

Yn syml, nid oes disgwyl i bobl ymdopi â symptomau eu cyflyrau iechyd yn unig ond fe’u hanogir i ddod o hyd i bwrpas a chyfrannu’n ystyrlon i’w cymunedau.

Hyd yn oed i’r rhai sydd ar y llwybr adferiad, efallai y bydd symptomau diangen yn ailwaelu neu’n dychwelyd. Gwyddom fod adferiad yn broses gylchol, nid llinellol. Mae pobl yn aml yn ystyried ailwaelu fel methiant, a all beri i unigolion roi’r gorau i’w hymdrechion neu osgoi dod i gysylltiad â’u darparwyr iechyd. Mae dychwelyd i ddefnydd yn fwyaf cyffredin yn adferiad cynnar unigolyn a gellir ei ystyried yn gyfle i ddysgu a thwf. Mae cefnogaeth yn y broses adfer ar gael gan hyfforddwyr adferiad, cyfoedion a rhwydweithiau cymorth fel ffrindiau a theulu.

Mae persbectif adferiad yn golygu cydnabod bod y broses adfer yn mynd y tu hwnt i driniaeth ac yn parhau ar ôl i’r driniaeth ddod i ben.

Talk to Someone Now Siaradwch â Rhywun Nawr Talk to Someone Now

Ffoniwch

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now