இருமுனை கோளாறு ஒரு மனநல நிலை. இருமுனை கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு மனநிலை மாற்றங்கள், வழக்கத்திற்கு மாறாக மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ (வெறி) அல்லது நம்பமுடியாத அளவிற்கு தாழ்வாகவும் மனச்சோர்வாகவும் உணர்கிறார்கள். ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இந்த மனநிலை மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. மனநிலை மாற்றங்கள் கூட கலக்கப்படலாம், இதனால் ஒரு நபர் ஒரே நேரத்தில் வெறி மற்றும் மனச்சோர்வை உணர முடியும். மனநிலை மாற்றங்கள் நாட்கள் முதல் மாதங்கள் வரை, வருடங்கள் கூட நீடிக்கும் மற்றும் மக்களின் சிந்தனை, செயல்பாடு மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும். 2013 ஆம் ஆண்டின் உலகளாவிய நோய் ஆய்வு, இருமுனை I மற்றும் II ஆகியவை சுமார் 1.2% மக்களில் நிகழ்கின்றன 1 .
இருமுனைக் கோளாறுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் மரபியல், சுற்றுச்சூழல், மூளை அமைப்பு மற்றும் வேதியியல் ஆகியவை ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பு போன்ற நிலையில், முதல்-நிலை உறவினரைக் கொண்ட நபர்கள், கோளாறு ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் முடிவுகள் காட்டுகின்றன. பெற்றோர் அல்லது இருமுனைக் கோளாறு உள்ள உடன்பிறப்பு உள்ளவர்கள் இந்த கோளாறுகளை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புகள் இருந்தாலும், இருமுனைக் கோளாறின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் நோயை உருவாக்க மாட்டார்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் இருமுனைக் கோளாறின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
இருமுனைக் கோளாறின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
பித்து
- மனக்கிளர்ச்சி
- பேசும் தன்மை
- அதிக ஆற்றல்
- தூக்கமின்மை அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக ஆற்றலின் காலங்கள்
- பரவசம்
- எரிச்சல்
- நேர்மை அல்லது கோபம்
- பொறுப்பற்ற தன்மை
Depression
- தொடர்ந்து சோகம், கவலை அல்லது “வெற்று” மனநிலை
- ஆற்றல் இழப்பு
- செறிவு இல்லாமை
- குற்ற உணர்வு, பயனற்ற தன்மை அல்லது உதவியற்ற தன்மை
- கிளர்ச்சி அல்லது எரிச்சலை உணர்கிறேன்
- குற்ற உணர்வு அதிகரித்தது
- பசி அல்லது தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் – அதிகரிக்கும் அல்லது குறையும்
- முன்பு சுவாரஸ்யமான செயல்களில் ஆர்வம் இல்லாதது
- நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகள்
- இறக்க விரும்பும் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள்
- சுய தீங்கு அல்லது தற்கொலை நடத்தை
இது போன்ற மற்ற மனநல நிலைமைகளைப் போன்றது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஒருவருக்கு இருமுனை கோளாறு இருக்கிறதா என்று சொல்லக்கூடிய குறிப்பிட்ட இரத்த பரிசோதனை அல்லது இமேஜிங் ஆய்வு எதுவும் இல்லை. ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்பு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிப்பது ஒரு நோயறிதலுக்கான முதல் படியாகும். இந்த நிலை குழப்பமானதாகவும், அதனுடன் வாழ்ந்தவர்களுக்கும், அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் வேதனையாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள் நிலைமையை நிர்வகிக்க உதவும் சிகிச்சைகள் மற்றும் பிற விருப்பங்கள் உள்ளன.
ஒரு நபர் நிபந்தனையுடன் முன்னேறுவதற்கு மிக முக்கியமான உறுப்பு நம்பிக்கை. நம்பிக்கை என்பது அடையக்கூடிய எதிர்காலம் இருக்கிறது, இந்த எதிர்காலத்தை அடைய முடியும் என்ற உணர்வு. சில நாட்களில், இருமுனை கோளாறு உள்ள ஒருவர் தன்னம்பிக்கையை உணர முடியும். மற்றவர்கள், இந்த நம்பிக்கை சாத்தியம் என்பதை நினைவூட்ட அவர்களுக்கு அன்புக்குரியவர் அல்லது அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒருவரின் ஆதரவு அல்லது உதவி தேவைப்படலாம்.
இந்த நிலைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், இருமுனை கோளாறுடன் வாழும் பலர் முழு, அர்த்தமுள்ள மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை தொடர முடிகிறது. கோளாறுடன் வெற்றிகரமாக வாழ்வதற்கு பல திறன்கள் தேவைப்படுகின்றன, மற்றவர்களுடன் இணைந்திருப்பது, கல்வி மற்றும் நிலை மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை நிறுவுவது போன்ற பல திறன்கள் தேவை.
இருமுனை கோளாறு பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, வருகை:
கவனிப்பை அணுகுவதில் உங்களுக்கு சிரமம் ஏற்பட்டால் அல்லது உங்கள் உடல்நலத் திட்டத்தில் சிக்கல் இருந்தால், டெக்சாஸ் காப்பீட்டு துறை மற்றும் இந்த டெக்சாஸ் உடல்நலம் மற்றும் மனித சேவைகள் ஆணையத்தின் ஆம்புட்ஸ்மேன் அலுவலகம் உதவ முடியும். உங்கள் உரிமைகளைப் பற்றி மேலும் அறியவும் அவை உங்களுக்கு உதவலாம்.
ஆதாரங்கள்
- ஃபெராரி ஏஜே, ஸ்டாக்கிங்ஸ் ஈ, கூ ஜேபி மற்றும் பலர். இருமுனைக் கோளாறின் பரவல் மற்றும் சுமை: நோய் பற்றிய உலகளாவிய சுமை ஆய்வு 2013 இன் கண்டுபிடிப்புகள். இருமுனை கோளாறு. 2016; 18: 440‐50.
https://onlinelibrary.wiley.com/servlet/linkout?suffix=null&dbid=8&doi=10.1111%2Fbdi.12609&key=27566286
இருமுனை கோளாறு பற்றி மேலும் அறிக மற்றும் எங்கள் eLearning Hub இல் பிற நடத்தை சுகாதார நிலைமைகள். விரைவான, தகவலறிந்த படிப்புகள் உங்களுக்கு அறிவு, வளங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான நம்பிக்கையுடன் சித்தரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன – உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் மற்றவர்களுக்கோ.