創傷和創傷後應激障礙(PTSD)

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外傷

每個人的經歷都是令人沮喪或傷害的。 但是,有時這些經歷不僅會使人沮喪,而且可能有害。 暫時令人痛苦的事件與造成創傷的事件有所不同。 創傷是指任何被視為有害或威脅並對人的福祉產生長期影響的事件。 根據國家PTSD中心 大約60%的男性和50%的女性在生活中的某個時刻經歷過創傷事件1

關於

60% 的男人

50% 的女性

在生活中的某個時刻經歷創傷事件1

人們通過許多來源遭受創傷,包括但不限於虐待,戰爭,犯罪,自然災害和歧視。 這些經歷通常會導致身體和情緒上的反應,並在事件發生後持續數年。 創傷的影響會影響一個人的人際關係,工作,健康狀況以及整體生活觀。

人們對事件的體驗不同。 對一個人可能造成創傷的事情可能不會對另一個人造成傷害。

經歷過創傷事件後,由於大腦的“飛行,戰鬥或凍結”系統觸發的恐懼反應中,感到恐懼並做出反應是正常的。 人們可能會發現自己比以前跳得更高,或者可能會避開某些可能使他們想起創傷的地方或人。 遭受過創傷的人也可能發現難以入睡或專心工作。 大多數情況下,恐懼反應和症狀會在短時間內消失。 繼續經歷這些症狀,以至於影響到他們日常生活中的日常活動的人們可能被診斷為創傷後應激障礙(PTSD)。

創傷後應激障礙(PTSD)

PTSD是一種可能在某些人遭受創傷後發展的疾病。 根據國家PTSD中心的說法,一生中將有大約7-8%的人被診斷為PTSD,這遠低於遭受創傷的人數1。 沒有人確切地知道是什麼導致某些人發展為PTSD,而另一些人則不然。 可能會影響PTSD發展的一些因素包括:

  • 創傷事件後感到恐懼,無助和極端恐懼
  • 活動結束後幾乎沒有社會支持
  • 活動結束後應對額外壓力
  • 具有先前存在的精神健康或物質使用狀況,例如抑鬱或焦慮

通常,症狀在創傷事件的三個月內出現,但有時症狀可能幾個月或幾年都不會出現。 在診斷為PTSD的人群中,普遍存在四類症狀(在下文中有更詳細的解釋):重新體驗,迴避,過度興奮以及情緒和思想的改變。

並非每個人都經歷相同的經歷,但是為了對PTSD進行正式診斷,所有四個人必須經歷一個多月的時間。

通常,當人們想到創傷或PTSD時,就會想到基於軍事的戰鬥。 參與伊拉克作戰行動的軍事人員中有14%以上,部署到阿富汗的人員中有9%以上是PTSD的症狀。 有關向退伍軍人提供的特定服務的更多信息,請訪問我們的退伍軍人頁面

創傷後應激障礙通常伴有抑鬱藥物濫用或焦慮幸運的是,即使創傷具有持久的影響或發展為創傷後應激障礙,人們仍可以通過多種方法來管理創傷的後果,從而使他們過上充實而有意義的生活。 這些方法包括各種形式的治療,例如:針對創傷的特定類型的心理治療藥物治療和團體支持。

PTSD的常見體徵和症狀


為了得到PTSD的診斷,一個人必須經歷至少一個月的以下症狀。

  • 重新體驗這種創傷事件,就好像現在又在發生這種事件一樣,稱為“閃回”。 生動的噩夢也是對創傷的重新體驗。
  • 迴避–例如遠離任何使人想起創傷的地方或事件。
  • 亢奮–如難以入睡,跳躍或驚嚇。
  • 思維和情緒問題–例如記憶困難或對活動失去興趣。

幼兒的症狀可能與成年人不同。 它們可能體現的一些方式是:

  • 噩夢而不是喚醒閃回
  • 孩子已經上過廁所訓練後弄濕床
  • 在演奏時表現出創傷事件或在著色時畫出創傷事件
  • 對照顧者表現出異常的依附

那些患有PTSD或經歷過創傷的人可能還會出現以下症狀:

  • 睡眠問題
  • 憤怒
  • 斷開連接或退出
  • 蕭條
  • 焦慮
  • 閃回
  • 長期不安全感
  • 自殺的念頭

資料來源

  1. 美國退伍軍人事務部-PTSD國家中心
    https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp

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