创伤和创伤后应激障碍(PTSD)

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外伤

每个人的经历都是令人沮丧或伤害的。 但是,有时这些经历不仅会使人沮丧,而且可能有害。 暂时令人痛苦的事件与造成创伤的事件有所不同。 创伤是任何一个人认为有害或威胁并对人的福祉产生长期影响的事件。 根据国家创伤后应激障碍中心 大约60%的男性和50%的女性在一生中经历过创伤事件1个

关于

60男人

50妇女

在生活中的某个时刻经历创伤事件1个

人们通过许多来源遭受创伤,包括但不限于虐待,战争,犯罪,自然灾害和歧视。 这些经历通常会导致身体和情绪上的反应,并在事件发生后持续数年。 创伤的影响会影响一个人的人际关系,工作,健康状况以及整体生活观。

人们对事件的体验不同。 对一个人可能造成创伤的事情可能不会对另一个人造成伤害。

经历过创伤事件后,由于大脑的“飞行,战斗或冻结”系统触发的恐惧反应中,感到恐惧并做出反应是正常的。 人们可能会发现自己比以前跳得更高,或者可能会避开某些可能使他们想起创伤的地方或人。 遭受过创伤的人也可能发现难以入睡或专心工作。 大多数情况下,恐惧反应和症状会在短时间内消失。 继续经历这些症状,以至于影响到他们日常生活中的日常活动的人们可能被诊断为创伤后应激障碍(PTSD)。

创伤后应激障碍(PTSD)

PTSD是一种可能在某些人遭受创伤后发展的疾病。 根据国家创伤后应激障碍中心大约有7-8%的人一生中将被诊断为PTSD,这远低于遭受创伤的人数1个。 没有人确切知道是什么导致某些人发展为PTSD,而其他人则不。 可能会影响PTSD发展的一些因素包括:

  • 创伤事件后感到恐惧,无助和极端恐惧
  • 活动结束后几乎没有社会支持
  • 活动结束后应对额外压力
  • 具有先前存在的精神健康或物质使用状况,例如抑郁或焦虑

通常,症状在创伤事件的三个月内出现,但有时症状可能几个月或几年都不会出现。 在诊断为PTSD的人群中,普遍存在四类症状(在下文中有更详细的解释):重新体验,回避,过度兴奋以及情绪和思想的改变。

并非每个人都经历相同的经历,但是为了能够对PTSD进行正式诊断,所有四个人必须经历一个月以上的时间。

通常,当人们想到创伤或PTSD时,就会想到基于军事的战斗。 参与伊拉克作战行动的军事人员中有14%以上,部署到阿富汗的人员中有9%以上是PTSD的症状。 有关向退伍军人提供的特定服务的更多信息,请访问我们的资深页面

创伤后应激障碍通常伴随着萧条滥用药物, 要么焦虑。幸运的是,即使创伤具有持久的影响或发展为创伤后应激障碍,人们仍可以通过多种方法来管理创伤的后果,从而使他们过上充实而有意义的生活。 这些方式包括多种治疗形式,例如:特定类型的针对创伤的心理治疗药物,以及小组支持。

PTSD的常见体征和症状


为了得到PTSD的诊断,一个人必须经历至少一个月的以下症状。

  • 重新体验这种创伤事件,就好像现在又在发生这种事件一样,被称为“闪回”。 生动的噩梦也是对创伤的重新体验。
  • 回避–例如远离任何使人想起创伤的地方或事件。
  • 亢奋–如难以入睡,跳跃或惊吓。
  • 思维和情绪问题–例如记忆困难或对活动失去兴趣。

幼儿的症状可能与成年人不同。 它们可能体现的一些方式是:

  • 噩梦而不是唤醒闪回
  • 孩子已经上过厕所训练后弄湿床
  • 在演奏时表现出创伤事件或在着色时画出创伤事件
  • 对照顾者表现出异常的依附

那些患有PTSD或经历过创伤的人可能还会出现以下症状:

  • 睡眠问题
  • 愤怒
  • 断开连接或退出
  • 萧条
  • 焦虑
  • 闪回
  • 长期不安全感
  • 自杀的念头

资料来源

  1. 美国退伍军人事务部-PTSD国家中心
    https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp

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