40 ملین سے زائد بالغ امریکیوں کو ایک اضطرابی عارضہ لاحق ہے ، اس طرح کی ذہنی صحت کی حالت 18 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں سب سے عام ہے۔ 1۔ . پریشانی کی خرابی عام طور پر بچپن کے آخر یا جوانی کے دوران شروع ہوتی ہے ، لیکن یہ کسی بھی عمر میں شروع ہوسکتی ہے۔
بدقسمتی سے ، 60 than سے زیادہ لوگ اضطراب کی بیماریوں سے لڑ رہے ہیں ان کا علاج نہیں ہوتا ہے۔ 1۔ . یہ ایک حقیقی المیہ ہے کیونکہ یہ حالات انتہائی قابل علاج ہیں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ اضطراب کے بارے میں تعلیم میں اضافہ اور متعدد علاج دستیاب ہوں گے جس کے نتیجے میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ان کی مدد ملے گی۔
خوف اور اضطراب ، مخصوص حالات میں ، فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ خوف ہماری فطری “پرواز ، لڑائی ، یا منجمد” ردعمل کو متحرک کرتا ہے ، جو ہمیں یا تو بھاگنے یا رہنے اور سنگین خطرے سے لڑنے کے لئے تیار ہوجاتا ہے۔ خوف اور پریشانی انکولی ردعمل ہیں جو بقا کے لئے ضروری ہیں۔
سے زیادہ 60۔ ٪
اضطراب کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کا علاج نہیں ہوتا۔ 1۔ .
تاہم ، بعض اوقات ، لوگوں میں خوف اور اضطراب کے ردsesعمل ہوتے ہیں جو بغیر کسی دھمکی کے متحرک ہوجاتے ہیں ، یا وہ خطرہ اس سے کہیں زیادہ خطرناک دیکھ سکتے ہیں جو حقیقت میں ہے۔ ایسے افراد کے لئے جو اضطراب کی صورتحال سے لڑ رہے ہیں ، ان کا خوف اور پریشانی ان کے کام کرنے کی صلاحیت کی راہ پر گامزن ہوجاتی ہے اور زندگی سے لطف اندوز کرنے کی ان کی صلاحیت سے سمجھوتہ کرتی ہے۔ خوش قسمتی سے ، بے چینی کو سنبھالنے کے لئے کثرت سے تائید اور علاج کے متعدد آپشنز دستیاب ہیں۔
پریشانی کی عام علامتیں اور علامات
- گھبرائیں یا خوف
- گھبراہٹ ، بے چین یا تناؤ کا شکار ہونا
- چڑچڑاپن میں اضافہ
- تیز سانس لینے
- دل کی شرح میں اضافہ
- سردی ، بے حسی ، یا ہاتھوں اور / یا پیروں میں الجھ جانا
- پسینہ آ رہا ہے
- نیند کے مسائل
- پریشانی کو کنٹرول کرنے یا پریشانی کے علاوہ کسی اور چیز کے بارے میں سوچنے میں دشواری ہو رہی ہے
- پریشانی کو بڑھانے والی چیزوں سے بچنے کی ترغیب
اضطراب اور دستیاب علاج کی مختلف شکلوں سے متعلق اضافی معلومات کے ل visit ، ملاحظہ کریں:
- نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ (NIMH) صفحہ پر بے چینی کی شکایات.
- امریکہ کی بے چینی اور ڈپریشن ایسوسی ایشن (ADAA) اضطراب کی خرابیوں کے بارے میں عمومی معلومات
- امریکہ کی بے چینی اور ڈپریشن ایسوسی ایشن (ADAA) اضطراب کے عارضے سے نمٹنے کے لیے حکمت عملی
- سٹینفورڈ میڈیکل سکول اضطراب کے امراض میں مبتلا بچوں کے والدین کے لیے وسائل۔
- Everydayhealth.com اضطراب کے امراض کے لیے وسائل کی فہرست
- طرز عمل سے متعلق صحت سے آگاہی آن لائن ٹریننگ ماڈیول پریشانی کی خرابیوں پر۔ .
اگر آپ کو دیکھ بھال تک رسائی میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا اگر آپ کو اپنے ہیلتھ پلان میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، ٹیکساس ڈیپارٹمنٹ آف انشورنس۔ اور ٹیکساس ہیلتھ اینڈ ہیومن سروسز کمیشن کا محتسب کا دفتر۔ مدد کرنے کے قابل ہو سکتا ہے. وہ آپ کو اپنے حقوق کے بارے میں مزید جاننے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
ذرائع
- امریکہ کی بے چینی اور افسردگی ایسوسی ایشن: حقائق اور شماریات۔
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
اضطراب کے بارے میں مزید جانیں۔ اور ہمارے ای لرننگ ہب میں دیگر رویے کی صحت کے حالات۔ فوری ، معلوماتی کورسز آپ کو علم ، وسائل اور مستقبل کی امید سے لیس کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں – اپنے لیے یا کسی اور کے لیے جس کی آپ کو پرواہ ہے۔