اپنے لئے مدد حاصل کریں

ڈاکٹر مسکراتے ہوئے

پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا

آپ کا ڈاکٹر

آپ اپنی دماغی صحت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا بنیادی نگہداشت فراہم کنندہ سے بات کر سکتے ہیں۔ ذہنی صحت سے متعلق خدشات کے ل professional پیشہ ورانہ نگہداشت کے حصول کے ل them ان سے کوئی سوال پوچھنا ایک اچھا نقطہ آغاز ہے۔ آپ کا ڈاکٹر عام معلومات بانٹ سکتا ہے ، ابتدائی اسکریننگ کرسکتا ہے ، اور آپ کو ذہنی صحت کے ماہرین کو حوالہ دے سکتا ہے۔

خود ہی ایک فراہم کنندہ تلاش کریں

آپ ہمارے فراہم کنندہ لوکیٹر تلاش کریں استعمال کرسکتے ہیں۔

اپنے علاقے میں مقامی دماغی صحت یا طرز عمل سے متعلق صحت کی اتھارٹی تلاش کریں ٹیکساس کی صحت اور انسانی خدمات کی ویب سائٹ ، پھر خدمات تک رسائی حاصل کریں۔

ٹیکساس ہیلتھ اینڈ ہیومن سروسز 10 ریاستوں میں کام کرتی ہے دماغی صحت کے مسائل سے دوچار افراد کے لئے اسپتال. یہ اسپتال ریاست بھر میں واقع ہیں۔

اپنے مقامی کی تلاش کریں مادہ استعمال کریں آؤٹ ریچ اسکریننگ اسسمنٹ ریفرل سنٹر۔

اگر آپ کے پاس بیمہ ہے تو ، اکثر کارڈ کے پچھلے حصے میں واقع کسٹمر سروس نمبر پر فون کرنے کی کوشش کریں۔ اکثر ، وہ آپ کے زپ کوڈ کی بنیاد پر قریبی ایک سے زیادہ اختیارات مہیا کرسکتے ہیں۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کچھ فراہم کرنے والوں میں ویٹ لسٹ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ اس کے بارے میں کسی فراہم کنندہ کی تلاش میں آتے ہیں تو ، آپ دوسرے فراہم کنندگان کے لئے آس پاس خریداری کرسکتے ہیں ، ملاقات کی تاریخوں کا انتظار کرتے ہوئے خود کی دیکھ بھال سے فائدہ اٹھاسکتے ہیں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ مدد کے ل search اپنی تلاشی سے دستبردار نہ ہوں۔

وفاقی اور ریاستی وسائل اور پیشہ ورانہ تنظیمیں

یہاں ریاست اور وفاقی وسائل بھی تیار کیے گئے ہیں تاکہ آپ کو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے اور کم لاگت خدمات تلاش کرنے میں مدد ملے۔ ریاستی وسائل میں سے کچھ میں شامل ہیں:

  • ٹیکساس صحت اور انسانی خدمات (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS ہر عمر کے خاندانوں اور لوگوں کے لئے ذہنی صحت اور مادے کے استعمال کی خدمات پیش کرتا ہے۔
  • 2-1-1 ٹیکساس
    www.211texas.org
  • مادے سے بدسلوکی اور دماغی صحت کی خدمات انتظامیہ (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    دماغی صحت سے متعلق عمومی معلومات کے ل and اور اپنے علاقے میں علاج معالجے کی خدمات تلاش کرنے کے لئے ، سماءسہ ٹریٹمنٹ ریفرل ہیلپ لائن پر یہاں کال کریں 1-800-662 HELP (4357). سمسہ بھی ایک ہے سلوک صحت سے متعلق سلوک کرنے والا اس کی ویب سائٹ پر جسے مقام سے تلاش کیا جاسکتا ہے۔
  • ذہنی بیماری پر قومی اتحاد (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI ذہنی بیماری سے متاثرہ افراد اور پیاروں کے لئے وکالت ، تعلیم ، مدد اور عوامی شعور فراہم کرتا ہے۔
  • دماغی صحت امریکہ (ایم ایچ اے)
    www.mhanational.org
    ایم ایچ اے ایک کمیونٹی پر مبنی غیر منفعتی ہے جو دماغی بیماری میں مبتلا افراد کی ضروریات کو دور کرنے اور تمام امریکیوں کی مجموعی ذہنی صحت کو فروغ دینے کے لئے وقف ہے۔


اگر آپ فی الحال کسی بحران کا سامنا کر رہے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر مدد کی تلاش کریں! آپ 24hr بحران لائن پر کال یا ٹیکسٹ کرسکتے ہیں 1-800-273-TALK (8255)یا بحران کی ان دیگر خدمات میں سے ایک استعمال کریں:

ٹیکساس 1-1-2

مقامی دماغی صحت یا طرز عمل سے متعلق صحت سے متعلق بحران کا نمبر

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
اپنے مقامی ایل ایم ایچ اے کو تلاش کریں اور ان کی بحران کی لائن پر کال کریں۔

قومی خودکشی سے بچاؤ کی لائف لائن

لائف لائن ایک مفت ، خفیہ بحران کی ہاٹ لائن ہے جو ہر فرد کو 24/7 دستیاب ہے۔ لائف لائن فون کرنے والوں کو لائف لائن قومی نیٹ ورک میں قریبی بحران کے مرکز سے مربوط کرتی ہے۔ یہ مراکز بحران کی صلاحکاری اور دماغی صحت سے متعلق حوالہ جات فراہم کرتے ہیں۔ وہ لوگ جو بہرے ہیں ، سماعت میں سخت ہیں ، یا سماعت میں کمی ہے وہ TTY کے ذریعے لائف لائن سے رابطہ کرسکتے ہیں 1-800-799-4889.

بحران ٹیکسٹ لائن

کرائسس ٹیکسٹ ہاٹ لائن 24/7 دستیاب ہے۔ کرائسس ٹیکسٹ لائن کسی بھی طرح کے بحران میں کسی کو بھی بحر الکاہل کے مشیر سے مربوط کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے جو مدد اور معلومات فراہم کرسکتی ہے۔

سابق فوجی بحران بحران

ویٹرنز کرائسس لائن ایک مفت ، خفیہ ذریعہ ہے جو تجربہ کاروں کو دن میں 24 گھنٹے ، ہفتے میں سات دن تربیت یافتہ مدعا کے ساتھ جوڑتا ہے۔ یہ خدمت تمام سابق فوجیوں کے لئے دستیاب ہے ، چاہے وہ VA کے ساتھ رجسٹرڈ نہ ہوں یا VA صحت کی دیکھ بھال میں داخلہ نہ لیں۔ وہ لوگ جو بہرا ہیں ، سننے میں سخت ہیں ، یا سماعت میں کمی ہے وہ کال کرسکتے ہیں1-800-799-4889.

ٹریور پروجیکٹ۔ LGBTQ خودکش مدد

ایک فراہم کنندہ تلاش کریں

یہ فیصلہ کرنا کہ کوئی علاج مہیا کرنے والا یا دماغی صحت
پروفیشنل آپ کے حق میں ہے۔


جب آپ اپنے ذہنی صحت فراہم کرنے والے کے ساتھ اچھ relationshipا تعلق رکھتے ہو تو علاج اس وقت بہتر ہوتا ہے۔ تاہم ، یہ معلوم کرنے کی کوشش کرنا کہ پہلی ملاقات سے قبل کوئی آپ کے لئے مناسب ہے یا نہیں۔ ممکنہ دماغی صحت فراہم کرنے والے کے ل questions سوالات کی فہرست تیار کرنا مفید ہے کہ آپ کو یہ خیال فراہم کریں کہ آیا وہ آپ کے لئے مناسب ہیں یا نہیں۔ سوالات تیار کرنا آپ کو ادائیگی وغیرہ کے بارے میں بھی معلومات فراہم کرسکتے ہیں۔ کچھ مددگار سوالات میں شامل ہیں:

  • کیا آپ کو میرے مسائل سے متعلق کسی کے ساتھ سلوک کرنے کا تجربہ ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، کیا / کتنا تجربہ ہے؟
  • میرے مسائل سے کسی کے ساتھ سلوک کرنے کے ل your آپ کا کیا نظریہ ہے؟
  • اس قسم کا علاج عام طور پر کب تک جاری رہتا ہے؟
  • آپ کس انشورنس کو قبول کرتے ہیں؟
  • کیا آپ سلائڈنگ تنخواہ پیمانہ پیش کرتے ہیں؟
  • آپ کی فیس کیا ہے؟

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ (NIMH) کے پاس ایک مفت حقائق شیٹ ہے جو مدد کرسکتی ہے: اپنی ذہنی صحت کو کنٹرول میں رکھنا: اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کرنے کے لئے نکات

Talk to Someone Now اب کسی سے بات کریں Talk to Someone Now

کال کریں

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now