อาการซึมเศร้า

คนในแว่นตาพร้อมคลิปบอร์ดพูดคุยกับผู้หญิงโดยใช้มืออยู่ใต้คาง

โรคซึมเศร้ามักเรียกว่าภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่ซับซ้อน มันซับซ้อนกว่าการรู้สึกเศร้าหรือแค่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่แท้จริงซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่างรวมกันและจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง เมื่อส่วนผสมที่ถูกต้องมารวมกันสำหรับใครบางคนอาการของโรคซึมเศร้าจะเข้ามาและอาจร้ายแรงได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

ในช่วงที่มีอาการซึมเศร้าผู้คนจะมีความรู้สึกเศร้ามึนงงหรือไม่มีเรี่ยวแรงซึ่งอาจอยู่ได้หลายวันหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ผู้คนอาจพบการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับการรับประทานอาหารหรือกิจวัตรด้านสุขอนามัยและอาจหยุดอยู่ร่วมกับเพื่อนหรือไปทำงาน พวกเขาอาจพบว่าพวกเขาไม่สนใจในสิ่งที่เคยสนุกเช่นงานอดิเรกอีกต่อไป

บางครั้งบุคคลที่ประสบกับช่วงเวลาซึมเศร้าอาจรู้สึกสิ้นหวังหรือชีวิตไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปซึ่งอาจมาพร้อมกับความคิดฆ่าตัวตาย สิ่งสำคัญคือต้องระวังความคิดฆ่าตัวตายในผู้ที่มีอาการนี้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายคุณสามารถไปที่ หน้าการฆ่าตัวตาย.

มีแนวโน้มว่าคุณจะรู้จักใครสักคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากอาการนี้เป็นเรื่องธรรมดา กว่า 7% ของประชากรในสหรัฐอเมริกามีเหตุการณ์ซึมเศร้าครั้งใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในปีที่ผ่านมา 1. การตระหนักถึงสัญญาณและอาการของภาวะซึมเศร้าช่วยให้คุณสามารถรองรับผู้ที่อยู่ในชีวิตของคุณที่อาจมีอาการนี้ได้ คุณอาจกำลังรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองหรือคุณอาจรู้จักใครสักคน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็สามารถให้ความช่วยเหลือได้

เกิน 7%

ของประชากรในสหรัฐอเมริกาประสบกับเหตุการณ์ซึมเศร้าครั้งใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในปีที่ผ่านมา

สัญญาณทั่วไปและอาการของภาวะซึมเศร้า


อาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อแต่ละบุคคลแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้วอาการจะส่งผลต่อความรู้สึกคิดและจัดการกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน มักมีอาการนานกว่าสองสัปดาห์ อาการทั่วไปเหล่านี้ ได้แก่ :

  • อารมณ์เศร้าวิตกกังวลหรือ “ว่างเปล่า” อย่างต่อเนื่อง
  • การสูญเสียพลังงาน
  • ขาดสมาธิ
  • ความรู้สึกผิดไร้ค่าหรือทำอะไรไม่ถูก
  • รู้สึกไม่สบายใจหรือหงุดหงิด
  • เพิ่มความรู้สึกผิด
  • การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารหรือการนอนหลับ – เพิ่มขึ้นหรือลดลง
  • ขาดความสนใจในกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนหน้านี้
  • ความรู้สึกสิ้นหวัง
  • ความรู้สึกและความคิดอยากตาย
  • พฤติกรรมทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย

การรักษาอาการซึมเศร้า

นักบำบัดโรคหรือแพทย์ สามารถช่วยให้ทางเลือกในการรักษาเช่น จิตบำบัด , ยา , หรือ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต.


แหล่งที่มา

  1. สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ: สถิติภาวะซึมเศร้า.
    https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029

Talk to Someone Now คุยกับใครบางคนตอนนี้ Talk to Someone Now

โทร

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now