Anxiety

உட்கார்ந்து ஜன்னல் வழியே கையை வாயால் பார்க்கும் நபர்.

40 மில்லியனுக்கும் அதிகமான வயது வந்த அமெரிக்கர்களுக்கு கவலைக் கோளாறு உள்ளது, இது 18 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இந்த வகையான மனநல நிலையை மிகவும் பொதுவானதாக ஆக்குகிறது 1 . கவலைக் கோளாறுகள் பொதுவாக குழந்தை பருவத்தின் பிற்பகுதியில் அல்லது இளமைப் பருவத்தில் தொடங்கும், ஆனால் அவை எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கவலைக் கோளாறுகளுடன் போராடும் 60% க்கும் அதிகமான மக்கள் சிகிச்சை பெறவில்லை 1 . இந்த நிலைமைகள் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை என்பதால் இது ஒரு உண்மையான சோகம். கவலை மற்றும் பல சிகிச்சைகள் பற்றிய கல்வியை அதிகரிப்பது அதிகமான மக்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

பயம் மற்றும் பதட்டம், குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. பயம் எங்கள் இயல்பான “விமானம், சண்டை, அல்லது முடக்கம்” பதிலைத் தூண்டுகிறது, இது ஒரு தீவிர அச்சுறுத்தலை விட்டு ஓடவோ அல்லது தங்கவோ அல்லது போராடவோ தயாராகிறது. பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை உயிர்வாழத் தேவையான தகவமைப்பு பதில்கள்.

விட 60 %

கவலைக் கோளாறுகளுடன் போராடும் மக்கள் சிகிச்சை பெறுவதில்லை 1 .

இருப்பினும், சில நேரங்களில், மக்களுக்கு எந்த அச்சுறுத்தலும் இல்லாமல் தூண்டப்படும் பயம் மற்றும் பதட்டமான பதில்கள் உள்ளன, அல்லது அச்சுறுத்தலை உண்மையில் இருப்பதை விட ஆபத்தானதாக அவர்கள் காணலாம். கவலை நிலைமைகளுடன் போராடும் நபர்களுக்கு, அவர்களின் பயமும் கவலையும் செயல்படும் திறனைப் பெறுகின்றன, மேலும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறனை சமரசம் செய்கின்றன. அதிர்ஷ்டவசமாக, பதட்டத்தை நிர்வகிக்க ஏராளமான ஆதரவு மற்றும் பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்


  • பீதி அல்லது பயம்
  • பதட்டமாக, அமைதியற்றதாக அல்லது பதட்டமாக உணர்கிறேன்
  • அதிகரித்த எரிச்சல்
  • விரைவான சுவாசம்
  • அதிகரித்த இதய துடிப்பு
  • கை மற்றும் / அல்லது கால்களில் குளிர், உணர்வின்மை, அல்லது கூச்ச உணர்வு
  • வியர்வை
  • தூக்க பிரச்சினைகள்
  • கவலையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் அல்லது கவலையைத் தவிர வேறு விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது
  • கவலையைத் தூண்டும் விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற வெறி

கவனிப்பை அணுகுவதில் உங்களுக்கு சிரமம் ஏற்பட்டால் அல்லது உங்கள் உடல்நலத் திட்டத்தில் சிக்கல் இருந்தால், டெக்சாஸ் காப்பீட்டு துறை மற்றும் இந்த டெக்சாஸ் உடல்நலம் மற்றும் மனித சேவைகள் ஆணையத்தின் ஆம்புட்ஸ்மேன் அலுவலகம் உதவ முடியும். உங்கள் உரிமைகளைப் பற்றி மேலும் அறியவும் அவை உங்களுக்கு உதவலாம்.


ஆதாரங்கள்

  1. அமெரிக்காவின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சங்கம்: உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்.
    https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

கவலை பற்றி மேலும் அறியவும் மற்றும் எங்கள் eLearning Hub இல் பிற நடத்தை சுகாதார நிலைமைகள். விரைவான, தகவலறிந்த படிப்புகள் உங்களுக்கு அறிவு, வளங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான நம்பிக்கையுடன் சித்தரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன – உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் மற்றவர்களுக்கோ.

ELearning Hub ஐப் பார்வையிடவும்

Talk to Someone Now இப்போது ஒருவருடன் பேசுங்கள் Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now