ਮਿਥਿਹਾਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ


ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਮਿਥਿਹਾਸਕ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਭੁਲੇਖੇ ਜਾਂ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਤਕਰਾ ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਝੂਠ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮਾਜਕ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ promoteੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਮਿੱਥ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੱਥ : ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਹਿੰਸਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੰਸਕ ਅਪਰਾਧ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ 1. ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮਿੱਥ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗੈਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੱਥ : ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਲਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਨਿਤਨੇਮ ਵਰਗੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ 2. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਆਲਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਲਸੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਵਾਂਗੇ ਜੋ ਫਲੂ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.

ਮਿੱਥ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ.

ਤੱਥ : ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ 2 , 3. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਕਮਿ communitiesਨਿਟੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੈਂਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਿੱਥ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ‘ਬੱਸ ਰੋਕ’ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ‘ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ sn ਸਕਦੇ ਹਨ’.

ਤੱਥ : ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 2 , 3.

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲਾ ਰਹੋ. ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਹੌਂਸਲਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਕੇ ਅੱਗੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਰਾਹ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰੋ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਾ ਕੇ ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਮਿਲਣਗੇ, ਇਹ ਆਨਲਾਈਨ ਮੋਡੀ.ਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਮੁ basicਲੀ ਨਜ਼ਰਸਾਨੀ ਦੇਵੇਗਾ.


ਸਰੋਤ

1. ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ.gov – ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਿਥਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੱਥ
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts

2. ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (ਯੂ ਐਸ); ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਅਧਿਐਨ. ਐਨਆਈਐਚ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਪੂਰਕ ਲੜੀ[Internet]. ਬੈਥੇਸਡਾ (ਐਮਡੀ): ਸਿਹਤ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾਨ (ਯੂ.ਐੱਸ.); 2007. ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/

3. ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ.gov – ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੀ ਹੈ?
https://www.mentalhealth.gov/basics/hat-is-mental-health

Talk to Someone Now ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ Talk to Someone Now

ਕਾਲ ਕਰੋ

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now