ਡਿਪਰੈਸਨ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮੂਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ stਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟਸ (ਏਸੀਓਜੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਅਣਪਛਾਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ 1 .
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ energyਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨਾਂ, ਹਫਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ, ਖਾਣ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜੋ ਉਹ ਮਨੋਰੰਜਕ ਸਮਝਦੇ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੌਕ. ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ 2 .
ਕਈ ਵਾਰ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਵਧੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਜੀਵਨ ਹੁਣ ਜੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਪੰਨਾ .
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲਤ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ. ਯੂਐਸ ਦੀ 7% ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ 4 . ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਵੱਧ
7 %
ਯੂਐਸ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.
1 ਵਿੱਚ 5
womenਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ 3 .
ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਤਣਾਅ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ affectੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ. ਲੱਛਣ ਵੀ ਅਕਸਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨਿਰੰਤਰ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ “ਖਾਲੀ” ਮੂਡ
- Ofਰਜਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ
- ਦੋਸ਼, ਬੇਕਾਰ ਜਾਂ ਬੇਵਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਮਹਿਸੂਸ
- ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਗਈ
- ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ – ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਘੱਟ
- ਪਿਛਲੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
- ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ
ਤਣਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਏ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ , ਦਵਾਈ , ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ .
ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਮਐਚ) .
- ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ‘ਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਠਜੋੜ (NAMI) .
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਮਰੀਕਾ (ਐਮਐਚਏ) .
- ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀਡੀਸੀ) .
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਟੈਕਸਾਸ ਬੀਮਾ ਵਿਭਾਗ ਅਤੇ ਟੈਕਸਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿ Humanਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦਾ ਲੋਕਪਾਲ ਦਾ ਦਫਤਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ
1. ਏਸੀਓਜੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ IX ਚੇਅਰ (2020) ਦੁਆਰਾ ਬਿਆਨ
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. ਸੀਡੀਸੀ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰਾ – ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, 2018 , ਸੀਡੀਸੀ (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੈਟਿਸਟਿਕਸ.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਈ -ਲਰਨਿੰਗ ਹੱਬ ਵਿਖੇ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ. ਤੇਜ਼, ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਆਨ, ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ – ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ.