ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਦਦ ਲਵੋ

ਡਾਕਟਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮੁੱ careਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭੋ

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਟੈਕਸਾਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, ਫਿਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚੋ.

ਟੈਕਸਾਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿ Humanਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ 10 ਸਟੇਟ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ. ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਰਾਜ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰੋ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਉਟਰੀਚ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਰੈਫਰਲ ਸੈਂਟਰ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਡ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਨੰਬਰ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਕਸਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਿਪ ਕੋਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨੇੜਲੀਆਂ ਕਈ ਚੋਣਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭਾਲ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ.

ਸੰਘੀ ਅਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ

ਇੱਥੇ ਰਾਜ ਅਤੇ ਸੰਘੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਰਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਟੈਕਸਾਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿ Humanਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ (ਐਚ.ਐੱਚ.ਐੱਸ.)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    ਐਚਐਚਐਸ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • 2-1-1 ਟੈਕਸਸ
    www.211texas.org
  • ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ (ਸੰਮਸਾ)
    www.samhsa.gov
    ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ਼ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਐਸ.ਐਮ.ਐੱਚ.ਐੱਸ.ਏ. ਦੇ ਇਲਾਜ ਰੈਫਰਲ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ. 1-800-662-ਸਹਾਇਤਾ (4357). ਸੰਮਸਾ ਨੇ ਵੀ ਏ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਲੋਕੇਟਰ ਇਸਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਜਿਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
  • ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਠਜੋੜ (NAMI)
    www.nami.org/home
    ਨਾਮੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਕਾਲਤ, ਸਿੱਖਿਆ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਮਰੀਕਾ (ਐਮਐਚਏ)
    www.mhanational.org
    ਐਮਐਚਏ ਇੱਕ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਧਾਰਤ ਗੈਰ ਮੁਨਾਫਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ.


ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ! ਤੁਸੀਂ 24hr ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 1-800-273-TALK (8255) ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਹੋਰ ਸੰਕਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

ਟੈਕਸਾਸ 2-1-1

ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਦਾ ਸੰਕਟ ਨੰਬਰ

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਲਐਮਐੱਚਏ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਈਫਲਾਈਨ

ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸੰਕਟ ਵਾਲੀ ਹਾਟਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਲਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਕਟ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਉਹ ਟੀ ਟੀ ਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 1-800-799-4889.

ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਲਾਈਨ

ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਹਾਟਲਾਈਨ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਲਾਈਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਦੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵੈਟਰਨਜ਼ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ

ਵੈਟਰਨਜ਼ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਲਾਈਨ ਇਕ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 24 ਘੰਟੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੱਤ ਦਿਨ ਇਕ ਸਿਖਿਅਤ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੇਵਾ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ VA ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ VA ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਨ, ਉਹ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 1-800-799-4889.

ਟ੍ਰੇਵਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ – ਐਲਜੀਬੀਟੀਕਿQ ਸੁਸਾਈਡ ਹੈਲਪ

ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ ਲੱਭੋ

ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.


ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ fitੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸੰਭਾਵਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਭੁਗਤਾਨ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿੰਨਾ / ਕਿੰਨਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ?
  • ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਕੀ ਹੈ?
  • ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
  • ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਬੀਮਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
  • ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪੇਅ ਸਕੇਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
  • ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਮਐਚ) ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

Talk to Someone Now ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ Talk to Someone Now

ਕਾਲ ਕਰੋ
1-800-273-8255
1-800-273-8255

TTY: 1-800-799-4889
1-800-799-4889
Click to Chat
Click to Text
Text
ਘਰ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 741741