ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਦਦ ਲਵੋ

ਡਾਕਟਰ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮੁੱ careਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭੋ

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਲੱਭੋ ਟੈਕਸਾਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿ Humanਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਵੈਬਸਾਈਟ, ਫਿਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਟੈਕਸਾਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿ Humanਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ 10 ਰਾਜਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ . ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਪੂਰੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਪਦਾਰਥ ਆ Outਟਰੀਚ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਰੈਫਰਲ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਡ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਨੰਬਰ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਕਸਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਿਪ ਕੋਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨੇੜਲੀਆਂ ਕਈ ਚੋਣਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭਾਲ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ.

ਸੰਘੀ ਅਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ

ਇੱਥੇ ਰਾਜ ਅਤੇ ਸੰਘੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਰਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਟੈਕਸਾਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਹਿ Humanਮਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ (ਐਚਐਚਐਸ)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    ਐਚਐਚਐਸ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • 2-1-1 ਟੈਕਸਾਸ
    www.211texas.org
  • ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ (ਸੈਮਸਾ)
    www.samhsa.gov
    ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, SAMHSA ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਰੈਫਰਲ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ 1-800-662-ਮਦਦ (4357) . ਸਮਹਸਾ ਕੋਲ ਏ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਲੋਕੇਟਰ ਇਸਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਿਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
  • ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ‘ਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਠਜੋੜ (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਕਾਲਤ, ਸਿੱਖਿਆ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਮਰੀਕਾ (ਐਮਐਚਏ)
    www.mhanational.org
    ਐਮਐਚਏ ਇੱਕ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ-ਅਧਾਰਤ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ.


ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ!

ਹੇਠਾਂ ਕਾਉਂਟੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ.


ਟੈਕਸਾਸ 2-1-1

ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਦਾ ਸੰਕਟ ਨੰਬਰ

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ LMHA ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਈਫਲਾਈਨ

ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸੰਕਟ ਹਾਟਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਸੰਕਟ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਸੰਕਟ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਦਰਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ ਉਹ TTY ਦੁਆਰਾ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 1-800-799-4889 .

ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਲਾਈਨ

ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਹਾਟਲਾਈਨ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਲਾਈਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਦੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵੈਟਰਨਜ਼ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ

ਵੈਟਰਨਜ਼ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉੱਤਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੇਵਾ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ VA ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ VA ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਾ ਹੋਣ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ ਉਹ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 1-800-799-4889 .

ਟ੍ਰੇਵਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ – ਐਲਜੀਬੀਟੀਕਿQ ਸੁਸਾਈਡ ਹੈਲਪ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭੋ

ਈ ਲਰਨਿੰਗ ਹੱਬ

ਸਾਡੇ ਤੇ ਜਾਓ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਈ -ਲਰਨਿੰਗ ਹੱਬ ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ.

ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.


ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ fitੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸੰਭਾਵਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਭੁਗਤਾਨ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿੰਨਾ / ਕਿੰਨਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ?
  • ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਕੀ ਹੈ?
  • ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
  • ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਬੀਮਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
  • ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪੇਅ ਸਕੇਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
  • ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਮਐਚ) ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

Talk to Someone Now ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now