40 сая гаруй насанд хүрсэн Америкчууд сэтгэлийн түгшүүр өвчнөөр өвчилсөн бөгөөд энэ төрлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал 18-аас дээш насныханд хамгийн түгээмэл тохиолддог 1. Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь ихэвчлэн хожуу үеийн буюу өсвөр насны эхэн үеэс эхэлдэг боловч аль ч наснаас эхэлдэг.
Харамсалтай нь сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж буй хүмүүсийн 60 гаруй хувь нь эмчилгээ хийдэггүй 1. Эдгээр нөхцлийг туйлын эмчлэх боломжтой тул энэ бол жинхэнэ эмгэнэл юм. Сэтгэл түгшүүрийн талаархи мэдлэгийг дээшлүүлж, олон төрлийн эмчилгээ хийлгэх нь олон хүмүүс шаардлагатай тусламжийг авах болно гэж найдаж байна.
Тодорхой нөхцөлд айдас, түгшүүр нь санаа зовох зүйлгүй болно. Айдас нь бидний байгалийн “нисэх, тулалдах эсвэл хөлдөх” гэсэн хариу үйлдлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ноцтой аюул заналхийллээс зугтах эсвэл үлдэхэд бэлэн болоход бэлэн байдаг. Айдас, сэтгэлийн түгшүүр нь амьдрахад шаардлагатай дасан зохицох хариу үйлдэл юм.
Илүү 60%
сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж буй хүмүүсийн эмчилгээ хийлгээгүй 1.
Гэсэн хэдий ч, заримдаа хүмүүс ямар нэгэн аюул заналхийлэлгүйгээр өдөөгддөг айдас, түгшүүртэй хариу үйлдэл хийдэг, эсвэл аюул заналхийлж байгаагаас илүү аюултай гэж үздэг. Сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж буй хүмүүсийн хувьд тэдний айдас, түгшүүр нь тэдний ажиллах чадварыг саатуулж, амьдралаас таашаал авах чадварыг нь бууруулдаг. Аз болоход сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах олон тооны эмчилгээний аргууд байдаг.
Сэтгэл түгших нийтлэг шинж тэмдэг
- Сандарч, айх
- Сандарсан, тайван бус эсвэл хурцадсан мэдрэмж
- Цочрол нэмэгдсэн
- Хурдан амьсгал
- Зүрхний цохилт нэмэгдсэн
- Гар ба / эсвэл хөлөнд даарах, мэдээ алдах, цочрох
- Хөлрөх
- Унтах асуудал
- Сэтгэл түгшсэн зүйлээ хянах, санаа зовохоос бусад зүйлийн талаар бодох асуудал гарахад бэрхшээлтэй байх
- Сэтгэл түгшихэд хүргэдэг зүйлээс зайлсхийх хүсэл эрмэлзэлтэй байх
Сэтгэл түгшсэн байдал, эмчилгээний янз бүрийн хэлбэрийн талаар нэмэлт мэдээллийг дараах хаягаар орж авна уу.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн (NIMH) хуудас дээр Сэтгэл түгших эмгэг.
- Америкийн сэтгэлийн түгшүүр ба сэтгэлийн хямралын холбоо (ADAA) түгшүүрийн эмгэгийн талаархи ерөнхий мэдээлэл.
- Америкийн сэтгэлийн түгшүүр ба сэтгэлийн хямралын холбоо (ADAA) сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг даван туулах стратеги зөвлөмж.
- Стэнфордын Анагаахын сургууль сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдэд зориулсан нөөц.
- Everydayhealth.com сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн нөөцийн жагсаалт.
- Сэтгэл түгших эмгэгийн талаархи зан үйлийн эрүүл мэндийн мэдлэг олгох онлайн сургалтын модуль.
Эх сурвалж
- Америкийн сэтгэлийн түгшүүр ба сэтгэлийн хямралын холбоо: Баримт ба статистик.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics