Сэтгэлийн хямрал

Хавтасны шил зүүсэн хүн эрүү доогуураа гараараа эмэгтэйтэй ярьж байна

Сэтгэлийн хямрал, ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг нь нарийн төвөгтэй эмгэг юм. Энэ нь уйтгар гунигт автах эсвэл хүнд хэцүү үеийг туулахаас илүү төвөгтэй юм. Сэтгэлийн хямрал нь олон хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бодит нөхцөл байдал бөгөөд үүнийг нухацтай авч үзэх шаардлагатай байдаг. Зөв найрлага нь хэн нэгэнд тохирч байвал сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрч, эмчлэхгүй бол сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг.

Сэтгэлийн хямралын үеэр хүмүүс уйтгар гуниг, мэдрэмжгүй байдал, эсвэл хэдэн өдөр, долоо хоног, сараар үргэлжилж чадах энерги дутагдалтай байдаг. Хүмүүс унтах, хооллох, эрүүл ахуйд өөрчлөлт орж, найз нөхөдтэйгээ уулзах, ажилдаа явахаа больж магадгүй юм. Тэд урьд өмнө хобби гэх мэт тааламжтай зүйлээ сонирхохоо больсон байж магадгүй юм.

Заримдаа сэтгэл гутралын үеийг мэдэрч буй хүмүүс найдваргүй мэт санагдах эсвэл амьдрал цаашид үнэ цэнэтэй биш болох нь амиа хорлох бодлоор ирдэг. Ийм өвчтэй хүмүүсийн амиа хорлох бодол санааг олж харах нь чухал юм. Амиа хорлох талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг та амиа хорлох хуудас.

Энэ байдал нийтлэг байдаг тул сэтгэлийн хямралд ордог хүнийг та мэдэх байх. АНУ-ын хүн амын 7 гаруй хувь нь өнгөрсөн жил дор хаяж нэг удаа сэтгэл гутралын голомтыг мэдэрсэн байна 1. Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таних нь таны амьдралд ийм өвчнөөр амьдарч болзошгүй хүмүүсийг дэмжих боломжийг олгодог. Та сэтгэлийн хямралыг өөрөө шийдэж магадгүй, эсвэл хэн нэгнийг мэддэг байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд тусламж авах боломжтой.

Дууссан 7%

АНУ-ын хүн амын нэг нь өнгөрсөн жил дор хаяж нэг удаа сэтгэл гутралын голомтыг мэдэрсэн.

Сэтгэлийн хямралын нийтлэг шинж тэмдэг


Сэтгэлийн хямрал нь хувь хүмүүст өөр өөрөөр нөлөөлж болох боловч шинж тэмдгүүд нь таны өдөр тутмын амьдралын мэдрэмж, сэтгэх, удирдах үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд илэрдэг. Эдгээр нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

  • Байнгын гунигтай, түгшсэн эсвэл “хоосон” сэтгэлийн байдал
  • Эрчим хүчний алдагдал
  • Төвлөрөл дутагдалтай
  • Өөрийгөө буруутгах, ямар ч үнэ цэнэгүй эсвэл арчаагүй мэдрэмж
  • Сэтгэл хөдлөх, уур уцаартай байх
  • Гэм буруугийн мэдрэмж нэмэгдсэн
  • Хоолны дуршил, нойрны өөрчлөлт – нэмэгдэх, буурах
  • Өмнө нь тааламжтай үйл ажиллагааг сонирхдоггүй байдал
  • Найдваргүй мэдрэмж
  • Үхэхийг хүсч буй мэдрэмж, бодол
  • Өөртөө хор хөнөөл учруулах эсвэл амиа хорлох зан байдал

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх

А эмчилгээний эмч эсвэл эмч зэрэг эмчилгээний сонголтыг өгөхөд туслах болно сэтгэлзүйн эмчилгээ , эм , эсвэл амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг.


Эх сурвалж

  1. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн: Сэтгэлийн хямралын статистик.
    https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029

Talk to Someone Now Одоо хэн нэгэнтэй ярилц Talk to Someone Now

Дуудлага
1-800-273-8255
1-800-273-8255

TTY: 1-800-799-4889
1-800-799-4889
Click to Chat
Click to Text
Text
HOME руу мессеж бичнэ үү 741741