Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хүн яг одоо хямралтай байгаа бол 911 рүү залгаарай, өөрт ойр байгаа эмнэлэгт хандаарай, эсвэл амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний утас руу залгаарай. 1-800-273-ЯРИЛЦАХ (8255) . Танд эсвэл таны хайртай хүнд туслахад бэлэн байгаа хүмүүс байдаг.
Амиа хорлох оролдлого нь хүн бүрт зориулсан ганц сэдэлээр өдөөгддөггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд амиа хорлох нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн архаг өвдөлтийг арилгах цорын ганц шийдэл гэж үздэг. Бусад үед хүн хэт их сэтгэлээр унаж, амьдралын сөрөг үйл явдлыг шийдвэрлэх чадваргүй болдог. Бусдын хувьд амиа хорлох оролдлого нь хүнд хэцүү зовлон зүдгүүр, хэрэгцээнийхээ ноцтой байдлыг бусдад ойлгуулах хэрэгсэл байж болох юм. Ихэнх тохиолдолд амиа хорлох тухай бодож байгаа хүн сэтгэцийн өвчтэй амьдарч байна сэтгэл гутрал эсвэл олон талт сэтгэцийн эмгэг . Амиа хорлох оролдлогыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд тухайн хүнд зохих туслалцаа үзүүлэх ёстой.
Дэлхий даяар амиа хорлох явдал нэмэгдэж байгаа бөгөөд жил бүр нэг сая орчим хүн нас бардаг. Амиа хорлох явдал сүүлийн 20 жилд 30 гаруй хувиар өссөн бөгөөд 2016 онд амиа хорлолт 10-34 насныхны нас баралтын хоёрдугаарт бичигдсэн байна. 1 . Сүүлийн арван жилийн хугацаанд амиа хорлох бодол, зан авирын улмаас эмнэлэгт хэвтсэн хүүхдүүдийн тоо хоёр дахин нэмэгджээ.
Амиа хорлох түвшин нэмэгдэж байгаа нь бидний хүн нэг бүрийг мэддэг, хайрладаг хүмүүс амьдралаа хэрхэн даван туулж байгааг анхаарч үзэхийг уриалж байна. Хэн нэгний амьдрал гаднаа сайхан харагдаж байгаа нь илүү хувийн мөчид бүх зүйл сайхан байна гэсэн үг биш юм.
Амиа хорлохыг анхааруулах тэмдэг
Дараахь мэдэгдлийг багтааж болно.
- “Би өөрийгөө алмаар байна”
- “Би үхсэн ч болоосой”
- “Би найдваргүй санагдаж байна”
- “Амьдрах шалтгаан байхгүй”
- “Өвдөлт дуусахыг л хүсч байна”
- “Би хэтэрхий их ачаа үүрч байна”
- “Би өөрийгөө боомилсон мэт санагдаж байна”
Дараахь зан үйлийг багтааж болно.
- Өөрийгөө алах (эм, зэвсэг) хэрэгсэлд нэвтрэхийг эрэлхийлэх
- Архи, мансууруулах бодисын хэрэглээ нэмэгдсэн
- Үнэ цэнэтэй эд зүйл бэлэглэх
- Баяртай гэж бусдыг дуудаж байна
- Үхлийн тухай ярих эсвэл бичих
- Бусдаас тусгаарлах
- Үйл ажиллагаанаас гарах
- Амиа хорлож үхэх аргуудыг судалж байна
Хэрэв хэн нэгэн иймэрхүү мэдэгдэл хэлж байгаа эсвэл эдгээр зан авирыг гаргаж эхэлж байгааг анзаарсан бол тэднээс хэрхэн яаж байгааг нь асуух нь чухал юм. Нээлттэй яриа хэлэлцээрийг эхлүүлж, хэн нэгэн өөрийгөө алах талаар бодож байгаа эсэхийг шууд асуувал хэн нэгэн амиа хорлох магадлалыг нэмэгдүүлэхгүй бөгөөд энэ нь тэдний амь насыг аврах болно.
Амиа хорлох бодол, мэдрэмж төрж буй хүнд хэрхэн туслах тухай чухал мэдээллийг олж аваарай. Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх түрийвчний картыг татаж авах (PDF) Энэ нь анхааруулах тэмдгүүд, хэн нэгэнд туслах тодорхой алхамууд, тусламж авах нөөцийг тодорхойлдог.
Амиа хорлох, амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх нөөцтэй холбоотой дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараах хаягаар авна уу.
- Техасын эрүүл мэнд ба хүний үйлчилгээ Орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, зан үйлийн эрүүл мэндийн газар болон холбогдох хямралын төвүүдийг хайж олох.
- Техасын амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх Техас дахь амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх нөөц (сургалт, програм, бусад нөөц).
- Тревор төсөл LGBTQ+ нийгэмлэгт зориулсан хямралын нөөцийн хувьд.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн амиа хорлох тухай статистик мэдээлэл.
- Дараах сайтууд руу орж амиа хорлох тухай илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд Америк . - Сэтгэцийн өвчний үндэсний холбоо (NAMI) .
- Өвчний хяналтын төв .
- Амиа хорлох тухай мэдлэг, урьдчилан сэргийлэх талаархи зан үйлийн эрүүл мэндийн мэдлэг олгох онлайн сургалтын модуль .
Хэрэв та тусламж үйлчилгээ авахад бэрхшээлтэй байгаа эсвэл эрүүл мэндийн төлөвлөгөөндөө асуудалтай байгаа бол Техасын даатгалын хэлтэс болон Техасын Эрүүл мэнд, хүний үйлчилгээний комиссын Омбудсманы алба тусалж магадгүй юм. Тэд мөн таны эрхийн талаар илүү ихийг мэдэхэд тусалж чадна.
Эх сурвалж
- CDC: NCHS мэдээллийн товч дугаар 309, 2018 оны 6 -р сар
https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm
Амиа хорлох тухай илүү ихийг олж мэдэх Манай eLearning Hub дахь зан үйлийн бусад эрүүл мэндийн байдал. Мэдээлэл, нөөц бололцоо, ирээдүйд итгэх итгэлээр хангахад зориулагдсан хурдан бөгөөд мэдээлэл сайтай курсууд нь өөртөө болон таны анхаарал халамж тавьдаг хүмүүст зориулагдсан болно.