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정신 건강에 대해 의사 나 주치의와상의 할 수 있습니다. 질문이 있으면 그들에게 정신 건강 문제에 대한 전문적인 치료를 찾는 좋은 출발점이됩니다. 의사는 일반 정보를 공유하고, 초기 검사를 수행하고, 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

자신의 공급자 찾기

제공자 찾기 로케이터를 사용할 수 있습니다.

다음을 통해 해당 지역의 지역 정신 건강 또는 행동 건강 당국을 찾으십시오. Texas Health and Human Services 웹 사이트, 그런 다음 서비스에 액세스하십시오.

Texas Health and Human Services는 10 개 주를 운영합니다. 정신 건강 문제가있는 사람들을위한 병원. 이 병원은 주 전역에 있습니다.

지역 검색 약물 사용 아웃 리치 스크리닝 평가 의뢰 센터는 여기에 있습니다.

보험이있는 경우 카드 뒷면에있는 고객 서비스 번호로 자주 연락하십시오. 종종 우편 번호를 기반으로 여러 인근 옵션을 제공 할 수 있습니다.

일부 제공자는 대기자 명단이있을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 제공자를 검색 할 때 이것을 발견하면 다른 제공자를 찾아보고 예약 날짜를 기다리는 동안 셀프 케어를 활용할 수 있으며 가장 중요한 것은 도움을 찾는 것을 포기하지 않는 것입니다.

연방 및 주 자원 및 전문 기관

또한 의료 서비스 제공자 및 저렴한 서비스를 찾는 데 도움이되도록 설계된 주 및 연방 리소스도 있습니다. 주 자원 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 텍사스 보건 복지부 (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS는 모든 연령대의 가족과 사람들을 위해 정신 건강 및 약물 사용 서비스를 제공합니다.
  • 2-1-1 텍사스
    www.211texas.org
  • 물질 남용 및 정신 건강 서비스국 (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    정신 건강에 대한 일반적인 정보와 해당 지역의 치료 서비스를 찾으려면 SAMHSA 치료 추천 헬프 라인으로 전화하십시오. 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA는 또한 행동 건강 치료 찾기 웹 사이트에서 위치로 검색 할 수 있습니다.
  • NAMI (National Alliance on Mental Illness)
    www.nami.org/home
    NAMI는 정신 질환의 영향을받는 개인과 사랑하는 사람들에게 옹호, 교육, 지원 및 대중 인식을 제공합니다.
  • MHA (Mental Health America)
    www.mhanational.org
    MHA는 정신 질환을 앓고있는 사람들의 요구를 해결하고 모든 미국인의 전반적인 정신 건강을 증진하는 데 전념하는 지역 사회 기반 비영리 단체입니다.


현재 위기를 겪고 있다면 즉시 도움을 요청하십시오! 24 시간 위기 전화로 전화하거나 문자를 보낼 수 있습니다. 1-800-273-TALK (8255) 또는 다음의 다른 위기 서비스 중 하나를 사용하십시오.

텍사스 2-1-1

지역 정신 건강 또는 행동 건강 당국 위기 번호

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
해당 지역 LMHA를 찾아 위기 라인에 전화하십시오.

전국 자살 예방 라이프 라인

Lifeline은 모든 사람이 연중 무휴로 이용할 수있는 무료 기밀 위기 핫라인입니다. Lifeline은 발신자를 Lifeline 전국 네트워크의 가장 가까운 위기 센터로 연결합니다. 이 센터는 위기 상담 및 정신 건강 의뢰를 제공합니다. 청각 장애가 있거나 청각 장애가있는 사람은 TTY를 통해 Lifeline에 연락 할 수 있습니다. 1-800-799-4889.

위기 텍스트 라인

위기 문자 핫라인은 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다. Crisis Text Line은 모든 유형의 위기에 처한 모든 사람에게 지원 및 정보를 제공 할 수있는 위기 상담사와 연결합니다.

재향 군인 위기 전화

Veterans Crisis Line은 훈련 된 대응 자와 퇴역 군인을 연중 무휴 24 시간 연결하는 무료 기밀 리소스입니다. 이 서비스는 VA에 등록되어 있지 않거나 VA 의료에 등록되어 있지 않더라도 모든 재향 군인이 이용할 수 있습니다. 청각 장애가 있거나 청각 장애가있는 사람은 1-800-799-4889.

트레버 프로젝트-LGBTQ Suicide Help

제공 업체 찾기

치료 제공자인지 정신 건강인지 결정
전문가는 당신에게 적합합니다.


치료는 정신 건강 제공자와 좋은 관계가있을 때 가장 효과적입니다. 그러나 첫 번째 약속 전에 누군가가 당신에게 잘 맞는지 알아내는 것은 까다로울 수 있습니다. 잠재적 인 정신 건강 제공자가 귀하에게 적합한 지 아닌지에 대한 아이디어를 제공 할 수 있도록 질문 목록을 준비하는 것이 좋습니다. 질문을 준비하면 지불 등에 대한 정보를 얻을 수도 있습니다. 몇 가지 유용한 질문은 다음과 같습니다.

  • 내 문제로 누군가를 치료 한 경험이 있습니까? 그렇다면 어떤 / 얼마나 많은 경험이 있습니까?
  • 내 문제로 누군가를 치료하는 방법은 무엇입니까?
  • 이러한 유형의 치료는 일반적으로 얼마나 오래 지속됩니까?
  • 어떤 보험에 동의하십니까?
  • 차등 급여를 제공합니까?
  • 수수료는 얼마입니까?

NIMH (National Institute of Mental Health)에는 다음과 같은 도움이 될 수있는 무료 사실 자료가 있습니다. 정신 건강 관리 : 의료 서비스 제공자와 상담하기위한 팁

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