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メンタルヘルスについて医師またはプライマリケア提供者に相談することができます。 あなたが持っている質問を彼らに尋ねることは、メンタルヘルスの懸念に対する専門的なケアを求めるための良い出発点です。 医師は一般的な情報を共有し、最初のスクリーニングを行い、メンタルヘルスの専門家に紹介することができます。

自分でプロバイダーを探す

Find aProviderロケーターを使用できます。

お住まいの地域の地域のメンタルヘルスまたは行動保健機関をTexas Health and Human ServicesのWebサイト、次に、サービスにアクセスするために連絡します。

Texas Health and HumanServicesは10州を運営しています精神障害のある人のための病院。 これらの病院は州全体にあります。

あなたの地元の人を探す物質使用アウトリーチスクリーニング評価紹介センターはこちら。

保険に加入している場合は、カードの裏面によく記載されているカスタマーサービス番号に電話してみてください。 多くの場合、彼らはあなたの郵便番号に基づいて複数の近くのオプションを提供することができます。

一部のプロバイダーには順番待ちリストがある場合があることを覚えておくことが重要です。 プロバイダーの検索でこれに遭遇した場合は、他のプロバイダーを探し回ったり、予約日を待っている間にセルフケアを利用したりできます。最も重要なことは、助けを求めて諦めないことです。

連邦および州のリソースと専門組織

医療提供者や低コストのサービスを見つけるのに役立つように設計された州および連邦のリソースもあります。 州のリソースには次のものがあります。

  • Texas Health and Human Services(HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHSは、家族やあらゆる年齢の人々にメンタルヘルスと薬物使用サービスを提供しています。
  • 2-1-1テキサス
    www.211texas.org
  • 薬物乱用・精神保健サービス局(SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    メンタルヘルスに関する一般的な情報とお住まいの地域の治療サービスを見つけるには、SAMHSA治療紹介ヘルプラインに電話してください。 1-800-662-ヘルプ(4357) 。 SAMHSAには行動療法ロケーター場所で検索できるウェブサイト上。
  • 全米精神障害者家族同盟(NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMIは、精神疾患に冒された個人や愛する人にアドボカシー、教育、サポート、一般の認識を提供します。
  • メンタルヘルスアメリカ(MHA)
    www.mhanational.org
    MHAは、精神疾患を抱える人々のニーズに対応し、すべてのアメリカ人の全体的なメンタルヘルスを促進することを目的としたコミュニティベースの非営利団体です。


現在危機に直面している場合は、すぐに助けを求めてください! あなたは24時間の危機ラインに電話またはテキストメッセージを送ることができます1-800-273-TALK (8255)またはこれらの他の危機サービスの1つを使用してください:

テキサス2-1-1

地域のメンタルヘルスまたは行動保健当局の危機番号

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
あなたの地元のLMHAを見つけて、彼らの危機ラインに電話してください。

全国自殺予防ライフライン

Lifelineは、24時間年中無休で誰でも利用できる無料の機密危機ホットラインです。 Lifelineは、発信者をLifeline国内ネットワークの最寄りの危機センターに接続します。 これらのセンターは、危機カウンセリングとメンタルヘルスの紹介を提供します。 聴覚障害、難聴、または難聴のある人は、TTY経由でライフラインに連絡できます。 1-800-799-4889

危機テキスト行

CrisisTextホットラインは24時間年中無休でご利用いただけます。 Crisis Text Lineは、あらゆる種類の危機において、サポートと情報を提供できる危機カウンセラーと連絡を取りながら、誰にでもサービスを提供します。

退役軍人の危機ライン

Veterans Crisis Lineは、訓練を受けたレスポンダーと24時間年中無休で退役軍人をつなぐ無料の機密リソースです。 このサービスは、退役軍人に登録されていない、または退役軍人医療に登録されていない場合でも、すべての退役軍人が利用できます。 聴覚障害者、難聴者、難聴者は電話をかけることができます1-800-799-4889

トレバープロジェクト-LGBTQ自殺ヘルプ

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治療は、メンタルヘルス提供者との良好な関係がある場合に最も効果的です。 ただし、最初の予約の前に誰かがあなたに適しているかどうかを判断しようとすると、注意が必要になる場合があります。 潜在的なメンタルヘルス提供者があなたにぴったりかどうかを知るために、質問のリストを用意しておくと役に立ちます。 質問を用意しておくと、支払いなどの情報も得られます。 役立つ質問は次のとおりです。

  • 私の問題で誰かを治療した経験はありますか? もしそうなら、どのくらい/どのくらいの経験ですか?
  • 私の問題で誰かを治療するためのあなたのアプローチは何ですか?
  • このタイプの治療は通常どのくらい続きますか?
  • どのような保険に加入しますか?
  • スライディングペイスケールを提供していますか?
  • 料金はいくらですか?

国立精神衛生研究所(NIMH)には、以下にも役立つ無料のファクトシートがあります。メンタルヘルスを管理する:医療提供者と話すためのヒント

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