外傷と心的外傷後ストレス障害（PTSD）

Trauma

人々は、虐待、戦争、犯罪、自然災害、差別など、さまざまな原因でトラウマを経験します。 これらの経験はしばしば身体的および感情的な反応を引き起こし、それは出来事の後何年も続く可能性があります。 トラウマの影響は、人間関係、仕事、健康、そして人生の全体的な見通しに影響を与える可能性があります。

イベントの経験は人によって異なります。 ある人にとってトラウマになるかもしれないことは、別の人にとってはそうではないかもしれません。

外傷性の出来事を経験した後、脳の「逃走、戦い、または凍結」システムによって引き起こされる恐怖反応に恐怖を感じて反応するのは正常です。 人々は、以前よりもジャンプしていることに気付くかもしれませんし、トラウマを思い出させるかもしれない特定の場所や人々を避けていることに気付くかもしれません。 トラウマを経験した人は、眠ったり、仕事に集中したりするのが難しいと感じるかもしれません。 ほとんどの場合、恐怖反応と症状は短期間で消えます。 日常生活に影響を及ぼしているほどこれらの症状を経験し続ける人々は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）と診断される可能性があります。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）

PTSDは、トラウマを経験した後に発症する可能性のある障害です。 によるPTSD国立センター人生で約7〜8％の人がPTSDと診断されますが、これはトラウマを経験する人の数よりもはるかに少ないです。 ¹ 。 他の人がPTSDを発症しないのに、何が原因でPTSDを発症するのかを正確に知る人は誰もいません。 PTSDの発症に影響を与える可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。

通常、症状は外傷性イベントから3か月以内に現れますが、症状が数か月または数年にわたって現れない場合もあります。 PTSDの診断を受けた人によく見られる症状には、再体験、回避、過覚醒、気分や思考の変化の4つのカテゴリーがあります（以下で詳しく説明します）。

誰もが同じことを経験しているわけではありませんが、PTSDの正式な診断が下されるためには、4つすべてが1か月以上経験されなければなりません。

多くの場合、トラウマやPTSDについて考えるとき、考えは軍事ベースの戦闘に行きます。 イラクでの戦闘作戦に関与した軍人の14％以上、およびアフガニスタンに配備された人員の9％以上が、PTSDの症状を報告しました。 退役軍人に提供される特定のサービスの詳細については、ベテランページ。

PTSDはしばしば付随しますうつ、薬物乱用、 また不安。幸いなことに、トラウマが持続的な影響を及ぼしたり、PTSDが開発されたとしても、トラウマの結果を管理して、充実した有意義な生活を送ることができる方法があります。 これらの方法には、次のようなさまざまな形態の治療が含まれます。トラウマに焦点を当てた心理療法、投薬、およびグループサポート。

トラウマインフォームドケア

トラウマインフォームドケアは、あらゆるタイプのトラウマの影響を理解し、認識し、対応するための人を中心としたフレームワークです。 それはすべての人の身体的、心理的、感情的な安全と癒しに焦点を当てています。 トラウマに基づいたケアの実践は、再トラウマに抵抗し、人々がコントロールとエンパワーメントの感覚を再構築するのを助けます。 このアプローチは、文化的な謙虚さと公平さに基づいています。 トラウマに基づいたレンズを使用すると、有意義なサポート、共感、思いやりが促進されます。

トラウマに基づいた変化をサポートするには、次のことができます。

ケアへのアクセスが困難な場合、または健康保険に問題がある場合は、テキサス州保険局そしてそのテキサス保健福祉委員会のオンブズマン事務所助けることができるかもしれません。 彼らはまたあなたがあなたの権利についてもっと学ぶのを助けることができます。

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ソース

1. 米国退役軍人局-PTSD国立センター
   https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp